痛經喝紅糖水真的管用嗎？

在中醫方面有一句俗語，叫做『通則不痛，痛則不通』。痛經是好多女性常見的一種癥狀，一般在經前一到二天發生。在經期就不痛了。

痛經也是瘀滯原因造成，是身體寒涼，宮冷，血流不暢而引起，讓許多女性苦不堪言。

而你提問的紅糖水對痛經的作用，那要知道紅糖水是其什麼作用，

紅糖可以補中緩肝，活血化瘀，也能起到調經的作用，紅糖，性溫，為甘甜具有益氣助脾、化食補血、化淤等功效，還兼有有散寒止痛作用，所以女性因受寒淤血所致的行經不利痛經，月經不調，腹部冷痛等症，喝些紅糖水。能夠起到治療和緩解作用。紅糖所含有的葡萄糖釋放能力，會吸收利用率高，可以快速補充體力。能夠緩解食欲不振，中氣不足、營養不良等問題。受寒腹痛的女性月經來時體寒易感冒的也可以加些生薑，用來驅寒。

但是陰虛火旺的女性，比如加抗高血壓、糖尿病這些女性，在例假期間喝紅糖水容易導致月經拖拉和延長。還有具有肥胖、痰多濕重的人不宜吃。紅糖水還容易導致胃酸的分泌，引起消化道不良，容易反酸和嘔吐的現象。

因此，在痛經比較厲害的女性，喝紅糖水只能有一點緩解的作用，如果想解除痛經的痛苦，還是服一點中藥，比如益母草。當歸，阿膠，紅花，桂元，桑葚，紅棗。可以單用，也可以混用，最好再加一味桂枝，這些中藥能夠起到活血化瘀，生血養血，疏通血液，增加血流量，暖宮止痛的效果。

但是必須的經前兩至三天服用，經期不能服用，因為服用了活血化瘀的葯會增加經血的流量是使身體受損。

在了解是否喝紅糖有用之前，首先我們應當知道病因。

痛經分為兩種，一種是原發性痛經，一種是繼發性痛經。原發性痛經，顧名思義是由於先天因素導致。原因主要有子宮收縮異常、子宮頸管狹窄、精神因素、遺傳等。繼發性痛經的原因有子宮內膜異位症、子宮息肉、肌瘤、宮內節育等。

痛經@癌症

就在去年，一位26歲的女孩參加北京衛視的一檔演講節目之後，她的視頻在網上瘋傳。她在節目當中講述自己的親身經歷。本以為只是普通痛經的她，卻不幸患上了癌症。

即便是再硬的女漢子，在痛經面前也變成了軟妹紙。男友或者老公此刻最常說的一句話就是：多喝點熱水。細心一點的可能會說：多喝點紅糖水。

紅糖和經期並沒有那麼相配

1、紅糖補鐵效果不如豬肝、牛肉

不少食物都富含鐵，具有補血的作用。但是紅糖、紅棗、菠菜等含有的是非血紅素鐵，人體吸收利用率低。相比之下，豬肝、牛肉當中鐵的含量不僅高，而且是血紅素鐵，利於人體吸收。

2、紅糖適應症有局限

對於痛經，喝紅糖生薑水只針對體質虛寒、氣血不足的人，而在原發性痛經和繼發性痛經中，女性朋友一定要弄清楚自己是屬於哪一種痛經。近年來，女性多囊卵巢綜合征頻發，其中也有一個表現是月經異常。

關愛自己，才能更好愛他人。

女人一定要呵護好自己，痛經的女人一定要明確自己痛經的原因，

不要模稜兩可地只是「喝一杯紅糖水」。

作為一個長期痛經的人，想分享一下我的感受

我的第一次痛經是高三的時候，那次很嚴重，疼到臉色發白，後來是吃藥才好的。

後來到大學，可能是因為水土不服，當然宮寒也是原因，紅糖水具有暖宮的效果，長期喝有一定的效果，不能在痛經開始時才想起亡羊補牢，個人覺得紅糖水療效一般，痛經應該從癥結入手，紅糖水只能起到一定的輔助作用

痛經分為很多種，原發性和繼發性，原發性又可以分為很多種，很多時候都是因為飲食習慣和生活習慣。比如長期吃冷飲，涼性食物，或者熬夜，平時都是我會用暖寶寶，或者止痛藥。但是有時候總會不太方便，現在喝本氣堂的紅糖薑茶。平時會喝，痛經的時候已經緩解了好多。比以前痛的程度好多了。

有些管用，有些不管用，看你買的，或者你做的方法，是不是對的。我比較懶，直接買的，不過我買的本氣堂的紅糖姜棗茶效果還可以，痛經的時候，喝了差不多20分鐘的樣子，就明顯沒有之前痛了