癲癇患者冬季如何保養？

冬季和其他季節保養差別並不是很大，冬季注意保暖應該是第一位的o(*￣︶￣*)o

癲癇管家·佐醫生，碼字不易，多多支持，謝謝~

心情放鬆

在某些癲癇病例中，焦慮或警覺的增強是癲癇發作起病的一個部分

第一，保持正確的心態。要對病患有治癒的信心，不給自己帶來不必要的精神負擔；

第二，保持良好的心理狀態。良好的心態是如何疾病的剋星；

第三，對待疾病不要掉以輕心，也不要過多恐懼。

癲癇作為慢性疾病，並不影響適齡男、女的結婚。至於生育問題，應該根據醫生的建議，具體問題，具體處理；

家和萬事興。

1. 有些體質虛弱的病人，還需要多給一些富含蛋白的魚、肉、蛋類食物以增加其營養；

2. 癲癇病人的飲食，一般應視具體情況而定，但大都不能飲酒，因為飲酒會誘發病情複發；

3. 煙也應盡量少抽，最好是戒掉，因為吸煙會影響藥物的代謝；

4. 對於失眠及興奮躁狂病人，還應注意少飲咖啡和濃茶；

5. 對於伴有抑鬱的病人，則宜多飲用咖啡和濃茶，並宜多食具有抗抑鬱作用的蘋果、柑橘等水果，服用鋰鹽治療躁狂癥狀的患者，飲食宜偏咸些，等等等等。

6. 某些病例中，缺乏維生素B6和維生素D促使癲癇發作，在醫生的指導下才可服用維生素補充劑，食物可以自主食用

維生素B6：存在於肉、全穀類和豆類中；

維生素D：存在於多油魚和一些動物製品，尤其是乳酪和添加營養素的牛奶。

7. 這些礦物質對部分患者有幫助

鎂（大量存在於全麥麵粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中）；

鋅（存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中）；

鈣（主要存在於牛奶和乳製品中）。

第一，多進酸食少食鹽

傳統食物中酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。

第二，多進食豆類，穀類食物

第三，控制飲水。腦是人體水液調節中樞，大量液體進入體內，會增加間腦的負擔。從而可能誘發癲癇。

自我管理

癲癇對患者的教育、職業、婚姻等各方面的影響，

1. 一定要自我管理癲癇，少發作，不發作，專病管理平台：癲癇管家，就很方便；

2. 日常生活的注意，如何記錄發作，如何急救，盡量有人陪伴，有癲癇意外險，對衝風險；

3. 日常治療服藥，到正規醫院，找正規大夫，服用正規藥物。

1. 盡量避開容易誘發發作的因素，但不能過份困擾自己；

（飲酒、過度疲勞、精神壓抑、暴飲暴食、感染性疾病、受驚、發熱、熬夜、近親結婚、有害聲、光刺激等等。）

2. 保持最小的精神壓力，要學會正確處理；

3. 外出離家時，確保帶足夠量的AEDs；

4. 如果患者獨自生活，要保證能及時與親戚、朋友、或鄰居取得聯繫；

5. 保持樂觀態度，正常參加社會活動，不要讓癲癇過分限制自己的生活；

6. 在廚房中：做飯時使用微波爐對癲癇患者更安全；

7. 在客廳中：放置軟且容易清洗的地毯，在窗戶和門上安置安全玻璃；

8. 在卧室中：選擇寬且低的床或榻榻米，在地板上放置軟地毯；

9. 在洗澡間：洗澡前必須告訴家中其它人員或同室，避免單獨一個人時洗澡；

10. 一定不要自行診斷，自行增減藥物，聽信謠言。

【參考視頻】

多聽專家視頻講座，尊重專家智力勞動，請諮詢挂號問診

【參考文獻】

[1]中國抗癲癇協會，《臨床診療指南-癲癇病分冊》[M].人民衛生出版社，2015.

[2]中國抗癲癇協會，李世綽，《中國癲癇病的預防與控制》[M].北京大學出版社，2015.

　1、身體保暖

癲癇患者應首要做好保暖方法，由於氣溫過低是很簡單致使癲癇患者突發性的發作的，所以保暖是每個患者都應該做到的。　　

2、制止喝酒　　

喝酒關於禦寒的確有些作用，不過癲癇患者一定要戒酒，還有濃茶，咖啡等。

3、心情愉快　　

保持心情愉快是有利於康復和疾病治療的，所以不要生氣或者過於緊張，調整好自己的情緒。