手上青筋越多說明身體越差嗎？

05-21

　　青筋，即醫學上所說的靜脈血管。我們知道，正常情況下，青筋是隱藏在皮膚裡面的，但有的人青筋暴突明顯，尤其是手上。那麼，這是怎麼回事呢?手上青筋越多說明身體越差嗎?

　　手上青筋越多不是好事，青筋暴露的越多，說明你體內的毒素越多。因為，手臂的靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，青筋就常常在手臂表面出現凸起、曲張、扭曲變色，青筋越明顯說明身體內的廢物積滯、鬱熱堵塞越多，一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯。

　　實際上，如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都發生障礙。此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。據臨床來看，根據青筋的分布，可以判斷出不同的病情：

　　1、手部:手背青筋明顯的人往往腰酸背痛，容易疲勞，這類人大多患有腰肌勞損、肌肉緊張等疾病，一般休息一段時間後會有好轉。

　　2、手掌:腸胃疾病包括腸胃炎、食管反流、便秘宿便等，患者手掌的青筋會比較明顯，這一類人往往容易疲勞，血液粘度高，血液濃稠，經常出現腹脹噯氣等不適感。

　　3、手指:如果有心腦血管疾病，手指上的青筋就要留意，腦供血不足的時候青筋顏色會特別明顯，容易引起頭暈頭痛。

　　4、頭部：

　　(1)當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛;當太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化;紫黑時，則容易中風。

　　(2)鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時，則情況更加嚴重。

　　(3)嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。

　　5、下肢青筋：靜脈曲張、關節炎。

　　(1)膝部青筋提示可能患上膝關節腫大、風濕性關節炎。

　　(2)小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴重者往往發生腰腿疾病、風濕關節痛。

　　6、胸腹部青筋：

　　(1)胸腹部有青筋，應注意乳腺增生。

　　(2)如果腹部有青筋且比較暴突，即俗話說的「青筋過肚」。這是比較嚴重的積滯，一般是肝硬化的標誌。

　　綜上所述，人體任何地方出現青筋，都不應該等閑視之，它多是反映了身體廢物積滯。應及時道醫院檢查一下，遵醫囑積極調理。

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題主的這個問題很有意思：「手上的青筋越多，就說明身體越差么？」

答案很明確，並不是！

1、所謂「青筋」到底是什麼？

「青筋」，其實就是表層皮膚下面的「淺靜脈」。是的，我們平時看到的「青筋」其實並不是「筋」，而是流淌著靜脈血的「靜脈血管」。

因為靜脈血中含氧少，光線透過皮膚和靜脈血再到我們眼中，會讓這些靜脈血管看起來呈藍色或青色。靜脈血管的這種藍青色視覺效果，在皮膚白皙的人身上會更加明顯。

所以從前西方的一些地方，會把貴族的血統稱之為「藍血」，就是因為：貴族們不用終日在田間勞作，他們沒有被晒黑的白皙皮膚下面，淺靜脈會呈現出明顯的藍青色，讓人們覺得好像他們流淌著藍色的血液。而普通百姓，因為常年在田裡幹活皮膚顏色較深，所以很難看到藍青色的靜脈。

2、什麼情況下，「青筋」會更明顯？

（1）皮膚白皙的人和皮膚菲薄的老人

正如前所述，皮膚越白皙皮下淺靜脈的藍青色就會越明顯。所以很多皮膚白皙女性的手背，會看到非常清晰的「青筋」。尤其是當這個女性還比較瘦時，「青筋」就會更加明顯甚至顯得突兀，以至於很多愛美的女性甚至會刻意的通過化妝掩蓋。

同時，歲數特別大的老人，因為皮膚本身變薄，加之皮下脂肪減少，所以「青筋」也非常明顯。

（2）體脂含量低的人

皮下脂肪多的時候，脂肪就會把「青筋」（淺靜脈）包裹起來，讓人們通過皮膚很難看到。所以，你很難在那些胖乎乎的小嬰兒的手上找到「青筋」，因為厚厚的脂肪早就把淺靜脈覆蓋了，所以兒科輸液扎針才特別難。

而我們經常看到的那些熱愛健身的朋友，尤其是健美運動員，你總是很輕易的看到他們手臂上暴起的「青筋」。這一方面是因為這些熱愛運動健身的人體脂含量較低，皮下脂肪少；另一方面他們的肌肉非常發達，需要更粗大的靜脈來運輸代謝廢物。

3、但是注意，有些部位「青筋」明顯的確不是好事。

你一定聽說過「痔瘡」。只是，你可能不知道「痔」其實也是一種「青筋」。是的，你么有聽錯，「痔瘡」其實就是下面那裡（你懂的）周圍「痔靜脈」曲張了。

此外，小腿的「青筋」暴起，很可能是下肢「大隱靜脈曲張」，嚴重時是要做手術的。而肝硬化還會引起肚臍眼周圍的「青筋」暴起。

綜上，手上青筋的多少跟身體好壞沒有什麼關係，但是下肢等一些地方的青筋如果暴起，咱們可能就得小心點去醫院看看了。

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很多人說我們身體上顯示的青筋越多證明我們的身體相對更差，特別是手或者肢體上的青筋，很多人說是身體的廢物沉積的結果；其實而言，並不是江湖流傳的那樣。

其實，對於手腳上暴露的那些所謂的「青筋」，是我們身體中的「靜脈血管」；那為什麼有的可以看見？有的卻看不見？這主要是因為一般在正常的條件下，皮膚整體相對豐富，組織系統較強，那自然靜脈血管的可視性也就會較差一些，這樣看出來的青筋肯定不會很明顯。但是對於一些瘦弱的人來說，或者本身皮膚比較白凈、皮膚較薄的人來說，就完全可以看到皮膚表面相對更為豐富的靜脈血管，這也就是「青筋直暴」的原因罷了。

為什麼有的青筋暴露的會那樣明顯：

當我們身體中的靜脈血液出現迴流受阻的情況的時候，或者是靜脈收縮乏力、靜脈存在功能不全的情況下，其內部的壓力就會增高，這樣所導致的後果就是靜脈會在皮膚表面出現凸起狀況，如果情況嚴重，自然就會更加明顯，也就不難會形成程度比較嚴重的「青筋暴露」。

會有危害嗎？

如果這樣的情況比較嚴重，那麼靜脈的迴流情況就會嚴重出現受阻，這時可能會導致外表暴露的青筋也出現堵塞，長時間如此可能會導致出現靜脈血栓或者炎症；隨著時間的更迭，還可能會發生手上的青筋出現扭曲、變色甚至是有潰爛情況的發生。

有青筋就是靜脈曲張嗎？

其實，身體上呈現的青筋和動脈曲張並沒有什麼直接的聯繫，特別是在各位腿上呈現的那樣。事情的真相是：我們身體上（腿上）的所謂的青筋就是身體中正常的淺表靜脈血管，其中顯示的顏色發青或者發淡主要是由於淺表血管加上顏色比較暗的靜脈血相加所形成的顏色。

無論是傳說中的靜脈曲張，還是有人說青筋是毒素堆積所導致的結果，甚至還有人說是血管堵塞導致的結果，其實更多的只是謠言而已，請您科學看待。

註：營養師王思露，希望原創回答內容對您有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除。

青筋不是筋，而是人的靜脈血管。

人體的血管有靜脈和動脈之分。動脈負責把心臟迸出的血液輸送到全身，靜脈則把血液回收到心臟。

當靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，靜脈血管常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲變色等反映狀，這就是所謂的「青筋暴起」。

比如這樣

中醫認為，如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都發生障礙。此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。

比如說幾天不通便的人，青筋就特別明顯。

中醫常常通過青筋來判斷人體健康狀況。

手部青筋

手背青筋代表著腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力。人容易感到腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張、硬結節。

（1）手指青筋

小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，還反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重者會出現頭暈、頭痛、中風等。

（2）手掌青筋

手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

頭部青筋

比如說《虎嘯龍吟》里的美駙馬何宴，常常滿頭青筋，看戲的時候我都不禁為演員的健康捏把汗～

（1）當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛；當太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。

（2）鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，如果是紫色時，則情況更加嚴重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。

下肢青筋

（1）膝部青筋提示膝關節腫大、風濕性關節炎。

（2）小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴重者往往發生腰腿疾病、風濕關節痛。

要讓青筋消失，關鍵是平時要學會給身體排毒。肝臟是重要的解毒器官，平時多吃養肝的食物，少喝酒，沒事常按按太沖穴，都會有好處。

太沖穴在足背榜首、二跖骨結合部之前的窪陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受到輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，要兩隻腳替換按壓。

生活中我們會發現，有些人手上會有很多青筋，而且還都處於鼓起來的狀態。大部分人會覺得之所以會有青筋，是因為過瘦的緣故，但事實並非如此。

手上青筋和胖瘦無關，反倒和身體內的毒素有關。青筋暴露的越多，說明體內的毒素也越多。

不僅如此，青筋部位不同，代表身體不同部位有問題。

手背——腰酸背痛

手背上的青筋暴露，說明此類人往往腰酸背痛，容易勞累。這類人大多患有腰肌勞損，肌肉緊張等疾病。

手掌——胃腸疾病

一些人的青筋在手部，但不在手背，而是手掌內，則是腸胃疾病，包括腸胃炎、食管反流、便秘宿便等，這類人容易疲勞，血液粘度高，血液濃稠，常常會腹脹噯氣等。

手指——心腦血管疾病

手指上有青筋，說明此類人有心腦血管疾病。腦供血不足的時候，青筋顏色會特別明顯，容易引起頭暈頭痛。

除了手上，人體其他部位也會有青筋。比如有人腿上有青筋，大多是靜脈曲張問題。再比如有人太陽穴、鼻樑，甚至是嘴角都有青筋。

青筋，是體內毒素的外在表象。一旦發現自己某個部位出現青筋，切不可大意。唯有及早對待青筋問題，才能夠更好地防治身體各部位的問題。

首先要明白青筋是什麼——青筋是體表的淺靜脈，其實全身都有，但是因為上肢的脂肪層遠遠沒有下肢厚，上肢的淺靜脈更容易讓人發覺。

第二就是要了解青筋的作用——或者說廣義的靜脈的作用，靜脈簡單說是血液的迴流至心臟的管道，與動脈相對——動脈把富氧的血液帶離心臟，灌注全身組織，而靜脈把所有血液從組織中帶回心臟，重新經過肺循環氧合。動脈一般來說直接和心臟相連所以血管中有很高的壓力並有較厚的血管壁肌肉層以幫助灌注，而靜脈中壓力很低甚至是負壓並且肌肉層很薄，甚至有單向瓣膜只允許血液向心臟流動以幫助迴流

正是缺少壓力和瓣膜的原因，靜脈——特別是淺表靜脈很容易受到重力和溫度的影響而充盈，從而出現青筋暴起的現象——這些絕絕絕大部分都不是病理性的，任何正常的人在溫暖的環境下垂下手臂，基本都會比起平時有更加清晰的青筋，並不需要擔心。

如果你問什麼時候是病理性的，我想一般來說如果只有一側在同一情況下充盈而另一側正常，就是值得引起注意的，需要考慮單側的上肢靜脈大血管的狹窄，需要排除深靜脈血栓和腫瘤壓迫。年輕的運動員甚至有一種非常少見的Paget–Schroetter病——一種由過量運動引起的單側上肢深靜脈血栓。

來吧，還是大河給你靠譜的答案。

我看了一下大家的回答，有的人認為青筋沒關係，身體一點問題都沒有，而有的人認為，青筋代表了身體的健康是有異常。

其實，這主要是因為，中醫和西醫兩個角度的看法，所以得出的結論也是不一樣的。

那麼大河的觀點是什麼？大河是同意中醫的觀點。手臂上有青筋，或者身體的，皮膚上，青筋格外的多，代表了身體是存在異常了。一、在現代醫學看來，手臂上的青筋，就是靜脈血管。既然是靜脈血管，裡面也就流淌著靜脈血，如果血液的化驗沒有什麼異常，那麼就無法說明這個人的身體健康狀況出了什麼問題。這就是，現代醫學的邏輯，是建立在檢查檢驗的循證醫學的基礎上的。換句話說，如果是檢查沒有問題，那就是沒有什麼病。那麼皮膚上的青筋就不能說健康出現啥問題。但是有時候，噹噹身體患有疾病的時候，比如說患有肝硬化，那麼，腹部的皮膚會出現靜脈曲張，這是肝硬化疾病引起的，只有這個時候，那麼才會說，是肝硬化導致了，血液循環的障礙，身體皮膚上出現了青筋。

現在一些女性，因為皮膚薄白，皮膚靜脈血管非常的明顯，這在西醫看來，不代表健康出現了什麼問題。尤其是，一些健美運動員，手臂上青筋暴露，現代的觀點，卻標榜為身體健康表現，令人憂慮。下面大河說說，中醫怎麼看待，身體青筋的問題。二、在中醫看來，皮膚上青筋過多，代表著健康出現了異常。中醫有一個觀點，叫「不治己病治未病」，如果身體上青筋過多，那麼往往代表了，健康出現了問題。

中醫講的是什麼？講的是天人相應，講的是，天人相合。作為人體的身體，雖然五臟六腑是存在身體內的，在人的體內是有定位的，但是他的機能卻又環繞周身。簡單的來說，在人體的各個部位，地勢較高的，比較突出的都是心臟的管轄，如果下陷的地方，則是肺臟的管轄，如果露出表面，都代表了骨質的堅硬，腎臟的強弱，如果是，有筋骨相連的地方，都是肝臟功能圍繞的地方，皮膚上的肉質的豐厚，就代表了脾臟的濡養……所以黃帝內經才說，有其乎內必有其乎外，而有其乎外也必然反映了其乎內。我們看古代的相書上面說的，身體的五臟六腑都是相配的，你不可過多不可過少。青筋過多就代表了，此人的血液出現了問題，這是心臟的管轄，皮膚上青筋暴露，代表了，土不能涵養血脈，木克土，也就是說，此人的脾胃功能出現了問題，才會造成這種局面，也就很好的解釋了，女性如果非常消瘦，就會產生青筋暴露的問題。

而現代的健美運動員，體表青筋暴露，他的肌肉是非常的豐滿的，但是，你可以發現，他的脾胃功能是弱的，完全是用一些蛋白質的飲食，把肌肉增強起來，而皮膚的脂肪卻很少。你看，這一類的健美運動員，如果和運動員比起來，體質的差別是，一目了然的。你讓他跑，他跑不動，你讓他跳，他跳不高，你讓他游泳他游不動，你讓他進行摔跤，拳擊等對抗性運動，他也打不過別人。你看看咱們古代的那些大將，畫的一些大將，不論是岳飛，趙雲關羽，張飛……哪一個不是膀大腰圓？你幾乎看不到肌肉男，這才是真正的健康狀態！

大河再舉一個小兒推拿的例子，現在有些小孩鼻樑上有青筋，有時候民間常叫磨娘筋。再從現代醫學的角度看來，沒有什麼問題，但是在中醫看來，是小兒的脾胃，出現了問題。如果你能治療的好，那麼會減少許多的小兒常見病，小孩就不容易，發生感冒發燒，拉肚子這些疾病。所以，從中醫的角度看，體表的青筋過多，的確是健康出現了問題。具體的問題是什麼？我們應該根據經絡的學說，再來詳細的分析，比如說額頭青筋過多，代表肝膽系統出現了問題，如果手背的青筋過多，代表的脊柱，肺臟功能也出現了問題……

這裡就不展開了，有時間我們再詳細說說。大河妙手，帶來最接地氣的健康知識。

做為一名外科醫生，我來闢謠了，這個說法是徹頭徹尾的假消息，是謠言，手臂的青筋多少，和疾病沒有關係，不代表身體差，相反，青筋越多，還有可能代表身體比較健康。我們來詳細科普一下：

第一，什麼是青筋

這些青筋實際上是皮下的靜脈，由於靜脈血含氧量少，在陽光的照耀下，表現為青色或者青蘭色。手背最明顯，護士姐姐最喜歡青筋明顯的患者，血管看得見，抽血很簡單。

第二，什麼人青筋明顯

血管位於皮下，當然是瘦子比較顯著，因為瘦的人皮下脂肪少，沒有脂肪多阻隔，所以容易看得見。這也就是為什麼手背的青筋最明顯，因為手臂的皮下脂肪含量低。實際上，人類的皮下存在豐富的靜脈網路，只不過大部分都被脂肪擋住了，肉眼看不見。

皮膚白皙的人容易發現，皮膚越白，透光性能越好，越容易看見，皮膚黑，透光性就差一些，相對不容易看見。

體力勞動者，運動員明顯。長期從事體力勞動，經常用手的人，手臂活動需要更多的血液供應，所以皮下的血管會更加豐富一些，會更加明顯。

第三，青筋不是靜脈曲張

靜脈曲張是靜脈血迴流障礙，不能及時的迴流進入心臟，導致血液在靜脈裡面淤積，導致血管擴張，淤曲。上肢很少發生靜脈曲張，因為上肢離心臟很近，血流壓力不大。下肢是比較容易出現靜脈曲張的，因為下肢血壓迴流需要克服地心引力，而且人類長期站立或者久坐，都是不利於血液迴流的。所以下肢靜脈曲張多見於教師，外科醫生，售貨員等需要長期站立的人群。

所以，手上青筋多，和疾病沒有半毛錢關係，大家不要相信這樣的謠言。