哺乳期可以喝咖啡和濃茶嗎？

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "group_id": 6482927946343383565, "media_id": 1566819914629122, "vname": "u5fc3u5b9du5988-u5496u5561&u8336.mov", "vid": "7fbd386a5e0849b5b1b253c8b4d81923", "vu": "7fbd386a5e0849b5b1b253c8b4d81923", "src_thumb_uri": "4349000486201054aed0", "neardup_id": 3399698673471202918, "sp": "toutiao", "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/4349000486201054aed0", "external_covers": [{"mimetype": "webp", "source": "dynpost", "thumb_height": 360, "thumb_url": "42200010aa21a1006c9e", "thumb_width": 640}], "thumb_width": 640, "item_id": 6482927946343383565, "video_size": {"high": {"h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 6054705.0}, "ultra": {"h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 11869549.0}, "normal": {"h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 4410919.0}}, "md5": "", "duration": 132, "user_id": 59003686684, "thumb_url": "4349000486201054aed0", "thumb_uri": "4349000486201054aed0", "hash_id": 16870247130750546777} --}

對於重度咖啡發燒友來說,香醇濃郁的咖啡總是讓人忍不住想嘗一口！

想喝，怕傷害寶寶；不喝，心又痒痒的。看完視頻是不是妥妥的放心很多？

別急，建議麻麻對照以下表格適當的選取飲品，但要留意星爸爸的幾款就可能超過安全值（紅色標註）。麻麻控制在合理的攝入量再也不用對咖啡敬而遠之！

咖啡因可以通過胎盤達到胎兒體內，或經過母乳到寶寶體內。但也並非准媽媽和乳母一定不能喝咖啡。如果每天攝入的咖啡因在200-300毫克以內，相當於2~3杯咖啡，不會對寶寶產生不良影響。但應避免飲用一些含咖啡因較高的能量飲料。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

寶媽，你可以下載百度寶寶知道，它會在每個時期給你貼心的提醒的。可以去試試

芝士姚媽回復您：

可以喝，但是需要適量。因為咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮，在哺乳期間，這些物質會通過乳汁到達寶寶體內，對寶寶成長不利。一般哺乳期攝入200毫克以下的咖啡因也是安全水平，並不會對寶寶產生危害，但仍然建議在剛喂完奶的時候喝，並留意孩子是否有明顯的煩躁不安，早產兒更是需要慎重，因為他們的肝臟代謝能力會比較差。

謝邀，如想探討更多，請關注我！