每天能給孩子吃魚肝油和維生素D嗎？

替這位寶媽糾正一下問題：不是每天能不能給孩子吃魚肝油，而是每天需要補充多少維生素D的問題。每天吃沒問題，但是不能過量補充。

我家寶寶在母乳階段，她媽媽一直給孩子補維生素D，但添加了輔食和更換配方奶粉後基本上就不單獨補充了，因為這些食物中已經補充足夠的維生素D了。，補充適量的維生素D，可幫助補鈣，預防兒童的佝僂病和成人的軟骨症，關節痛等等。但是維生素D攝入過量也有危害 ，成人長期每天攝取2萬單位以上，可能會引起副作用。副作用的癥狀是異常口渴，眼睛發炎，皮膚瘙癢，嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉澱。兒童每天服用1800單位以上，則會引起維生素D中毒症。

給寶寶服用時不要僅看產品說明書的推薦量，而要算準攝入的維生素D劑量。還有，配方奶粉及補鈣產品中都已經搭配的相應劑量的維生素D，這種情況下就無需額外補充了。

建議媽媽只為孩子補充維生素D即可，無需補充魚肝油以及其他營養素。原因有以下幾點：

中國營養學會建議：母乳餵養的寶寶，應該從出生幾天後開始，每天攝入400IU的維生素D。

1. 大家都知道，曬太陽可以補充維生素D，但因各地區的環境不同以及寶寶的戶外時間有限，通過曬太陽獲取的維生素D可能無法保證足夠的量。

2. 孩子攝入的天然食物中，母乳以及蔬果肉類等，幾乎不含或只含有少量的維生素D，無法滿足孩子的生長發育需求。

   

正常寶寶不會缺乏微量元素

正常生長發育的孩子，只要每天保證正常飲食，該喝奶喝奶，該輔食輔食。有注意補充維生素D，以及添加富含鐵的嬰兒營養米粉。這樣的話，孩子基本上是不會缺乏微量元素的。因此，無需給孩子補充其他營養素。

說到這裡有些父母可能會被嚇到，中毒？這可沒有危言聳聽。

很多營養補充劑里都可能含有維生素D，包括魚肝油。父母如果要孩子同時服用多種營養劑的時候，一定要詳看成分表，避免同時服用到相同微量元素導致過量，引起孩子中毒。

綜上所述，建議父母根據孩子的實際情況，選擇適合孩子的營養劑，補充孩子的生長發育所需。

魚肝油和維生素D不能同時吃，否則過量。

魚肝油或維生素D也不能過量吃，否則有副作用。

一般嬰幼兒每天補充維生素D400單位左右。

每天給孩子補充魚肝油或維生素D是非常有必要的，但僅需要補充一種即可。

1、魚肝油是由維生素A和D組成，從深海魚乾中提取。預防高血脂等心血管疾病，促進胎兒、嬰幼兒的大腦和視力發育。

而維生素D有助於促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒髮育，維持正常的新陳代謝;人體自身可以人工合成維生素D,缺乏維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等。

2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

而維生素D可以幫助鈣吸收,營養骨骼,幫助牙齒髮育,長個子。維D是由人體合成轉化而成，能保障孩子正常的發育，尤其是出於生長發育的兒童。而0-3歲是嬰幼兒處於一個高速發展的階段，綜上所述我們應該直到維生素d3對於寶寶的重要性。

3、魚肝油是通過深海魚中提取而來，無法促進體內鈣的吸收。

而維生素D是通過人工合成，能夠通過曬太陽和飲食中獲取；

對於母乳的寶寶來說，補充維生素D即可；而配方奶粉餵養的寶寶建議補充魚肝油。

我家寶寶目前服用的是Ddrops，從出生後半個月開始服用，不知道您給寶寶服用的是哪類維D? 歡迎留言!我是媽媽邦育兒。

我家孩子從出生15天開始，每天早上吃一顆維生素ad滴劑，也就是魚肝油，堅持到了三個月。然後是幾天吃一顆，多曬太陽就好。其實光吃滴劑不行，晚上睡前一小時吃點鈣，會更好吸收。家裡條件允許的，可以給孩子添加DHA，腦黃金，聽說這個要連續吃上三個月了效果更好！

希望給大家有所幫助！

魚肝油和維生素D，吃一種就可以了，比如湯臣倍健的維生素AD軟膠囊，這個含量已經很充分了，多吃的話容易造成維生素中毒。