常年喝鹽水，會生病嗎？

常年喝鹽水，會容易導致攝入的鈉鹽過多，從而導致高血壓。飲食的原則是低鹽低脂飲食。所以在飲食禁忌上需要注意以下幾點：1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動物內臟等；少吃肉,多吃魚和豆製品；多吃蔬菜,水果.；2.節制飯量,控制體重；3.限制食鹽的攝入,每日以6克以下為宜；4.如有高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物,使血壓保持在正常或較低水平；5.不吸煙,節制飲酒。6.調節情緒，保持情緒穩定。

好消息：您想更加健康長壽嗎？點擊右上角「關注」按鈕，橙醫生心腦課堂每日為您送上實用、靠譜的心腦血管科普知識。

我們這前十幾年前也經歷過，那時本地方小水廠。水處理沒備間單，靠一二個蓄水池罐沉澱然後壓上水塔供水。早些年河裡水質好加點漂白粉還可以，後來污然大了，水有異味了。水廠沒法就大量加鹽去味，水池裡跌入蛇、老鼠等動物屍體，水咸了屍不腐就不臭了，這是沒辦法。那時我們都年輕倒沒事，現在反映了，上了點年經心血管毛病普遍都是。向上級政府投訴，想辦法移地居住。

常年喝鹽水，會生病嗎，鹽水不能固定的去說，應該有個量和度，微量的無謂，飯菜淡點中和了，不會生病，過度的鹽水會生病，鹽多損顏，損腎，先天受損，會致後天失養，傷及後天，必致先天虧損，虧損之極，免疫力低，能不生病嗎，鹽水量大過度，會生病，