膽固醇吃多了，會得高血壓嗎？

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臨床上一般可以將高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓佔大部分，一般是指原因不明或者由多種因素共同作用導致的高血壓。常見的危險因素有：肥胖，吸煙，高鹽飲食，情緒等；繼發性高血壓是指有原發疾病導致的高血壓，常見的有腎炎，腎衰竭，腎上腺皮質瘤等。膽固醇升高有可能會導致動脈硬化，從而發展為高血壓。

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現在人的生活水平越來越好了，飯菜吃得也是餐餐大魚大內，吃太多這些東西總是會對我們的身體造成一些傷害，經常食用高鹽、高膽固朜、高脂肪的食物，難免會纏上高血壓。

過多的鹽、鉀吃得少、天天熬夜飲酒抽煙，吃得油脂多這些早已是高血壓的起因。吸煙會加速動脈粥樣硬化，高血壓早期癥狀表現為頭暈、頭疼並伴有噁心、手腳麻木、夜間尿多等。

根據高血壓研究機構表明，腦卒中死亡與心肌梗塞死亡是因為高血壓。長期高血壓會對人體的心、腦、腎、眼等器官造成傷害。所以控制高血壓就是保護自己的健康，降血壓就變得有意義了。

火麻仁具有降血壓的功效，巴馬人經常以火麻仁為食，所以那裡的老人很少有人患有三高病。火麻仁含有大量的微量元素，其中有我們人體需要亞麻酸，亞油酸、歐米伽-3脂肪酸對於控制血壓幫助都是非常大的。

分享一個火麻仁降壓的方子，名字起得很簡單，就叫火麻茶材料：火麻仁、桑葚、黑木耳、黃精、葛根、番石榴果、決明子、萊菔子製法：把以上材料，經過簡單的切碎處理，然後取一砂鍋，裝好材料好，倒入適量的水，煎熬半小時即可代茶飲用，每日早晚服用一杯。

功效：火麻茶具有改善血小板凝聚力，增強血管擴張，溶解血栓排出垃圾；降血脂，降膽固朜改善高血壓併發症頭痛、眩暈、乾嘔等癥狀。

限制高膽固醇食物現代醫學已經證明，膽固醇沉積在血管壁可引起動脈粥樣硬化，而高血壓能促進膽固醇的沉積，如進一步發展還可發生心肌梗塞和腦卒中等嚴重心腦血管疾病，所以我們主張儘可能少吃含膽固醇多的食物。一般說谷薯類、豆類、蔬菜、水果類不含膽固醇；葷菜中去皮雞肉、脫脂牛奶、瘦豬、牛肉及鯽魚、草魚等含膽固醇較少；而動物油脂及內臟、河鰻、蛋黃、蝦末等含膽固醇則較高。但是，在有些高血壓患者中誤認為吃葷菜膽固醇高而害怕吃葷菜，我們認為無此必要，因為葷菜（動物性食物）中含有豐富的必需氨基酸，能提供身體需要的優質蛋白；且膽固醇對維護健康還是一種不可少的物質，它除構成細胞成分和參與血漿脂蛋白含成外，體內許多具有重要生理功能的物質如膽汁酸、維生素D和類固酸激素（腎上腺皮質激素和性腺激）都需由膽固酸轉變而來。因此，高血壓患者適量吃些含膽固醇不高的葷菜還是需要的。此外，穀類、果蔬類食物中不僅不含膽固醇，且其所含的植物固醇、纖維素都有阻止腸道對膽固醇吸收作用，所以是不可缺的理想食物。