神經衰弱與用腦過度有關嗎？

神經衰弱是指由於某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產生了精神活動能力的減弱。主要表現為容易興奮和迅速疲勞，如頭昏、頭痛、腦脹、失眠、多夢，近事記憶減退，注意力不集中，工作效率低下，煩躁易怒，疲乏無力，怕光，怕聲音，耳鳴、眼花、精神萎靡等，並常常有各種軀體不適感，如心跳、氣急、食欲不振、尿頻、遺精等等。

神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經症性障礙。神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩定等癥狀為特點的神經功能性障礙。追溯病人的生活經歷，就會發現在所謂「用腦過度」的後面，卻是長期的內心衝突、精神緊張或情緒不悅，比如家庭不和睦、事業不順利、人際關係緊張等生活中的各種挫折。

正是這些不良的情緒體驗和內心衝突，使得病人的大腦神經活動處於持續性的緊張狀態。神經衰弱是大腦神經緊張與鬆弛調節紊亂的一種病症。神經衰弱病人還有其內在的因素在起作用。從性格特點上看，多數神經衰弱病人偏向於膽怯、自卑、敏感、依賴性強，也有的病人過分爭強好勝、自制力差。

此外，有些病人的神經衰弱發生於某次軀體疾病之後。這可能是由於軀體疾病削弱了病人的神經功能所致。該指導意見是由上海市普陀區精神衛生中心醫院裘建萍主任回復的，裘建萍主任主要擅長心理諮詢，心理治療，精神科疑難疾病的診斷與治療。如有相關問題，可以通過好心情app與裘主任溝通交流。

神經衰弱是一種比較常見的疾病，患有神經衰弱的人群大多數是學生和上班族，因此很多人都會認為神經衰弱就是用腦過度引起的，其實這種觀點是錯誤的。

神經衰弱是由於大腦神經功能失調所導致的身體和精神活動能力減退的一種疾病，只要我們仔細觀察患有神經衰弱的患者，就會發現其實他們會長時間的精神緊張和心情不悅，內心也會有很大的矛盾衝突。正是因為這種情況，導致患者的大腦神經活動處於一個持續性的緊張狀態。此外神經衰弱還與患者的心理因素有關，比如人際關係異常緊張，內心自卑，膽小，依賴性強，也有一些患者愛爭強好勝，自制能力差。

神經衰弱這種疾病往往持續時間較長，但是也是非常好治療的，醫生會在治療過程中針對病因主要進行心理治療，以抗焦慮的藥物進行輔助治療。服用藥物時，患者不能過分依賴藥物治療，主要要以心理治療為主。另外，也可以用針灸，不過這還是根據患者的個人情況而定。

平時神經衰弱患者應該保持一個愉悅的心情，不要遇到一些煩心事就擔憂，以至於晚上睡不著覺，導致失眠。不要給自己施加太多的壓力，學會自己減壓，比如下班後可以和朋友逛街、看電影、吃飯等等，做一些自己喜歡的事，這樣心情也會好很多。另外，盡量少吃些刺激的食物，還有油炸的，高脂肪的也最好少吃，多吃一些水果蔬菜，這樣神經衰弱的癥狀會慢慢好起來的。

擅長：臨床工作十三年，擅長神經系統疾病，如頭痛，頭暈，癲癇等。

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神經衰弱和用腦過度也不能說沒關係，

心裡經常出現緊張狀態，感覺呼吸急促甚至有困難的情況發生，社會給於的壓力工作壓力乃至家人的影響都會出現緊張狀態，這種壓力在無處釋放的時候，思想上就會一個勁的和自己較勁想的多各種情況都只有自己翻來覆去的瞎想，一次次一波波的越堆越多，緊張越演越烈，壓力越來越大，腦子始終在轉，疲勞產生，加之失眠的開始用腦當然也算用腦過度了！

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【欄目簡介】

「你關心的話題，由三甲醫院權威專家來解答」——《健康情報局》是一檔由光明網獨家出品的大健康科普品牌欄目，創辦於2016年6月，獲得了國家衛生計生委授予的「健康中國」創新傳播欄目獎，並受邀成為「中國醫療自媒體聯盟」成員、北京市中醫藥立體傳播聯盟品牌欄目等。

【本期嘉賓】張潔 中國醫科大學航空總醫院神經內科主任醫師

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如果學習工作壓力大，經常用腦過度，以及各種應酬，操心的事情接二連三，很容易讓人心力交瘁，導致身體出現問題，所以，中醫養生很重視「心勞」，一定要盡量避免。

所謂「心者，五臟六腑之大主也」，如果心勞過度，還會進而影響五臟六腑，甚至全身的正常生理功能。中醫認為心藏神，心主神明；如果思慮過度、用神過度，容易積勞成疾。

1、如果表現思慮傷心脾，耗傷氣血，心神不得氣血所養，會出現疲勞睏倦、心悸、健忘、失眠多夢、面色萎黃等癥狀，臨床上很多更年期綜合症、失眠症、神經衰弱等，屬於這種心脾兩虛、氣血兩虛、心神失養的類型，可以選擇歸脾丸治療。

2、有些人思慮過度，肝氣不得疏泄，影響脾胃健運，脾胃氣機受阻，反過來又影響肝氣疏泄，因而形成惡性循環，導致肝膽脾胃諸多問題產生，這種類型可以使用逍遙丸、柴胡疏肝散、健脾丸之類的葯，以疏肝理氣、健脾和胃為調理方法。

3、如果思慮過度、熬夜過多、房事不節，容易耗傷腎陰，導致陰虛火旺的產生，這時候多會表現出心煩氣躁、口乾舌燥、咽喉疼痛、容易上火、口腔潰瘍、腰膝酸軟等問題，這時候要配合滋陰降火、寧心安神治療，可以使用天王補心丸、知柏地黃丸之類的葯。

勞心過度，危害極多，用藥只是一種輔助，一定要學會放鬆、學會休息、拋開煩惱，盡量做到不勞心，則五臟安和，自然能益壽延年。

日常也可多食用小米、蓮子、百合、靈芝、龍眼肉、大棗等藥材食品，都有一定的安心養神的作用；確實癥狀複雜，找中醫調理，辨證準確，一般效果相當好。

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胡說，腦力工作者多有失眠這是事實