少白髮怎麼才能變黑？
我也是少白頭，從小就是白頭髮，我爸媽好給我說：少白頭好，少白頭不住瓦屋就住樓。那時，我大概有六十多根吧，我也是象你這樣，那時就想美，總覺得自己不漂亮。對自已的白頭髮仇恨的不得了。雖然我家人說，人美在心靈，鳥美在羽毛。可我還是染頭染了十餘年，從十四五歲染到二十八歲，進了報社才停止。
剛停止染頭時，自己心裡也發虛，好擦些頭油在頭上，顯得頭髮黑一些，後來慢慢地不知為什麼，自信心越來越強，也越來越懶得往頭上擦那些亂七八遭的東西了。
染頭不好，好致癌。去年我的白髮因為心情鬱悶突然變多，好多人勸我染，我還是不願染，因為我覺得凡事有輕有重，對一個人來說，身體是最重要，外在的不重要。
如果因為染頭而致癌，你會覺得什麼都空了。化療、放療好比萬蟻吃心，毒蛇狂咬，頭髮會全掉光。
另外白頭髮有的人白得漂亮，關鍵是如何修飾。也有人直接剃個光頭。
此外我覺得你可以多吃些何首烏之類的東西。
其實最好的染髮劑就是強大的內心。弱點有時是優點，看你如何轉化，找個好的髮型師幫你設計一下，打理一下。下面給你一個烏髮的方子，看看管用吧。
準備核桃12個，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉50克。將枸杞子、何首烏、熟地和山萸肉一起加水同煮取濃汁，然後加入黑豆和炒香切碎的核桃肉，小火慢熬，一直煮到核桃肉完全稀爛，全部被黑豆吸收為止。將黑豆裝好，每天服用黑豆兩次，早晚服用，每次服50粒即可。
這個方子曾經在上世紀80年代刊載於上海的《大眾醫學》雜誌。有意思的是，由於效果好，傳播廣泛，直至2010年，還有人特意到編輯部尋訪此方。
這個方子之所以深得民眾青睞，關鍵在於集中所有力量辦一件事——添補腎精。中醫認為，白髮過早和過多的出現，是腎精不足的表現。發為血之餘。當腎精不再充盈的時候，頭髮作為敏感的外部表現，會第一時間出現反應。方中的山萸肉性微溫，補益肝腎的效果很強，同時酸澀主收，可以固精。熟地補血養陰，填精益髓，專治精血虧虛鬚髮早白。中醫許多補益肝腎的方劑中都少不了熟地的身影。尤其是它大補真水這一點，在所有中藥材中堪稱翹楚。何首烏能滋補肝腎陰血，在許多中醫古典的烏髮方劑中，何首烏出現的頻率堪稱最高。枸杞子溫補腎陰，核桃溫補腎陽。黑豆補腎填精，在吸收所有藥材精華之後變得更加有效。總之，六味原材料擰成一股繩，專門滋補肝腎精血。
歡迎關注本人，礦工出身，做過業務，跑過銷售，寫文章編故事，講真不來虛，分享人生點滴小經驗。
長白髮的原因是體內缺少黑色素。平時多吃一些黑色食物可以增加體內的黑色素，從而開始長黑髮，
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在洗頭水裡擠點牙膏試試吧，不超10次，白頭髮就會慢慢恢復黑顏色
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感謝邀請，少白頭現在越來越普遍而多見了，除了遺傳因素之外，更多的還是來自學習和生活的壓力造成白髮變多，這也屬於一種病：白髮病。
毛囊中為什麼會沒有色素而長白髮呢？這是因為毛囊底部的毛乳頭出現障礙，導致無法把色素輸送到頭髮中，長出來的頭髮也就不會有顏色，而呈現白色髮絲。
了解了白髮的生成原因，什麼原因導致色素無法到達頭髮中呢？
1、遺傳因素：有家族少白髮的病史，後代有少白頭的幾率就會很大。這是因為年齡到青春發育期，雄性激素分泌旺盛，腦垂體技能減弱下降，毛囊中的毛乳頭髮生堵塞或萎縮，色素就無法到達發體內，就會長白髮。
2、營養不均衡：偏食挑食，會導致攝入的營養成分不均衡，比如長期缺乏鐵、銅、鈷以及氨基酸蛋白，或缺乏維生素B1、B2、 B6等，也會導致長白髮。
3、精神壓力：這是現代白髮病多發的主要原因之一，當青少年長期處在焦慮、緊張、憂鬱、作息紊亂、飲食無規律、壓力大無法調節等狀態下，導致大腦循環和內部循環發生紊亂，影響到毛囊的正常生長，就會產生白髮。
白髮的生長部位與身體的疾病關係
兩鬢白髮多，說明肝膽出現問題的可能性大；
頭頂瀏海白髮，多是脾胃問題造成的；
後腦白髮多，多為腎虛等原因造成。
如何才能讓長出來的白髮變黑？
食療：這種方法有效單緩慢。
⒈黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。
黑芝麻作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。⒉枸杞子 性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。⒊仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。中醫內調：方法靠譜
有關治療白髮的驗方、偏方較多，但主要如下。[方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。[方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。[方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。[方四] 女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。[方五] 大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。[方六] 桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。[方七] 女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。[方八] 黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰，灰發轉黑。[方九] 亂髮（用自己的）30克，椒50粒。將自己的亂髮洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。[方十] 熟乾地黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏），訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。[方十一] 生柏葉（切碎）1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。[方十二] 白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。[方十三] 宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。[方十四] 生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。[方十五] 青胡桃3枚（和皮搗細）。將葯入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。[方十六] 綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末，以鐵漿水浸，日染之。[方十七] 經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。[方十八] 蓮子草500克，杏仁（湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃），熟乾地各1000克。將葯混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。[方十九] 榴花。將葯陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。[方二十] 何首烏、鐵礦石各60克。將葯共為細末，每服2--3克，每日2次。[方二十一] 天門冬、熟地各250克。將葯共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。本方常服對鬚髮早白有效，但忌生蔥、蘿蔔、大蒜等。[方二十二] 黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。[方二十三] 柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。[方二十四] 黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味葯在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。[方二十五] 小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。[方二十六] 蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭髮；本方尤適用於發黃不黑。[方二十七] 生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方藥專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。[方二十八] 木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。
毛囊用藥治療：基本上三到六個月就能有明顯的改善，需要內外兼治才能達到真正的效果
現在很多養發館都採用這種方法，通過頭皮刮痧或經絡按摩，加速頭部血液循環，然後拔出部分白髮，再通過藥物的滲透配合按摩加強吸收，再用藥物促進再生。對於少白頭最快1~2個月就能見效。
希望我的回答能夠幫上你，本人擅長回答美髮方面的問題，喜歡我的回答請關注，有問題可以在下面留言，讓我們一起交流分享白髮變黑的問題吧。
你好，少白頭跟日常生活和心態有關吧，那時候生活有些不良行為，心情也總是很憂慮。改變一下生活方式心態放好點就行了，我從小學五年級就開始有白髮，到中學的時候就頻頻為自己頭上的那麼多白髮而自卑，經常染髮每次去理髮的時候也是染髮的時候，白髮遍及後腦，兩鬢和頭頂漩渦處，獨獨前額沒有。後來也經常去懸賞提問白髮多很自卑怎麼辦，很久後我才採納了一條，時間久我忘了，大意是有什麼自卑的？長白髮怎麼了？依舊我行我素的，別人看不順眼難道還跑到你頭上來拔毛不成？之後我也就慢慢的變得不自卑了也不去染髮了，有一次吃飯的時候又聽老人說少白逢青又轉黑，說的是在小的時候有，等你到年輕的時候也就好了，我在小的時候也像你一樣的。我當時也不知道是真的還是安慰我，但我也信了就慢慢不把白髮當回事，好像自己就沒有白髮一樣。後來也就在記得住的情況下給頭皮按按摩，每次洗頭的時候按按，只有一根白髮的就拔了，有多的就用剪刀剪了，不知不覺的現在也還真沒有白髮了，白髮困擾了我七八年吧，我現在剛過二十四歲，但白髮已經沒有了，別人老是問我是不是染了還是吃什麼了？但我也沒染也沒有吃什麼藥物，也就改變了一下生活方式和心態，我不知道能不能幫到你，但這是我個人實例，不善言辭表達的不好，如果你覺得能幫到你而且又有些還不明白的可以追問！
從中醫的角度來看，脫髮和早期白髮其實是一種徵兆。這說明我們的腎臟不夠，因為頭髮健康與否，這直接關係到我們的腎臟。腎臟是一個先天的起源，主宰人體的造血系統，是非常重要的對我們的身體。頭髮，在中醫術語中，也稱為「血過剩」。腎臟不僅是一個排泄系統，而且還包括內分泌系統、生殖系統和神經系統的一部分。另外，腎臟也聚集在五臟六腑的本質上，如果我們過於用力，休息時不注意飲食，以及過度流失的本質，腎虛造成的，我們的身體就會是錯誤的。因為我們的身體首先向主要器官輸送營養，而頭髮不像其他器官那麼重要。如果腎氣不足，頭髮就會首先被牽連，就會出現脫髮或白髮的現象。
有幾個民間偏方對少白頭有很好的治療效果：
一、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。海參切油，加調料煸炒，煮湯煨烤熱後，加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁。
二、黑豆雪梨湯：黑豆30g，悉尼1 ~ 2。將梨切片，加適量水和黑豆一起放鍋內旺火煮開，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，每次15～30天。治療肺陰虛引起的毛髮虛弱，色白，疲倦無力，易受涼。
三、桑椹膏：鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，取1次，每次30分鐘，然後加水再煎，共取煎液2次。將湯合後，再集中在小火上，再往粘稠較濃的地方，加入300克蜂蜜煮開，待裝瓶後冷。每次1湯匙，用開水沖洗。
四、黑芝麻核桃糖：紅糖500克，黑芝麻和核桃仁250克。黑芝麻和核桃仁熟煮。把糖放在鍋里，用小火把厚厚的黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。將瓷盤熱塗上白糖，澆上食用油，要稍微冷一點，糖會變平，用小刀分為小塊，冷卻後放入砂糖中的黑砂。可以隨意吃。
當然這些只能算作是食療，是外物的治療，最主要的還是在於自身，要時時刻刻的保持樂觀的心態，每天都盡量達到一種愉悅的心情，注意營養平衡，多鍛煉身體，按照一定的規律按摩頭皮
愛美之心，人皆有之。由此可見，作為女生，如果擁有一頭黑而光澤之長發，該有多好啊！
現實中，事與願諱，小小年齡，確硬是多了許多白髮，這樣的事情另人煩惱哪。怎麼會出現自發？理由有很多，可能是遺傳？或是某種疾病？其實都是有可能，誰也不能下定意的。
我要說的理由是，可能與心態有關，心情不好，情緒低落，思慮過度都是有可能的，我聽人說，有一夜白髮之愁苦，因此，思慮過度也會導致脫髮與白髮的發生，故此，保持好心情，有一個穩定的心態非常重要的。
黑芝麻、黑豆是很好的黑髮小助手，不過要注意的是，要和洋蔥汁一起搭配著使用才會真正讓黑髮更好更快的生長出來呢。把生薑洋蔥一起榨汁，最後再 滴入少許白醋，攪拌均勻塗抹白髮根部，可以很好的抑制白髮生長，更好的幫助重新長出烏黑秀髮哦。你尅在家試一試哦，效果不錯的！
有什麼不懂的可以關注我的主頁，希望可以對你有幫助呢~
分享一個真實的案例：我初中有個很好的朋友，本來家庭優越，無憂無慮，但是在初二時家裡慘遭變故，從此她鬱鬱寡歡，也不怎麼和同學說話，性格變的孤僻冷漠，幾個月的時間白頭髮長了很多，一直到她上大學，家境慢慢好轉，人也開朗了許多，再見她時驚訝的發現，頭髮烏黑髮亮，非常漂亮！
總體來講，白頭髮分兩種，一種是遺傳導致的，一種就是壓力過大導致！
1、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液循環，增強毛髮里製造黑色素細胞的功能。
3、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。
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