怎麼樣泡腳才能祛濕除腳氣？

推薦專家：中華中醫藥學會副會長、全國中醫養生專家 劉維忠

點評專家：甘肅省第二人民醫院中醫首席專家 王世彪

腳氣雖然不是大病，但發作時的瘙癢讓人難以忍受。此處推薦用柳葉熏洗泡腳治療，效果顯著。

驗方：取新鮮柳葉250克，洗凈後加水1000毫升煮沸5分鐘，先熏蒸患處，待水溫降至可承受溫度時，浸泡半小時，每日早晚各1次，一般5~10天可愈。腳趾縫潰爛時，將柳葉搓成小丸狀，夾在潰爛處，見效快，3~10天可除腳氣。

腳氣通常是因為不及時擦乾腳、不常換鞋或不勤洗襪子等習慣，使腳長期處於潮濕環境，感染真菌所致。糖尿病患者、過敏體質的人、准媽媽，也容易因皮膚抵抗真菌的能力下降而感染腳氣。長期使用抗生素會導致菌群失調或免疫功能受抑制，也容易感染腳氣。

柳葉在《中華醫學寶典》有記載，其性味苦寒無毒，具有清熱透疹、利尿解毒功效。《日華子諸家本草》記載，柳葉煎膏作敷，能強筋骨，長肉，止痛。臨床經驗表明，用柳葉熏洗治腳氣和緩解因其引發的紅腫、化膿等癥狀有較好療效。▲（文章來源：生命時報）

1.晚上泡腳，可以把陽氣往下引，有助於睡眠。濕氣重的人，大多濕堵中焦，氣機不暢，晚上泡腳要解決濕氣的問題，可以藉助泡腳水熱，以熱氣助辛開酸降之功，加點花椒和醋。花椒可以先泡幾分鐘或先煮一下，讓它的氣味先進入水中，然後再泡腳。

主要是選對泡腳所用的藥物，這個可以根據你的癥狀去找資深中醫問詢，然後就是泡腳的時間點，差不多晚上八九點鐘的時候，泡半個小時左右，最重要的是不要熬夜按時休息，有利於身體自我調節，希望對你有所幫助

經常用熱水泡腳可以緩解，穿好點的襪子可以預防。