順產生出寶寶要多長時間才算正常？

我們經常會聽到某某生孩子特別快，只有幾個小時孩子就出生了，而某某生了一天一夜，痛得死去活來。不服！同為女人，生娃為啥你比我快？本期邀請產科專家為大家聊聊生娃快慢這事吧！

當然，我們這裡說的「分娩」是自然分娩。

關鍵詞：分娩產力

若想自然分娩，產力、產道、胎兒和精神因素四大要素缺一不可，任何一個或多個因素髮生異常，以及四個因素不能相互適應時，都會使分娩過程受阻，而在分娩過程中，產道、胎兒因素已確定，產力則是促使分娩的主要動力。

產力指將胎兒及其妊娠的附屬物從子宮內逼出的力量，它包括子宮收縮力、腹肌、膈肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用，它能使子宮頸口擴張、開大；使寶貝下降；而腹肌、膈肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶貝排出體外。

其實，我們這裡說的「3階段」就是3大產程。

關鍵詞：3大產程

分娩是一個自然的、正常的、健康的生理過程，只要能放鬆情緒，配合醫生，通常孕媽咪都能順利娩出胎兒的。

第一產程 指孕媽咪出現規律宮縮宮口開始開大至宮口開全（250px）的時間，即宮頸擴張期；一般初產婦在宮口擴張150px前（或3～100px前）較慢，宮縮不十分頻繁，此時要保存體力。在開大3～150px後，疼痛加劇，頻率加快，不要總躺著，而是起來活動，採取能夠緩解疼痛的舒適的體位。

第二產程 待宮口開大250px時，即進入第二產程，宮口開全至胎兒娩出的胎兒娩出期。此時將會伴隨每次宮縮不自主地向下用力，即排便感，這就意味著寶貝即將娩出了！

第三產程 指胎兒娩出後至胎盤娩出的過程。此時，要和寶貝進行充分的皮膚接觸，儘快吸吮初乳！助產士們處理胎盤、修復會陰的裂傷。

要知道，難產雖可怕，但是有些問題也是可預防的。

關鍵詞：避免難產

1．定期產檢按時做

不良因素難產的原因有時很明確，如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，在產前檢查時即可發現和處理，所以一定遵循醫生囑咐進行定期產前檢查。

2．產前功課須做好

一般產程需要12～16小時。孕媽咪應在產前多了解實際待產狀況，才不會慌亂、手足無措。學習運用正確的呼吸、體位的方式，促進產程。

3．合理飲食是關鍵

孕期過度補充營養，導致孕媽咪胖、胎寶貝也胖，給生產帶來很大困難，孕期並不是吃得多、吃得好就好的，而是合理飲食、均衡營養。

4．適當運動很重要

孕期正常生活、工作，進行適當的運動，如散步、游泳、孕期瑜伽、保健操，鍛煉盆底肌肉，牽拉骨盆的韌帶，為順產創造一個寬敞的產道。

5．放鬆心情別恐懼

孕期通過孕婦學校學習分娩知識，鼓勵准爸爸積极參与，向前輩學習、交流體會，增加信心，放鬆情緒，以良好的心態，共同迎接寶貝的到來。

我們常說的兩茬罪都受了，多數是因為發生了「滯產」。

關鍵詞：滯產

宮頸擴張的時間因人而異，一般初產婦的總產程時間平均比經產婦長，需14～16小時，從規律宮縮到胎兒娩出總產程超過24小時稱為滯產。

滯產的原因：

造成產程停滯或延長的原因有多種，可能是子宮收縮力量的異常、胎寶貝本身胎位異常、孕媽咪產道異常等。如發現有明顯的產程停滯，經過醫療干預仍無效，就不能勉強陰道分娩，建議剖宮產。

遇到這種情況的孕媽咪是最辛苦的，因為陣痛已經持續了一段時間，才不得已改為剖宮產，也就是常說的兩茬罪都受了。當然孕媽咪在發生產程異常時經過人工破膜、催產素點滴、手轉胎頭等處理後很多都能轉化為順產，只有極少數人最終仍得手術。但是，這種經過子宮收縮、產道的擠壓，對胎兒來說，經歷了對呼吸系統、神經系統、消化系統的準備，為他從周圍都是羊水的環境中來到充滿空氣的人世間的適應性轉變提供了條件。這個過程對寶貝來說是必要的，也是值得的！

我是11月7號預產期，5號凌晨兩點多見紅，之後沒什麼反應，肚子不疼，去醫院檢查，宮口沒開，讓大夫攆回家了。7號凌晨開始陣痛，上午又不疼了。下午去醫院檢查，大夫讓辦入院了，痛了一晚上，8號早上才開了1指半。可是已經要疼崩潰了，找大夫要剖腹產，我的主治醫生，一勁鼓勵順產，手術需要排到下午3點多，只好繼續堅持，大夫讓產房給我做了灌腸，說能開的快點，到大夫下班前檢查我才開了3指半。我已經要沒體力了，晚班大夫6點多給我打了一針安定，讓我睡覺保存體力。可是陣痛根本就睡不著。凌晨4點多疼的受不了，還有想大便的感覺，助產士檢查才開6指，可是我實在沒有體力了，叫起了值班大夫，給我人工破水。監控胎心。宮縮壓不夠，一直在檢查室待到6點多進得產房，掛的催產針，加上我本身是懸垂腹。靠助產士和大夫給我壓肚子，最後羊水變綠，大夫緊急側切，助產士壓肚子，我女兒終於在7點09分出生了。從5號凌晨見紅，到7號凌晨陣痛，9號早上孩子出生，我經歷了一個超長的產程，長到助產士不知道怎麼寫病歷。但是感謝家人，醫生的鼓勵和陪伴，讓我堅持下來了。給准媽媽們鼓勵一下，能順產一定要堅持順產，這是一場很奇妙的過程，陣痛時不要喊叫，調整呼吸，間歇期能吃東西要吃東西，能休息要休息。祝准媽媽們，產程超快。

您好!每位媽媽都是偉大的，順產生出寶寶要用的時間是多久?相信醫生都無法確切回答這個問題，因為每位媽媽的各個狀況不同，所花的時間也是不確定的。

一般來說順產分為3個產程：

第一個產程：雖然當子宮開始有規律的收縮一直到胎盤娩出都算是自然分娩的全過程，但對準媽媽來說，第一產程的待產是真正分娩前的一個漫長前奏。而這個的時間跨度約在進產房前 8-12 個小時。

第二產程：就是指從子宮口開全到胎寶寶娩出這個階段。一旦你的子宮頸完全打開了，就進入了胎兒娩出階段，也就是終於到了你的寶寶要離開你身體的時候了。這個產程的時間跨度約為 1-2 個小時。

第三產程：是指胎兒出生到胎盤排出陰道這個階段。這個過程時間跨度約 5-15 分鐘。

其實順產的時間都是因人而異的，每個媽媽的時間都不一樣，不過產前各位準媽媽可以這樣做幫助順產：

1、孕期合理營養，控制體重：懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

2、多做運動：適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

3、對自己有信心：對於打算順產的准媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

准媽媽一定要放輕鬆，不要過於焦慮，祝您順利！