排便困難，上廁所用力是不是容易導致心肌梗死？

心梗上廁所易猝死，心梗患者上廁所猝死在馬桶上的例子不在少數，特別是患有三高的老年人因為便秘，上廁所用力誘發心肌梗塞的十分常見。

便秘和心肌梗塞的關係非常密切，人們在排便的時候，腹壓會升高，進而導致血壓升高，動脈管腔中的斑塊就會在雙重壓力作用下，移動到腦血管較細的地方發生堵塞。特別是原來動脈管腔中有斑塊的患者就更容易出現心梗或者腦梗。

高血壓患者更得提防便秘，因為便秘時顱內血管壓力急劇增高，易發生血管破裂，形成腦出血。這種病例在臨床上逐年增加。

便秘對心肌梗死的危害

便秘不是病，只是一種癥狀，但是便秘卻是很多疾病誘發的原因，也是很多疾病的一個常見現象。長期便秘會使肝臟以及腸胃的負擔加重，體內毒素得不到及時排出就會導致機體內分泌系統功能、腸胃功能失常。

據了解，糞便在大腸中儲存12個小時以上，就會產生22種有害物質和致癌物質，被腸道不斷吸收後可能患癌。有便秘者的結腸癌發病率是正常人的4倍多。

而且體內產生的有害物質不能及時排出，被重複吸收還會引起腹脹、食慾減退、口臭身體發胖、皮膚老化、貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，嚴重的還會患上腸癌。便秘排便過於用力，也會使得盆腔底部充血，從而導致性慾減退、性生活沒有高潮等，引起性生活障礙。

誘發心、腦血管疾病則是便秘最厲害的影響，年齡較大並患有心腦血管疾病，便秘就是一個危險因素。

如何改善解決便秘，排除心梗隱患?

警惕心梗發作，最重要的就是預防便秘，盡量避免便秘。

1種農作物就是便秘死對頭，魔芋製品清腸通便

魔芋含有豐富的葡萄甘露聚糖，能使小腸酶分泌增加，有效刺激腸壁，加快清除腸壁上沉積物，促進腸道蠕動，使糞便軟化，加快排便速度，減輕腸道壓力，使新陳代謝的廢物和毒素儘快排出體外。在日本有「腸道清道夫」或「鐵掃耙"之美譽。所以魔芋能開胃化食，又能清除腸道垃圾改善治療便秘。

如魔芋豆腐就是我們的家常食品，但要注意的是生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用，消化不良的人，每次食量不宜過多。所以，魔芋大多數情況下都是作為食品藥品的原料來進行添加。

現在市面上很多改善便秘的產品也採用魔芋來作為原料添加，常見的也比較典型有效的就是發酵酵液，如酵常青益生菌發酵酵液就是通過結合益生菌技術，添加魔芋、大豆搭配共同發酵而成，保留了整個發酵過程中產生的各種有益的菌體次級代謝產物，能夠直接抑制腸道內有害菌，改善便秘、腹瀉問題。這種發酵提純，人體吸收更直接快速、效果更佳，網上一般都有。

對於高血壓的患者一定要避免便秘，老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中，便秘發生率也很高，也需要警惕。但是發酵酵液只適合成人便秘飲用，對於嬰幼兒兒童而言，寶寶出生時胃腸道是無菌的，所以適合嬰幼兒兒童服用的就是微生慧益生菌菌粉，最大的優點就是活菌，能持續的產生代謝產物，從而促進嬰幼兒兒童腸道正常菌群的定殖，使腸道內的堆積的糞便順利排出，改善便秘問題。

心肌梗塞一定要注意不能過於疲勞和排便用力，解決便秘問題可以大大減少心梗情況的發生，一點要多多注意。

排便困難，上廁所難免會很用力，這樣很容易導致心肌梗死發作，尤其是有心梗的老年人，甚至猝死，這種新聞層出不窮。

那為什麼會出現這樣的問題呢？首先心肌梗死是因為冠狀動脈堵塞，引起的心肌缺血缺氧，導致的心肌受損，我們在這裡把這個叫做心肌壞死，也叫心肌梗死。當大便乾燥，排便時難免用力，腹腔壓力升高，導致血壓瞬間升高，但由於心血管的堵塞處血栓脫落，流到腦血管某處，腦血管不比心血管那麼粗，很細的，一旦堵塞就會發生腦梗死，就是我們所說的心肌梗死，猝死。

所以，老年人有這方面疾病時，上廁所一定要注意了，平時飲食健康規律，不至於排便困難，多喝水，減少此事情發生。

對於心臟病患者來說，用力排便是大敵，應盡量避免便秘。

便秘的人排便時用很大力氣會使血壓立即升高，易引發心絞痛或腦卒中。如果廁所里氣溫非常低的話，發作的危險性就更大了。對於心臟病患者來說，最好讓廁所保持比較暖和的狀態。如果廁所空間比較狹小，可以使用紅外線爐加溫。

容易便秘的人要多攝取青菜或者根莖類等含較多纖維的蔬菜和水果，爭取每天拍一次便。

此外，早飯後做輕微的運動，養成精神放鬆、慢慢排便的習慣也很重要。如果遵照這些方法後還是便秘的話，就要請醫生開一些藥物來治療。