經常暴躁而且沒有耐心的人，是因為心理有什麼疾病嗎？

分享一下我自身的經歷吧！

我母親是一個比較急躁的人，做什麼事情都喜歡催，做的不好馬上就要說，而且坐不定也立不停。小時候是真的不太明白，長大了才知道對我的影響是非常巨大的，回顧我以前讀書的時候，不管上課或者做什麼事情老是無法靜下來，也比較容易走神。

長期的習慣和影響造成了我做事比較沒有耐心，遇到事情脾氣也比較暴躁。

不得不承認，有的人天生就會比較易怒和暴躁，這不僅和遺傳相關聯，也和孩童時的經歷有關係。根據弗洛伊德的「心理發展階段（口腔期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖期）防禦機制」如果在嬰幼兒時期的某一階段父母沒有滿足孩童該階段需求，或者孩童在該階段沒有順利度過（缺乏陪伴，缺乏愛和安全感），則有可能會使孩童成年後性格敏感，易受刺激，進而比較容易情緒化。但從另一個角度說，這樣的人情感比較豐富，會察言觀色，比較容易感同身受，了解對方在想什麼。

所以如果出去碰到一個人，比較情緒化，敏感，脾氣比較容易激動，則可以基本判斷該人的成長家庭環境關係不是非常的和睦，多少有點問題。

從生物學上說其實是交感神經比較容易興奮，壓制了副交感神經的作用，簡單來說因為一個管「動」，一個管「靜」。

一旦交感神經比較敏感亢奮了，就比較靜不下來，而且比較沒有耐心，甚至會暴躁，為什麼呢？因為交感神經系統和腎上腺髓質還相互作用，大家都知道腎上腺分泌多了就比較容易使人激動並且容易發生衝突。

快節奏的工作，快頂破天的房價，家庭和生活的壓力，也比較容易讓現代人失去在古時候或者鄉村那田園生活一般的耐心和悠閑，當壓力超出承受能力，並且無可奈何的時候，暴躁和發泄也是一種緩解焦慮的方式，但是這種方式往往容易對身邊的人造成傷害，進而惡性循環後再反饋到當事人身上。

1. 自省。一個沒有自省能力的人，在現代社會想要有好的發展幾乎是不可能的。

2. 和自己比。在會自省的基礎上，別和比人比。盡量只和自己去比，今天比昨天有錢，今天比昨天好，那就可以了，如果一定要比那些比你有絕對優勢的人，會讓人絕望的。

3. 量力而行。在會自省的基礎上，在別太急於求成，欲速則不達。

4. 緩一緩。在會自省的基礎上，如果發現一階段自己狀態不對，那停下來緩一緩，這是為了走的更遠。

5. 善待家人和朋友。在會自省的基礎上，他們不是垃圾桶，那些負面情緒是要發泄，盡量用一些合理的方式，而不是拿家裡人出氣。

如果只是最近脾氣不太好，個人認為也有可能是身體的原因。有些生活習慣本身就會導致人的急躁，比如未休息好。所以改變急躁，首先就可以嘗試從調整生活做起。

而如果是長期以來的性格所致，應該注意平時修身養性，多看一些幫助調整心態的文章等等。比如發脾氣之前深呼吸，然後利用這一個隔離的時間去思考有沒有必要發火，發了火會不會後悔之類的，等想完這些心情也就平靜了許多。

性格上的事，比較難改，也可以換個思路。比如，跟你周圍的人坦陳，自己脾氣比較暴躁，沒啥耐心，希望他們平時多多包涵，別在自己工作的時候打擾自己。瑣事誰都會煩，但有的時候你心情好就不會太在意。還可以多練習笑，微笑。據說有奇效。

脾氣暴躁，除了性格，還有可能跟體質有關。脾氣差和急躁是肝火旺的表現，要多吃可以舒肝氣的食物，比如泡玫瑰花、菊花茶，同時要少吃鹽，多吃含B族維生素的食物，並且進行適當運動，可以有效改善。

脾氣暴躁，沒有耐心，不能簡單的說是心理問題，它與個人的身體狀況、精神壓力、或脾氣性格、體質等等都有關係，不能輕易的下「抑鬱、焦慮」的結論。應學會適當的自我調節，合理的控制情緒。如果出現極端的，不可控的情況，甚至傷人或自傷行為，就需要引起警惕了，比如躁狂症。

臨床上的躁狂症以情感高漲或易激惹為主要臨床表現，伴隨精力旺盛、言語增多、活動增多，嚴重時伴有幻覺、妄想、緊張癥狀等精神病性癥狀。躁狂發作時間需持續一周以上，一般呈反覆性病程，每次發作後進入精神狀態正常的間歇緩解期，大多數病人有反覆發作傾向。

引起躁狂症的因素主要是壓力過大、遭遇某種打擊、顱內神經系統出現問題等原因導致的。躁狂症要去醫院接受專業的診治，因為它不僅影響患者的身體健康，而且還會不利於家庭的和諧，使得家庭破裂，患者有時還會做出傷人的舉動。對於躁狂症的治療可以採取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。家屬要安排好患者的飲食起居，多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫飲酒，保證良好的睡眠。

【大話精神】系悟空問答簽約作者

謝謝邀請，我發現現在人們總是會把一切有關負面化的情緒表現都設想成跟一個人的心理有關係，也即指的是心理疾病，但這本身就是不正確的。

經常暴躁而且沒有耐心得人，不是心理有問題，或者是有心理疾病，這只是一個人的脾氣和性格，還有習慣，當然這種脾氣和性格是不好的，我們總是說遇事要忍三分，不要隨意發火，但大多數暴躁的人，他們已經習慣了遇到不順心的事，必須把脾氣發出來不能憋著，雖然發脾氣也很傷身體，但是從另外一個角度上去看，這也是一種發泄情緒的方式方法，反而不會讓不好的情緒一直被壓抑起來，心理反而不會出問題。

當然了，脾氣暴躁和沒有耐心得人，的確會讓人覺得難以相處，但一個人的性格如此是很難改變的，作為朋友如果你不能忍受，你可以遠離這個人，做為愛人如果你覺得你不能夠忍受你也可以選擇適合你的方法去跟這個人相處，做為家人，我認為沒什麼是不可以忍受的。

我是萱語心陳，謝謝大家的閱覽，也歡迎大家提出意見和評論。

該問題由百合情感的戀愛專家若依老師為您解答

——在回答問題之前，我們要先考慮是什麼原因導致脾氣暴躁沒有耐心？想必沒有人會將初生的嬰兒和脾氣暴躁、沒有耐心聯想起來吧，所以脾氣暴躁和後天的成長環境有一定關係，成長過程中形成的性格就是易怒的，但是脾氣暴躁又是後天可以改正的。

心理學家表示，當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理承受能力低的人表現尤為明顯，因為他們是通過這種方式發泄心中的不滿。而內心強大的人可以通過其他途經讓自己釋懷，比如藉助運動、信仰、精神的力量等。

而脾氣暴躁缺乏耐心，也不單單是心理問題，它所帶來的更多的是對身體的影響。脾氣大，也就是火旺，會影響肝功能。所以為了健康，要學會合理的調節自己的內心，控制自己的情緒，盡量不要發脾氣。

如果出現極端的，不可控的情況，甚至傷人或自傷行為，就需要引起警惕了，就要懷疑患上躁鬱症的可能。電影《一年無名》，由余文樂主演，他在劇中的角色設定就患有躁鬱症的青年，感興趣的朋友可以看一下，在此不做劇透。言歸正傳，當一個人如果真的患上躁鬱症，對家庭的打擊無疑是沉重的，對家庭的改變更是翻天覆地的，除此之外，還要習慣社會上他人對你的冷眼和排斥。所以為了自己的健康，以及為了家人的幸福，請學會管理好自己的情緒。

如果你還有困惑 可以發私信給我們溝通。

在我們周邊或者是鄰居大街上，時不時的總會看到有人吵架，有人憤怒到失去控制，失去理智，在一些犯罪現場或者是犯罪的情況當中，很多都是由於暴躁的脾氣，沒有耐心引起的，那麼，當經常，暴躁的發脾氣，沒有耐心的人，他們心裡真的有疾病嗎？

先從後果來分析，暴躁，沒有耐心的人，做事情，在生意場上，在家庭當中，在工作場合，在任何情況下都不會，給人好的印象。當然在我的生活當中也遇到過這種情況，我也很好奇的跟他們深談過，我會問他們，當遇到這種是事情，你就真的很想發脾氣，你真的沒有耐心解決嗎？很多人給我的感覺是我控制不住我自己不由自主的發脾氣，不由自主的，大聲吼叫。

縱觀一下這類人，一般都是，做事，特別急躁，沒有特別，細緻的規劃，全城的布局，只是一味的想看到結果，所以，他們才會特別注重結果，而是在過程當中，沒有耐心，並且，在做任何事情的時候，都會，顯示出急躁，特別暴躁的情況，給身邊的人感覺不好。 這種人在一部分情況當中，他們是屬於心理上有疾病的，只是身體上沒有癥狀而已，先如今，人們對心理上的疾病，重視的程度不夠，當精神失常或者是真的身體上有疾病發生的時候，採取進一步考慮心理是不是有疾病。

所以，當你身邊出現這類人，並且跟你關係還很好的情況下，最好建議她去諮詢一下心理醫生，看看他哪些方面心理上的某一個地方是缺失的，在生活當中想辦法補救回來了。

高爽

國家註冊營養技師，國家二級公共營養師，中藥學學士

婦專委特邀心理問答專家志願者單正巧：

這要談到人的社會性，其實人的心理成長是有軌跡可循的，就是他今天什麼樣，必有相應的過去。成年之後的社會交往模式，往往和生命早年的撫養背景息息相關。

當人一歲之前，尤其是不能翻身之前，會哭，一哭就有人過來照顧他＼她，幫助他＼她，讓他＼她舒服，這就很好。

我們知道情緒是和內臟有關的，當孩子在哭時，心臟、肺、胃等內臟都是緊張的，老哭的孩子一般都不會太胖，一定會瘦。只有照料及時，身體處於鬆弛狀態的孩子才會吃的好，睡的好，才會胖。

暴躁的人，吼叫其實是早年哭的表現，這樣的人一有點刺激，內臟只要一緊，此人一定會吼，因此有人講：當時我憋不住呀！一定要吼，吼完了就痛快了。這個人早年一定是哇哇老哭的孩子。急躁的人其實本性挺好，一點都不壞，只因早年沒有得到及時、周到的照顧。

相反，孩子一哭，就把他＼她抱起來，身體就鬆弛，成年後脾氣會好，很隨和、大度、平和，這種人大多有良好的早年的撫養背景。

還有種可能，就是當事人存在現實困難。當事人處於壓力、焦慮狀態，可能這種現實困難，對他來講足夠大，大到無暇顧及左右，無力照顧別人的感受。他的力氣只夠應對這個困難的，他只有力氣和他的狀況在一起，根本沒力氣管別人的感受。

另有一種情況，就是這種人，內心是幼稚的，還沒長大，只不過是年齡已經是成人，他＼她要面對成人世界的一切，這種不匹配的狀況，會令人急躁，表現為沒耐心，類似於武志紅老師講到的「巨嬰」，這種情況需要迅速的個人成長，讓心理發展到成人狀態，以健康、成熟的人格來應對成人世界的一切問題，才會淡定、從容，所以呢成長才是硬道理。

世界上60多億人口，每個人的性格都各不相同，而且，世間萬物相生相剋，生生不息，比如太極有白有黑，手有手背手心，人有前胸後背，因此，如果有人性格溫順，自然也有人性格暴躁，有人很有耐心，自然也有人沒有耐心。這很正常。因此，只要不會影響正常生活，我們都不應該把他們標籤化，貼上心理疾病的標籤。其實，哪怕是溫順和耐心也有個度，如果過於溫順或者過於有耐心，也不一定就是好事。

當然，心理學家把性格又做了更進一步的細分，不同的心理學家有不同的分類方法，比如血液類型說認為膽汁質的人跟其他類型的人相比更容易暴躁而且沒有耐心，比如AB型人格則認為，A型人格的人相比B型人格的人而言性格相對暴躁且沒有耐心，有研究也發現，A型人格的人罹患心臟類疾病的機率要遠高於B型人格，據說是更容易動怒。但有越來愈多的研究發現，不是所有A型人格的人都如此，只有高敵意的A型人格的人患心臟類疾病的機率更高，也就是說，是敵意這個因素在影響人們的身心健康。

當然，如果這個經常的頻率已經高到影響到正常的生活和工作，那麼，就應該考慮是不是有點輕微的躁狂，或者平時不是這樣的性格，突然之間性格大變造成了現在的狀態，也需要引起重視。如果是這兩種情況，建議更多的去百度查找相關信息，或者閱讀相關書籍，如果仍舊沒有好轉，不妨去當地的心理諮詢機構進行諮詢。

經常暴躁而且沒有耐心的人，不排除心理有疾病的可能。這個也跟他原生家庭的成長環境有關，跟遺傳有關，如果他父親或者母親有這個特徵的話，有可能遺傳給他。

這個倒不一定就是心理疾病，有的人天生愛急躁，所謂急脾氣，有的是天生性格溫柔細膩，所謂慢性子，和性格基礎有關係，當然，如果是經常性的暴躁並影響了日常生活和人際交往，不能完全排除心理疾病的可能性，需要到專科醫院就診以確定。

作為精神科醫生，我來說說，暴躁到什麼程度，我們懷疑這個人患有心理疾病。

暴躁是一種情緒，沒有耐心是一種表現，解決了情緒的問題，外在表現就能迎刃而解。

來看看你達到這種程度沒有：

1、情感高漲：

• 自我感覺特別良好，主觀體驗非常愉快，但這種快樂的感受不被了解他的人所理解，認為與客觀事實不符合。

• 雖然情緒高漲，但很不穩定，時而快樂，時而易怒。

• 部分人表現為憤怒、敵意，尤其是當人指出他不切實際的想法時，會暴跳如雷，怒不可遏，甚至出現一些攻擊性的行為，但很快就會轉怒為喜。

2、思維奔逸：

• 自己覺得自己的腦子很聰明，反應很敏捷，語言表達跟不上思維。

• 聯想豐富，信口開河，講話的內容轉變非常快，講話時眉飛色舞，意念飄忽。

3、活動增多：

• 精力旺盛，想做大事，多做事，想有所作為的慾望令人感到異常。

• 活動增多，整日忙個不停，但都是有頭無尾，有始無終。

• 愛交往，與人一見如故，注重裝飾打扮，但是並不得體，行為輕率。

• 自控能力差，沒有疲倦感，嚴重時舉止粗魯，出現破壞行為。

4、誇大妄想：

• 自我評價過高，說話漫無邊際，認為自己才華出眾，出身名門，神通廣大等。

• 嚴重時可達到妄想的程度，有時也會出現關係妄想和被害妄想。

應該是：

1、程度異常：精力旺盛，易怒的程度讓周圍了解他的人都感到異常，或者與他之前的狀態明顯不符合，或者比之前的程度要明顯嚴重很多。

2、時間持久：精力旺盛、易怒的時間持續了很久，例如已經持續了一兩周，這個人依然表現出異常的精力旺盛，睡眠明顯減少，食慾、性慾明顯亢進，行為很魯莽。

3、伴隨抑鬱情緒：如果這個人一開始暴躁易怒，結果過了幾天又突然情緒低落，從精力旺盛變得完全無精打采，這種情況更需要我們注意。

如果出現上述所說的這些異常表現，希望能及時就醫來確認是否患有躁狂發作。

我是許寶貴醫生，目前在北京安忻睡眠門診出診。

如果你需要幫助，可以通過好大夫搜索：許寶貴，就可以聯繫到我。