每天喝一瓶啤酒可防中風？

不靠譜，雖然確有研究提示，少量飲酒能降低心血管風險，但是這種作用與飲酒量呈「U"形相關，個體很難確定多大的飲酒量最合適，一旦超量風險反而顯著增加。為了一個不確定的事情去做一個已經確定的事情是不明智的。另外，任何飲酒量都可能導致腫瘤風險的增加，尤其是結直腸癌、食管癌、肝癌。這其實從中國營養學會的《中國居民膳食指南2016》就可以看出來，以前提倡」戒煙少酒「，現在不再作為一條指南推薦大家，因為太多的例子說明了「少酒」的量很難確定，有太多的個體的可飲酒量都不一樣。

每天飲用一瓶啤酒並不能預防中風。反而，長期攝入酒精，有可能會導致血脂過高，從而引起動脈硬化，增加了罹患高血壓，冠心病，腦梗的可能。

好消息：您想更加健康長壽嗎？點擊右上角「關注」按鈕，橙醫生心腦課堂每日為您送上實用、靠譜的心腦血管科普知識。

不靠譜，不如泡點黃芪或枸杞，甚至常喝山藥粥。中風多因為氣虛。