小孩子便秘了要怎麼調理啊？
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《靈樞-營衛生會》中雲:「」故水谷者，常並居於胃中，成糟粕而俱下於大腸。」「大腸者，傳導之官，變化出焉》」中醫認為其病住在大腸，但與五臟.氣血密切相關。便秘日久，常引起其他全身癥狀，如由於腑氣不通，濁陰不降，可引起腹脹.腹痛.頭暈.納差.寐不安等，也可由於便時用力，引起肛裂或脫肛。
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常見癥狀及調理如下：
第一 餵養不當，饑飽失常所致。進食過少或多，或食物中缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。過食辛辣煎炸香燥之品，以致胃腸積熱額，氣滯不行，或食生冷肥甘難消化之品損傷脾胃。應注意要對小兒飲食三餐合理，規律進餐，培養健康的飲食行為。每天都要吃早餐，早餐應包括穀類.禽畜肉蛋類.奶類或豆類及其製品和新鮮蔬菜水果等食物。注意添加粗纖維的食物，三餐不能用糕點.甜食或零食代替。天天喝奶，少吃能量高.脂肪高.食鹽高或添加糖高的餐飲和食品。每天應少量多次.足量喝清潔的飲用水，首選白開水。生活要有規律，養成定時排便的好習慣。
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第二 長期便秘者可給予開塞露使用，以緩解癥狀，減輕便秘之苦。尤其是有些寶寶們，長期便秘引起的疼痛會給他們帶來恐懼心理。身邊鄰居家就有這樣一位小朋友，不到三周歲，每四五天排便一次，每當有便意時就來回走，嚷著「不拉粑粑，不拉粑粑」，父母在一旁干著急的看著煩躁並痛苦的孩子，他的父母告訴我說孩子哭鬧到站在那裡一動不動，全身的汗毛站起來時，把寶寶抱到坐便上小傢伙才能安靜，便秘使這個小寶寶每次大便都很抵觸，真想求證下便秘給這位小朋友留下的心裡陰影面積是多少。
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第三 也是我比較推崇的，如果寶寶經過合理膳食調理一段時間便秘癥狀仍不改善的，可以加用我們的祖國醫學—推拿。可以使用揉臍.摩腹.揉龜尾.推下七節骨等手法。推拿治療單存性便秘療效較好。治療實秘是手法可重一些，治療虛秘操作時間應適當延長。經推拿治療，癥狀明顯改善者，仍需繼續推拿，直至排便正常 。（小兒皮膚嬌嫩，且表達能力欠佳，便秘者推拿也需辨證分型，建議家長到正規場所找專業人士推拿）
（圖片來源於網路）（淺談便秘調理，當孩子出現便秘癥狀時希望家長們能首先帶孩子去醫院，並根據醫生的建議進行合理干預）
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首先我們如果遇到小孩便秘的情況，不要一味的給孩子吃消食片等等刺激消化的藥物，要考慮食療，這樣既健康也非常有用，首先就給孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，因為這兩樣食物可以刺激腸道蠕動，減輕便秘的癥狀。
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其次就是在每天的飲食中盡量多讓孩子吃一些洋蔥，因為洋蔥是富含寡糖的食物，它可以起到調節腸道環境的功效，清理腸道垃圾讓我們的腸道更加通暢，所以在平常的飲食中我們多給孩子吃一些洋蔥等等食物可以緩解便秘的情況。
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再次就是遇到孩子便秘的情況時，我們也可以給孩子多吃一些像獼猴桃等等水果，因為獼猴桃等水果是富含維生素C的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加腸道乳酸菌的數量也可以間接的起到預防和治療便秘的功效，所以我們給孩子多吃獼猴桃等等水果。
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遇到孩子便秘的情況，我們不光要多吃新鮮的蔬菜水果，當然五穀雜糧也是非常不錯的選擇，在孩子平時的飲食中多給孩子用五穀類如紅豆、黑豆、綠豆等等熬粥喝，當然也可以打豆漿給孩子喝，也可以預防和治療便秘。
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再一個緩解和預防孩子便秘的辦法就是在孩子平時的飲食中盡量選擇新鮮的水果蔬菜，如紅蘿蔔，水蘿蔔、菜花等等新鮮的蔬菜，當然也可以每天給孩子吃適量的水果，因為水果蔬菜也可以對我們的腸道起到徹底清理和排毒的作用，從而預防和減輕便秘的癥狀。
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最後就是在平時的食用油中盡量選擇一些橄欖油或者葵花籽油等等富含油酸的食物，因為這種油酸可以起到乳化的作用，從而來軟化我們積存在腸道內部的糞便，從而讓它輕鬆的排出體外，所以我們要多食用一些此類油。遠離動物大油。
注意除了以上可以預防和治療孩子便秘的辦法外，我們在平時也要給孩子多喝水。
小兒便秘可幫寶寶進行腹部按摩，這樣能加快腸道蠕動進而促進排便，並有助於消化。也可給寶寶開塞露，還可將甘油栓或者肥皂條插入寶寶肛門，促進腸道蠕動。
1、按摩
手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這樣能加快腸道蠕動進而促進排便，並有助於消化。
2、開塞露
讓寶寶側卧，將開塞露的尖端封口剪開，管口一定要光滑，以免刺傷寶寶皮膚。將開塞露管口插入寶寶肛門，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內，然後拔出開塞露空殼，在寶寶肛門處夾一張乾淨的紙巾，以免液體溢出弄髒衣服或床單。盡量讓藥液多在寶寶體內停留，以充分刺激腸道、軟化大便，達到最佳通便效果。
3、甘油栓
將甘油栓的包裝紙打開，緩緩塞入寶寶肛門，而後輕輕按壓肛門，盡量多待片刻，讓甘油栓充分融化後再鼓勵寶寶排便。
4、肥皂條
將肥皂削成長約3厘米、鉛筆粗細的圓錐形細條，先用少許水將肥皂條潤濕，再緩緩插入寶寶肛門，盡量讓肥皂條在肛門內多停留一段時間，以達到充分促進腸道蠕動的作用。
如果以上方法均不奏效，應及時帶寶寶到醫院就診，檢查是否是由於其他疾病而引起便秘。
小孩子便秘可以多給孩子吃一些粗纖維的蔬菜，如芹菜，韭菜，洋蔥等，多喝溫開水，培養孩子良好的排便習慣，盡量做到每天都要排便一次，如果孩子較小可以在孩子進食後間隔一段時間對孩子進行腹部按摩，用手四指併攏按照順時針方向輕輕的在孩子的腹部轉圈按摩一會兒，會對孩子的排便情況有所改善。也可去醫院或正規藥店購買乳果糖口服液按照說明服用，比使用小兒開塞露的效果好。
第一，小孩子飲食要全面，各方面都要吃，不能挑食，就算挑食，也要想辦法把不喜歡吃的加到飲食吃。這就要家長在飲食上下功夫了，比如不喜歡吃青菜蘿蔔，把它們弄碎放到肉捏成丸子，蒸煮都行。第二，實在便得歷害，吃點火龍果，效果特好。第二，幫孩子經常按摩下肚子和背。
首先要弄清楚原因，是什麼階段，因為什麼便秘的。
如果是母乳期，要看母乳是哪些食物生化來的，是否寶寶不適應。
如果是輔食添加時期，則要注意是否孩子腸道還不適應哪些食物。需要延期再吃。
我有一篇專門寫便秘的乾貨文章，如果你不嫌棄太乾貨了，歡迎取閱喲??
便秘的情況我們也有的，我們大多情況下是因為上火，大便乾結。
那麼日常就要注意控制小孩吃零食，要多湯水。我們在廣東這邊，就氣候來說也是比較容易上火的。對於比較小的寶寶我們是適當喂點七星茶之類的。
另外一個是讓寶寶養成每天如廁的習慣，沒有養成良好習慣也容易造成寶寶便密。
寶寶便秘可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。一般3個月以上的寶寶家長就可以進行一些針對性排便的訓練，另外在他排便的時候不要分散他的注意力。
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