為了快速瘦身減重，自己模擬辟穀，每天不吃飯，只喝淡淡的檸檬蜂蜜水會不會傷害身？

顯而易見啊，肯定會的，就我而言，不推薦。

一、快速瘦身減重的話，皮膚來不及收縮，到時候會滿臉皺紋的。我就是一個例子，我從140多斤減到105斤，用了不到3個半月，開始的時候一天一斤那麼減，減到最後的時候眼角、嘴角都是細紋，我媽媽說像老了10歲。後來我大概用了半年的時間才慢慢恢復。

二、減的越快，反彈越快，越厲害。快速減肥身體就像被掏空了，會抓住一切機會吸收營養，補充回來，到時候你稍微吃點，或者恢復正常飲食都可能復胖。我從開始減肥到現在三年多了，一直在半控制的狀態，稍稍放縱下，體重就呼一下上來，這就是快速減肥的後遺症。吃是人生一大樂事，吃會吃出幸福感，如果一輩子不能吃，我覺得有點可憐。

三、辟穀減肥的當下，對身體就不好，身體各方面需要的營養跟不上，可能會影響內分泌，胃等等，如果真的有影響，到時候就得不償失了。我看報道，有的女生因為快速減肥，導致停經，我這點還好，沒有碰上，可能我運氣好。

綜上所述，辟穀減肥不可取，我勸親還是用正確的方法細水長流的減肥，最重要的是在健康的基礎上減肥。其實健康減肥法除了慢點，沒別的確點。

最後祝願親減肥成功。

肯定傷害身體！蜂蜜水和檸檬水能給人體提供的營養和能量是什麼？同時告訴你：你這就是明明白白的餓瘦！這種方法的後果是很嚴重的！一、極大可能性反彈，因為身體所有細胞都處於極度的飢餓狀態。此時只要正常開始飲食，吸收率是平時的400倍左右，立馬長回去！因為壓根兒沒有減肥，只是飢餓而已！二、長期這樣就會出現營養不良、厭食症……繼而身體其他器官發生病變！為了自己有一個健康瘦美的體質，一定要選擇健康的科學的有效的減肥方法！切勿盲目，因為只圖一時衝動做出終身後悔的事情！減肥只要選對方法其實也很簡單！比如有些方案10天瘦5斤，腰圍減小4cm就很好呀！減肥一定重視圍度減小！！！

我建議您試試飲食營養均衡減肥法，不讓自己餓著，我自己從140斤瘦到了120斤還在堅持。

您可以看看圖片上的建議，真的很有效果。

減肥不吃飯是不可以的，那樣對身體有傷害，我的建議是減肥要控制飲食和運動相結合才可以，飲食可以吃一些清淡的食物，肉可以吃雞胸肉，沒有脂肪。

這個方法肯定是不可取的，你可能是受到一些無良的誤導了，真想如此的話倒不如喝點淡鹽水來的靠譜些。