手腳冰涼怕冷是怎麼回事？

體虛，不是胖人就不怕冷，有的胖小夥子也很怕冷，經常體育鍛煉的人，不怕冷。女孩大部分怕冷，冬天手腳冰冷跟冰棍一樣。我建議，生薑切絲，加入老冰糖，少量水，砂鍋里熬，不要離開容易糊，收汁放冷，加入棗花蜜，腌上兩天就可以挖著沖水喝了，對手腳冰冷，痛經不錯。我經常做這個，家族養蜂幾十年了

我認為很多人都會有這樣情況，而且女生偏多些，為什麼說女生偏多呢，一是因為女生身體結構和男生不一樣，二是因為，女生缺乏鍛煉。

其次大家有這個情況，應該和個人體質有關係，體質好的人，可能相對好點，體質弱的人，情況就比較突出了。

還有就是大家每天多喝粥，多吃些補充熱量的東西。

冬天裡多注意個人保暖，多喝水，促進血液循環，也可以騎自行車代替電瓶車。

最後，希望大家早日解決這個煩惱。

手腳冰涼怕冷，女的比男的更怕冷些。這首先和個人體質有關係，強壯的人更耐凍一些，弱不經風的人就更怕冷些。

其次和飲食有關係，每天首先三餐要吃飽，吃好，多喝粥。

最近我學到了治療這個的方法，與大家一起分享。

1.掌心戳熱，搓自己的腳底板，每天都要堅持，腳底板搓熱為止

2.掌心搓熱，柔自己後腰的兩側，搓熱為止

3.平躺，兩腳底板相對，一開始會酸，慢慢就好了。

希望對大家有所幫助。

一是女性在經期，孕期等時候會出現的手腳冰涼。這樣就需要再這個時候注意保暖，多喝熱水。

二是體型較小的女生，這樣的也會出現這樣手腳冰涼的問題。

三是血壓低血糖低的人也會出現手腳冰涼的問題，因為供血不足或者能量消耗不夠，也會出現受涼冰涼的問題。

四是穿的衣服太少，現在年輕人為了好看或者時尚，會穿的比較少，在冬天的時候會出現手腳冰涼的問題。

還有就是腎陽虛也會出現這樣的情況，所以自己要注意。

經常老是覺得手腳冰涼比較常見的是女生，用中醫方面來講主要原因就是氣血不足，血脈不通，供應不到全身各個地方，而手腳是身體的末梢部位，所以自然表現出來就是手腳冰涼。要適當的加強運動來，改善自己的循環系統，平時飲食不要吃生冷的東西，多吃一些溫補的食物，還有泡腳也是挺有效簡單的方法哦

用中醫的觀點，手腳冰涼怕冷是陽虛體質的典型特徵，男性多陰虛，女性多陽虛，故而怕冷者女性多於男性。陽虛體質的人除了手腳冰涼怕冷外，大多肌肉不健壯，性格多沉靜內向，喜靜而惡動。有這些癥狀的人群，日常飲食上應注意要多溫熱少寒涼，平時可適當多吃些生薑、羊肉、牛肉、桂圓等溫陽之品，少食梨、西瓜、綠茶等寒涼食物。平時還要多參加運動，動能生陽。另外，陽虛體質者也不宜熬夜，最好在23點之前就睡著，熬夜既傷陽又傷陰，千萬要注意。平時也要注意保暖，謹防感冒。我的回答，希望對您有所幫助。