為什麼有人說吃肉對健康不好？
食物中的三大營養素是指碳水化合物、脂肪以及蛋白質，都是人體所必須的。其中每天攝入的脂肪量要達到20%左右，蛋白質的需要量為15%左右，碳水化合物要保證攝入65%左右。
這20%的脂肪通過我們日常炒菜用的食用油即可滿足需要，要求每日食用油不超過半兩，現在的生活水平下很多人都會超量。而蛋白質的攝入主要依靠肉、奶、蛋，要求每天吃兩塊手掌心大小一指厚的瘦肉、一顆雞蛋及一袋奶來滿足需要。
對於男性來說，血脂異常可導致雄性激素分泌障礙，影響男性的性慾。同時，可導致動脈硬化的發生，造成血管彈性下降，進而造成勃起功能異常，這也可能就是您說到的對男性不好的問題吧。
綜上所述，吃肉對健康不好是沒有科學根據的，而食物各類的多樣化，各種食物的合理搭配，確保一日三餐不過量等才是科學之道，才能真正做到既滿足口福而又享有健康。
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吃肉影響人身體的健康，這個要看怎麼說？其實肉裡邊分兩種成分:一個就是脂肪，一個就是蛋白質。
蛋白質和脂肪都是人的身體所必須的。都需要吃，但不能多吃，但但是不吃的話會更不好。
我們人體是需要蛋白質來補充身體所需要的。肉里的蛋白質是人身體所需優質的蛋白。其氨基酸的組成與人體的比較相似，利用率也比較高。特別像畜肉類還含有大量的血紅素鐵，消化利用率很高，可以補充人體貧血。
肉裡面各種維生素也是比較豐富。還有人體所必須的各種礦物質和微量元素。
特別是禽肉類的脂肪酸還是以單不飽和脂肪酸和脂肪酸油酸為主，其次是亞油酸和棕櫚酸。
而魚蝦貝類的營養價值會更高。脂肪以不飽和脂肪酸為主。對人體健康更加有好處。
所以膳食指南建議每天吃的肉的量在120克到200克為宜。一周吃的總量是在280克到525。而且優選魚和禽。
畜肉類一定要選擇瘦肉，不要吃肥肉，煙熏和腌制的加工肉類。
肉類中還含有大量的脂肪。
過多的攝入含有脂肪的肉類，特別是畜肉類，會增加全因死亡率，增加二型糖尿病，增加直腸癌，增加肥胖的發生風險。
特別是加工肉類已經被列入了一級致癌物。一定要少吃再少吃。
還要少吃肥肉少吃動物內臟，這樣的食物會增加體內的飽和脂肪酸和膽固醇固醇的量。不但能使人發胖，還能夠引起的血脂異常。
感謝邀請，
肉並沒有對健康有什麼危害，合理吃肉的話能補充更豐富的蛋白質成分，鐵、鋅，氨基酸、礦物質和脂溶性維生素成分。只不過，如果過量吃肉的話，那效果就大有不同了。肉類中雖然有豐富的營養成分，但同樣含有高脂肪、高膽固醇、高熱量，如果沒有節制地吃肉的話，很容易誘發慢性疾病，心腦血管疾病，這樣就是弊大於利了。中國膳食指南推薦每人每天攝入肉製品50~75g，大概是一個拳頭大小，而更多人由於生活中物質條件地提高，就整天大魚大肉，大油大鹽地吃，到頭來，攝入熱量、油脂、膽固醇超量，最終高血壓、高血脂、高血糖等等接踵而至。肉類中豐富的氨基酸能夠刺激舌尖對鮮味的品嘗，滿足大腦，而更能夠抑制過量食慾，對食物更加喜愛和滿足。比起一點肉都不吃的素食主義者來說，適當吃肉的人更能節制自己的饞念，生活也更樂觀。
當然，過量吃肉的話的確對人體有危害，除了剛才提到的各種心腦血管慢性疾病的誘發之外。研究還發現，吃肉過多的人，白天更嗜睡，更容易出現精神疲乏等癥狀，這更容易導致人肥胖、患上慢性疾病，從營養學的角度來看，肉、奶等高脂肪飲食提供的能量比碳水化合物要高，但由此產生的問題也不少。」方仕指出，膳食中含有更多高脂食物時，人體獲得的能量可能會超量。首先，脂肪提供的能量更高，一克脂肪所提供的能量為9熱卡，是糖的兩倍多。當提供的能量超過人體所需時，多餘的脂肪將在體內積累，導致血液中的膽固醇和甘油三酯升高，血液輸送也會受到影響，血液中紅細胞的載氧能力出現下降，因而出現缺氧。由於大腦對身體缺氧的反應非常靈敏，人往往會表現出昏昏沉沉的狀態。因此，吃肉才會讓人反應更遲鈍，造成大腦缺氧。
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