寶寶蔬菜泥添加順序表是什麼樣子的？

最初的輔食必須富含鐵質

深綠色的蔬菜葉、豬或雞肝、豆腐、豆蓉、魚等含鐵質豐富，又容易壓成蓉狀，可讓寶貝及早嘗試。

混合一兩茶匙的蛋黃和少量的奶，便可製成蛋黃糊，也可以在粥或米糊中加入這些食物。

嬰兒米糊一般添加了鐵質，因此所含的鐵質相較白粥多。

添加的輔食質地應從細小逐漸變粗大

1.

剛開始添加輔食時，顆粒要細小，口感要嫩滑。可以先從喂菜湯開始，逐漸試喂細菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜；從菜湯、果汁、米湯到米糊、菜泥、果泥、肉泥。嘗試多種輔食，可以促進寶貝的味蕾發育，從小熟悉各種食物的天然味道，有利於養成不偏食、不挑食的良好習慣。寶貝就要長牙或正在長牙時，逐漸把食物做得顆粒粗大一點兒，可以促進寶貝的乳牙萌出，鍛煉咀嚼能力。

2.

多做些泥狀食品給寶貝吃，如菜泥、胡蘿蔔泥、蘋果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等，培養寶貝的吞咽功能，為逐步過渡到固體食品打基礎。泥狀食物中含有的纖維素、半纖維素、木質素、果膠等，既能促進腸道蠕動，同時也容易消化，避免發生便秘。

泥狀食物雖好，但不宜讓寶貝吃得時間過久，

只適宜在寶貝剛開始添加輔食、

還沒有長出牙齒時吃。

吃泥狀食物時間過久，

容易使寶貝錯過咀嚼能力發育的關鍵期，

導致1歲以後發生咀嚼功能障礙，

不會咀嚼顆粒性或固體食物。