英語四級只有380多分，該如何提高？

05-18

作為一種通用性語言，不管是看美劇，出國旅遊學習，還是閱讀各類研究性書籍，英語在生活中扮演了越來越重要的角色。然而英語卻並不那麼好學，你還在為如何學習英語而煩惱嗎？換一種輕鬆的方式來學習英語或許你會有意想不到的收穫。

其實學習英語並不可怕。學習的時候還是要講究腳踏實地，從基礎學起，不然再好的方法，在老的老師也沒用不是嗎？下面是我的幾個小方法。
結交外國筆友。學校的英語學習總會是枯燥的，結交外國筆友不僅有趣而且可以提高英語的運用能力，學到地道的英語！推薦幾個網站，大家可以嘗試一下。penpal-pinboard interpals penpalworld studentsoftheworld
學習英文歌曲。一般來說美妙的旋律每個人都會喜歡，在聽歌的同時還可以培養語感，何樂不為呢？像泰勒斯威夫特，阿黛爾，艾薇兒這樣的歌手的歌詞並不難理解，用一個小本本抄寫歌詞，並學會唱一定是一件美妙的事情。
手機應用。推薦幾個好玩的手機應用：英語流利說【根本停不下來】有道詞典【專業】不背【真人發音，各類美片段】扇貝單詞【單詞非常齊全】
閱讀中英對照的書籍。看一遍英文，再看中文，或許你會發現這根本是兩個故事呀！
看美劇。《生活大爆炸》《破產姐妹》《摩登家庭》《老友記》這些都是值得看的美劇。建議看英文字幕的。邊看美劇邊學英語，相信你會愛上謝耳朵。
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學習英語諺語。很多英語諺語很有趣，也很易學。例如Counseling is to lend your ears. 心理諮詢就是出租你的耳朵
Listening and responding carefully may be the sincerest form of flattery.
認真聽別人說話並做出合適的反應,可能是最真誠的恭維方式
There is no one as deaf as the one who will not listen. 最聾的人是那些不聽別人說話的人

1.單詞

單詞是學習任何語言的基礎，只有把單詞基礎打好，才能夠進一步的提升英語水平。如何堅持背單詞，提升辭彙量呢？

主要做的就是改變心態，不要有心理壓力和抵觸心理，如果潛意識覺得背單詞是一件很煩的事情，那你每次都需要做很長的心理鬥爭才能夠靜下心背單詞。這樣其實無形中增加了你花在背單詞上的時間和精力，而且都是無效做功。

我們需要做的就是把背單詞當做是個日常活動，你可以利用任何時間去背，公交上，地鐵上，甚至是晨起蹲廁所。一開始不要給自己設置太具體的目標，說我今天一定要背多少個，這反而會起到逆反心理，增大了壓力。我們在碎片化的時間裡，能背多少算多少，慢慢的讓背單詞變得像玩手機一樣正常。簡而言之，就是對於背單詞不要有太強的目的性，要讓它變成潛移默化的一個習慣。

再一個就是增強背單詞的趣味性，下載一個軟體APP，現在的APP都會給單詞配上卡通動漫式的圖片，或者對單詞做象形解讀，還會根據記憶曲線智能的幫你設置複習鞏固，還可以隨機邀請其他用戶和你進行辭彙量PK。這些都會讓背單詞沒有那麼枯燥，也比較容易接受。

2.聽力

聽力就是要鍛煉語感，最輕鬆的方法就是看美劇，還是那種比較接近日常生活的，比如《生活大爆炸》，《摩登家庭》，《絕望主婦》等，裡面有很多日常用語和基本的句型，雖然我們看的時候都是看中文字幕，但是聽多了我們的大腦會自然而然的儲存一些信息，比如說一些語氣詞，「really?","oh,come on"，也會條件反射的用到生活中。

當然，如果想大幅度的提高聽力，只看美劇是行不通的，我們需要大量的練習和精聽。

關於如何提高英語水平這一方面，其實網路上可以找到很多方法，但是為什麼還是有這麼多關於提高英語的問題，因為我們總是想追求一個捷徑，幻想著有不費力輕輕鬆鬆的考個高分的方法，對於這種想法，我必須來扎一紮心，任何學習都需要付出努力，尤其是四六級考試這種有硬性指標的。

總而言之，找准適合自己的方法，踏踏實實，總會有回報的。

第一，明確考試題型

第二，自己實力不夠就要考試前要多練，基礎不行就只能靠後天努力，別想著臨時抱佛腳也能過。語言課都是重在積累。

第三，考試的時候一定要把時間安排好，首先是作文聽力，聽力聽不懂也不要死糾結一個地方，過了就是過了，可以選一個選項中聽到單詞最多的選項。

第四，都說得閱讀理解者得天下，閱讀理解先看題目再看文章，這樣可以節省很多時間。閱讀理解要求抓信息能力，所以不認識的單詞可以標記好，題目中出現也可以在文中很快找到。

第五，作文一定要多使用四六級辭彙。要懂得辭彙的替換。要知道自己已經是一名大學生了，不要一直用中學生的辭彙，這樣會顯得很沒有水平。

本人本次也是第一次考四級，聽力耳麥壞了，但是也過了，可能運氣好，也希望大家都能早點過四級

看到你的問題，想起來我備考的點點滴滴，想著也可以乘著這個機會來寫一下總結，我大概說一下，希望對你們能有所幫助。

1聽力：聽力部分是在考試裡面最容易拿分數的部分。最開始的時候，我連聽voa special english都很困難。後來，我調整複習法寶方法：一個sp要聽4-5次，把裡面不懂的單詞的發音、含義全部都搞清楚，然後每天堅持2個小時的聽力訓練，狂攻sp。如果沒事，就拿一個MP3吊耳朵，讓自己慢慢習慣英語語境。

2：單詞：這是一個老生常談的話題。當然也最不能忽視的，你是不是感覺背單詞好痛苦和痛苦呀，嘻嘻……我覺得一點都不苦, 因為我選對了辭彙書啊！我用的是閃過英語《四級辭彙閃過》，這本書幫我們總結出來了必考詞，還教了很多記單詞的方法，我每天只花兩個小時去背單詞相，相當節省時間。其他非必考詞我沒花太多精力去記，隨便瀏覽一遍就行了，用它記單詞，我發現全都記住了，而且每天用不了多少時間。

3：閱讀：閱讀我就是通過增加閱讀量，來提高閱讀速度和掌握閱讀技巧的。最開始的時候，因為我的基礎比較差，文章都讀不懂。後來用同學推薦的巨微英語的《四級真題逐句精解》，它是一句一句的講解真題原文，我通過它來仔細閱讀文章，不懂的單詞語法就看解析，當單詞量積累到一定程度以後，閱讀水平自然也提高了，於是我也學著把題里的句子、單詞都弄明白，並且對其中的難句做了一定的分析，特別是語法結構，之後再做閱讀我發現並沒有之前那麼難了!

4:作文：這裡我記得一個提高班的英語老師說過的一句話：讀書破萬卷，下筆如有神。作文一個字:背！如果你背了很多很多範文，作文不會低分的。但是我建議在背的同時，可以用一個小本子，把一些很精彩的句子抄下來，經常看看，並舉一反三。同樣一個句子，用在不同的地方，會有不同的效果最後。

要對自己有信心哦，相信自己，並付諸努力，堅持下來的時候，你就離成功不遠了！

我英語基礎也不好，但是也考過了。

我當時的複習流程，分享給你，希望對你有幫助~

1.最好一開始先背必考詞和常考片語，每個必考詞結合它的考點和用法一起記，這樣的話你自己能舉一反三，背起來也輕鬆，而且不容易忘。不要拿個四級字典在那死背，尤其是那種從A到Z排列的字典，你背了不會用也是白背，還忘得快！我當時背單詞只用了一本閃過英語的《四級辭彙閃過》，就是把主要精力放在每年的必考詞上，每個必考詞連同它的考點和用法一起去背的，這樣我背單詞效率也高，因為記住的都是考點啊，那些片語上口也有意思，不枯燥。書里其他非必考詞倒不用刻意背了，有點印象就好。

2.然後著重閱讀的練習，要堅持做真題閱讀，畢竟閱讀占的分數還是挺高的。尤其是基礎不紮實的人，最好選那種具體到每篇真題文章每一句都有非常詳細分析的真題書，配套著來看，一邊做題，一邊查漏補缺，這樣一來你的基礎才會打的越來越牢。我當時用的是巨微英語的《四級真題逐句精解》就不錯，你可以看看。3.聽力在考前一個月開始練習，每天晚上聽一小段真題。聽完以後，把聽力原文自己認真朗讀一遍。

4.從考試前兩周開始，保持每兩天做一套完整真題，並且要注意把握時間，要給自己模擬出一個考試環境，這對你正式考試是有百利而無一害的，不至於說到時候因為時間關係而做不完題，那就悲催了。

我來談一下我的經歷吧。我從大一下學期就開始報考，前幾次一直沒放在心上，都是裸考，就320左右的樣子，期間還有一次睡懶覺沒去考，就這樣一直混到了大二結束，大三開始，自己也醒悟了，時間也不多了，自己給自己定下目標，一定要過了四級，大三上學期開始買試捲來做，各種背單詞，看翻譯，看作文等，這次考試下來分數404，遺憾！不過比起前幾次的裸考那點分數，有了很大的提高，再接再厲，沒有放棄。到大三下學期，一如既往的看書，做真題，5.20號開始看的，6.17考試，不到一個月的時間，皇天不負有心人，還可以吧，過了，分數478。通過以上我的經歷，我想說的是，只要自己下定決心去做的事情，什麼時候都不晚，最怕的就是自己沒有付諸行動，加油！

我覺得我可以來回答這個問題，我第三次才過

第一次，很尷尬，考試前一天才去了解有什麼題型，把作文做完後，聽力才練幾分鐘，我就選好了，閱讀我就不做，走神，老師站我後面，直覺告訴我她在看我，沒辦法，被盯著還是做吧，做了幾個匹配後老師就走了，馬上又不做了，快交卷了隨便選，當然，367。（後來才突然想起莫不是老師以為我在作弊，等別人的答案？）

第二次，考前刷了幾套題，感覺四級還是挺簡單的啊，考試的時候認真做，考完感覺不錯，能過吧！結果，365，看到成績當時就哭了，怎麼比第一次還低，至少我認真做了的啊！聽力105，一寢室的人都過了，我開始著急了。

第三次，我知道不能再拖了，還有一年我就要實習了，我還想考六級，我還要考研究生，我四級都過不了哪個學校哪個單位願意要我，開學我就很緊張，一緊張就頭痛，晚上睡不著，要三四點才睡覺，早上六點多就醒了，白天也睡不著，飯吃不下，天天晚上在被窩裡哭，感覺自己怎麼這麼沒用，自殺的念頭都有了，我知道應該去看心理醫生了，電話都打了說我周末去，後來同學開解我陪我聊天，給我說如果我癥狀還沒有改善就陪我看醫生，安眠藥不敢買，買了一盒暈車藥，晚上睡前吃一顆，幾天後終於有所緩解，就沒有去看心理醫生。

好像偏題了……說一下我怎麼學習英語的吧！

我的短板是單詞，我辭彙量不多，用了很多英語軟體，後來一直喜歡扇貝單詞，每天記100個，實際上每天學習17個新單詞，其他的都是複習，我用本子寫下每天背的單詞，後來發現記得多了，其他方面就相應的提高了。聽力我喜歡精讀，用可可英語，先把每一句讀順了，再跟著讀。我同學用有道的方法，比如抓關鍵詞什麼的，考前兩周刷題就過了，我不適合她的方法，所以我還是腳踏實地記單詞，儲備單詞量。作文翻譯我一直是那個樣子，所以沒有怎麼下功夫，總的來說這次成績我還是挺開心的。

聽力和閱讀滿分分別248.5 寫作和翻譯滿分分別106.5

你的聽力閱讀寫作翻譯這幾塊內容都比較弱，說明什麼，你的基礎不夠紮實，而且根據你的成績，你做題時候應該沒有什麼做題技巧，知識靠著自己的英語能力，能力固然重要，但是做題技巧也必不可少，所以你在做題時要學會理清思路，知道一道題該怎麼做，剩下的就是背單詞和訓練了。

背單詞我就不說了，看很多人都在給你說怎麼怎麼背，我主要說一下訓練，就是做真題，做真題為什麼這麼重要？因為做真題鍛煉的就是你的讀寫能力，做聽力就是鍛煉你的聽說能力，在辭彙量足夠的基礎下再去做題，事半功倍，無形之中就提高了自己英語的綜合水平。而且做真題還可以幫你理解出題人的意圖，而巨微英語的《四級真題逐句精解》，它是專門針對基礎薄弱者量身定製，逐詞逐句解析真題，非常適合用來自學。全文帶翻譯，做題無壓力，裡面還有做題思路和逐句的解析，題刷夠了，不但考試可以順利通過，你的英語綜合素質也會得到提高。

第一步複習先背單詞，背完就快點刷題吧！記住是精刷，不是做完就做完了，要學會總結，最後還是助你成功！

謝謝邀請！

請不用著急。因為您和大部分同學一樣，沒有抓住學習英語的核心：提高自己的英語能力。特別是：提高自己對每一個完整句子句義的理解能力。這一點是最關鍵的！同時對考試也是最重要的。

請您一定參考一下：

【怎樣準備考過英語四級考試看美劇學英語練口語_Rick 新浪博客】

http://blog.sina.com.cn/s/blog_161e709800102wy9t.html

該怎麼做呢？

Step 1：第一遍聽時認真做題，對所選取的每段文章都認真仔細，注意時間，模擬考場氛圍。做完以後還需注意統計對錯個數，並分析選項設置特點，練習快速掃描選項的能力。

Step 2：脫離文字材料再聽4-5遍磁帶。此時絕對不允許照著文字材料聽，盡最大努力聽懂全文內容。聽第5遍或第6遍的時候，可以一邊聽一邊將全文筆錄下來，然後對照文字材料，看看筆錄有什麼問題，分析聽不懂的原因，是語音、辭彙還是語法？然後有的放矢地加以解決。

Step 3：在足夠熟悉此段落中的內容後，打開文字材料，一邊聽錄音一邊看，並在段落中相應考點和問題答案，仔細體會，分析自己為什麼被某些干擾項誤導。?Step 4：跟著磁帶大聲朗讀，以提高自己的語速。如果自己的語速能基本跟上聽力材料的語速，再做同類型題目，困難就不大