手機輻射到底有多大？晚上要離睡覺的距離多遠安全？
關於手機輻射，網上有各種聳人聽聞的新聞標題，雖不知真假，也不免人心惶惶。但是手機輻射到底有多大？這個問題，中國科普博覽採訪了中國通信學會普及與教育工作委員會的專家，回答如下：
要說手機輻射，我們首先得知道輻射是什麼——自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式稱為輻射。輻射在我們的生活中無處不在，大到太陽，小到手機，可以說想要完全遠離輻射的可能性為零。
說到這裡，我們就要對輻射加以區分——既然輻射無處不在，那我們還能安然無恙，一是人類福大命大，沒那麼脆弱，二來輻射本身有多種類型，大部分輻射也沒有那麼可怕。
輻射可分為電離輻射和非電離輻射。
像原子彈、日本核泄漏、切爾諾貝利產生的輻射，就叫做電離輻射，一般稱為射線，比如：阿爾法射線、貝塔射線、X光-倫琴射線等，也就是人們平時談之色變的真兇。它會破壞生物體的細胞結構，是誘發癌症的原因之一。
相對於令人恐慌的電離輻射，日常生活中的電風扇、手機、電磁爐等電器，以及通信基站所產生的的電磁輻射，屬於非電離輻射的範圍。
從科學的角度來看，電磁輻射對生物體的影響體現在三個方面。
第一是熱效應，人體70%以上的水分子，受到電磁輻射後相互摩擦，引起機體升溫，從而影響體內器官周圍的溫度。
第二是非熱效應，電磁輻射會打亂和干擾人體器官和組織中存在的微弱電磁場，如被X射線過多照射後，雖然身體不會發熱但會影響身體健康。
第三是累計效應，即熱效應和非熱效應久而久之產生的累積性的影響。
不過目前還沒有證據表明少量電磁輻射能對人類健康造成威脅。只要我們保持一個良好的生活習慣、使用電器物品適當的方法以及一個正常的心態，便大可不必擔心電磁輻射的問題。且這些輻射的效果實在微乎其微，我們可以通過下表來做一個了解：
可以看出，我們完全沒有必要談輻射色變。至於為了遠離輻射而不玩手機的這種說法，其實是缺乏科學依據的。
2012年，世界衛生組織進行了一項回顧性病例對照研究，探索手機輻射是否致癌。研究納入13個國家的萬餘名受試者，其中包括2765例腦膠質瘤、2425例腦膜瘤、1121例聽神經瘤、109例腮腺惡性腫瘤和7658例正常對照者。最後的研究結論是：使用手機並未增加罹患上述腫瘤的風險。生活中常見的產生非電離輻射的包括微波爐、無線WiFi、手機、雷達、電視、電腦等。非電離輻射不會殺傷細胞或破壞DNA，而是產生熱效應，這和曬太陽導致體溫升高是同樣的原理。
回答到這裡，大家是不是覺得可以安心地玩手機啦？不過中國科普博覽還是要提醒大家，不知看到這裡，手機輻射雖小，長期低頭和用眼卻會引發其他疾病，大家可不要因小失大哦！
筆者認為手機輻射是絕對存在的，只不過是以一種人眼無法察覺細微方式傳播影響著我們。當然這個過程是漫長的，但隨著時間長度的加長，我們身體各種性能情況多少都會受到不同程度的損害，所以我們應該來了解一下手機輻射。（手機通過電磁波進行信息傳遞，這些電波就被稱為手機輻射。）
手機輻射大小，主要取決於其天線、外觀設計等因素，在實際使用中，手機輻射的大小還和手機與基站之間的距離、使用者周圍的地理環境、基站的設置情況等因素有關。一般來講，手機離基站越近，輻射就會越小，反之就越大。
目前我國規定，手機終端的峰值功率必須滿足國家標準，這個功率是在安全範圍內的，但也不排除一些山寨機為了追求通話效果、加大手機的發射功率，從而產生較大輻射的情況。
美國研究人員稱手機輻射能改變人類基因，儘管這個報告還不能證明手機輻射能破壞DNA，但部分實驗表明這些輻射可以導致人體血液細胞的基因改變;一名英國專家也曾提出警告，手機可能會釋出有毒的水銀氣體，對腦部造成損害。 輻射專家認為，手機輻射在剛接入或發射的幾秒內最大，這時應距離身體最少10厘米遠，離得越遠越好，轉入正常通話後，輻射量會衰減一半。
另外，男士習慣把手機裝在上衣左邊的口袋裡，緊貼著心臟，同樣也會對心臟有影響。對於戴心臟起搏器的人，電磁輻射還會干擾起搏器的工作。專家提醒手機使用者，雖然目前還沒有直接的證據證明手機輻射對心臟有多大的影響，但手機使用者應該給予重視，手機開啟的瞬間，最好遠離身體，手機不要掛在胸前或者裝在上衣左邊的口袋裡。
外出時，手機攜帶較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。男士可將手機放置手機包或公文包里、女士可放進隨身挎的坤包，既可減少手機輻射，同時也減少被盜的機會。
當休息在家的時候，可以將手機放在客廳，既不需要隨身攜帶，又能在電話響起的時候能夠及時接聽。我們都知道，手機離開人體越遠，其輻射對人體的傷害就越小。尤其是夜晚睡覺的時候，手機放置的位置最好離人體2至3米，讓手機輻射的傷害減低為零。
夜晚睡覺之時，最好遠離手機，在沒有必要的情況下最好關閉手機，實在不行，那就把手機放遠點，別放在靠近大腦的床邊就行了。
說是這麼說，建議同時也給到了，但有多少小夥伴真正能做到呢，實際上應該很少很少！養成良好習慣，現在開始也不遲。
現代社會很多人可以少吃一頓飯，少看一場電影，但是不能沒有手機。手機已經嚴重浸入人們每日的生活，大家離不開手機，每天買東西刷單、坐車刷卡、拍照、瀏覽新聞等等，真是時時刻刻離不開手機了。很多人甚至睡覺都抱著手機，手機從買了之後就不關機，這樣到底好不好。坊間一直流傳手機輻射致病的傳說，到底是真的嗎？
2010年左右英國有研究發現：手機的致癌性可能比香煙更強。這也成為迄今為止關於手機最新、最嚴重的研究提示，將人們對手機輻射的關注提到了前所未有的高度。我國資深電磁環境專家、中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會趙教授是這樣說的「當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射，手機輻射部位強度由高到低依次為天線部、聽筒部、鍵盤部和話筒部。」
需要著重指出的是：有些小廠家或者山寨手機更成了「輻射大戶」。中國消費者協會消費指導部負責人曾這樣說：「有些小廠家或者山寨手機原材料質量、結構設計、發射參數都不合格，為了節約成本和追求功率，在輻射方面超過了國家標準，有的甚至超標50多倍，這有可能對人體是有害的。」
其實關於手機輻射是否有害的爭論很多。與以上提到的研究相比還有很多研究提示手機輻射對人體並無害處。那麼，我們到底應該聽誰的呢？我的建議是：對於晚間睡眠時把手機放到床頭的這種不健康行為還是建議改正的，畢竟夜間休息時候盡量清除掉一切可能帶來的電離輻射干擾及污染是沒有錯的。
更多健康信息，請關注張之瀛大夫。
今年3月28日，科學家圍繞美國政府一項里程碑式的研究展開同行評議，並得出結論：有「明確證據」顯示，手機輻射會導致癌症，具體而言，就是大鼠心臟組織癌症。這種癌症異常罕見，故很難用巧合來解釋。
該研究由美國衛生及公共服務部下屬的國家毒理學計劃（下簡稱NTP）開展，是「手機輻射的健康影響」課題規模最大的研究之一。NTP科學家將數千隻大鼠和小鼠暴露在輻射之下，劑量相當於普通手機用戶一生所接受的輻射量。（在生物學層面，小鼠、大鼠和人類存在諸多相似，故能充當人類健康風險的指標。）
NTP賦予該研究的信心水平並不高，經過參與同行評議的科學家一再上調，才有了「明確證據」一說。批評者不禁懷疑：NTP領導層是否有意作低調處理？經過上調，同行評議還發現「一些證據」（比「明確證據」低一檔）表明，手機輻射會導致腦癌和腎上腺癌。
熱點議題：長期而言，手機輻射究竟有無副作用？
不過是一場公關攻勢美國和歐洲的大型新聞機構中，沒有一家報道這則科學新聞。而一直以來，圍繞手機安全的報道都是無線行業的視角。過去25年間，該行業精心策划了一場全球公關攻勢，圍繞手機輻射的科學真相，不僅僅誤導了記者，還有消費者和政策制定者。這樣的策略其實是照搬煙草和石油巨頭各自就吸煙和氣候變化的風險欺騙公眾的做法。而且，和在當初的煙草業、石油業一樣，即使內部科學家就產品可能存在的危險性——尤其是對兒童的危險性——私下提出警告後，無線行業的CEO們依然欺騙公眾。
外界從一開始就猜測，喬治·卡羅（George Carlo）是粉飾這個行業的頭面人物。蜂窩電信和互聯網協會（下簡稱CTIA）主席湯姆·惠勒（Tom Wheeler）親自挑選了卡羅，來驅散一場重大的公關危機，以免無線行業被扼殺在搖籃之中。當時是1993年，在美國，每100個成年人中只有六人擁有手機。但業界高管們預見了蓬勃發展的未來。
值得一提的是，手機在80年代未經任何政府安全測試就獲准進入美國市場。到了90年代，開始有顧客和業界工作者被診斷出癌症。1993年1月，大衛·雷納德（David Reynard）起訴NEC 美國公司，稱自己的妻子因使用NEC手機患上了致命的腦癌。雷納德在全國性的電視節目上現身說法，使這一消息的聲勢逐漸壯大。美國國會的一個小組委員會宣布展開調查；投資者開始拋售手機股。就在這時，惠勒和CTIA迅猛地採取了行動。
握著老式手機的商務人士。時至今日，手機已發生翻天覆地的變化。
一周後，惠勒宣布，無線行業將出資支持一項全方位的研究計劃。手機本就安全——惠勒告訴記者們——新研究只是「重新驗證已有研究的發現」。
惠勒似乎沒有看錯，卡羅很好地完成了惠勒交付的使命。作為擁有法律學位的流行病學家，卡羅曾為其他陷入爭議的行業開展研究。通過一項由有機硅巨頭道康寧（Dow Corning）資助的研究，卡羅宣布，乳房填充物的健康風險非常有限。後來，拿著化工行業提供的經費，他又得出結論：低濃度的二惡英（越南戰爭中「橙劑」醜聞的主角）並不危險。1995年，卡羅帶頭開展無線行業贊助的「無線技術研究」（下簡稱WTR）項目，前後預算加起來有2850萬美元，是迄今圍繞手機安全性課題所獲經費最多的研究。
然而，因為WTR的發現，卡羅和惠勒最終反目。
1999年2月9日，卡羅向業內領袖展示了相關發現。截至當時，WTR已經委託開展了50項原創研究，並對其他更多研究展開了評議。這些研究給手機的安全性「打上了很大的問號」，在CTIA理事會的一次閉門會議上，卡羅如是說道。當時在場的有業內領先的32家企業的CEO或最高層，蘋果、AT&T和摩托羅拉都在其列。
2000年10月7日，卡羅致信業內每一位領袖人物，重申了WTR研究的如下發現：「在手機用戶中，腦外側罕見的的神經上皮瘤發病率翻了一倍有餘」；「右側腦癌跟右耳聽電話」呈現出明顯相關性；「手機天線輻射可以導致功能性的基因損傷，這一點確定無疑。」
卡羅敦促CEO們選擇正道：給予消費者「必要的信息，使他們在知情的情況下，就願意在多大程度上承擔這一未知風險，作出自己的抉擇。」尤其是考慮到業內某些人「一再宣揚錯誤言論稱：對於所有消費者，包括兒童在內，無線手機都是安全的。」
就在第二天，怒不可遏的惠勒開始向媒體公開詆毀卡羅。在分享給CEO們的一封信中，惠勒對卡羅說：CTIA「可以肯定，你從未向CTIA提供過你所提及的研究」。意圖很明顯：避免無線行業在官司中負責。諷刺是的，當初，他正是為對付這些訴訟，才雇來了卡羅。惠勒進一步指稱，這些研究未在同行評議期刊發表。這樣說的目的就是削弱它們的可信度。依靠這些手段，惠勒成功撲滅了這場爭議，但實際上，卡羅曾向惠勒和其他業內高管反覆交待過這些研究，而且，這些研究也接受過同行評議，並且當時即將發表。
後來的數年中，美國和世界各地的無數科學家重現了WTR的研究結果。2011年，世界衛生組織（WHO）將手機輻射列為「可能」導致人類癌症。英國、法國和以色列的政府則針對兒童手機使用發布了警告。儘管如此，業界的宣傳攻勢總能驅散顧慮，以至於今天，在全球範圍內，四分之三的成年人都擁有手機，無線行業的規模也在世界上屈指可數。
「科學界並無共識」企業的宣傳攻勢能夠奏效，得益於一個關鍵的戰略洞察：在關於安全的科學辯論中，業界無需取勝，只要讓辯論持續下去即可。論辯的持續，就是業界的勝利，因為定論的缺失可以讓顧客安心，可以將政府監管拒之門外，並嚇跑或有損於利潤的官司。
讓科學辯論持續下去，給人留下「科學界並無共識」的印象。為達到這個目的，無線行業還是借用了當初煙草和石油行業的做法。1994年，在一份內部備忘錄中，摩托羅拉公司用了科學「軍演」一詞描述這種戰略，其中涉及到「攻防並舉」——資助對業界友好的研究，同時攻擊提出質疑的研究；選擇對業界友好的專家，將他們安插到世衛組織這類顧問機構；以及對提出異議的科學家發起詆毀。
其中最重要的策略大概就是資助對業界友好的研究了。因為這給人留下一種印象：科學界確有分歧。這樣，一旦有研究將無線輻射與癌症、基因損傷掛鉤——比如1999年卡羅的WTR研究；2010年世衛組織的Interphone研究；以及今年早些時候美國政府的NTP研究——業界就可以指出：別的研究不這麼認為。就這句話，你還真挑不出毛病。
然而，再走近一步觀察，該行業的伎倆便一目了然。亨利·賴（Henry Lai；音）是華盛頓大學的一名生物工程學教授。他選取1990至2006年這一時間段，分析了其間完成的326項手機輻射安全研究，得出結論：發現有生物學影響的佔44%；發現沒有影響的佔56%：科學界顯然存在分歧。但他多了個心眼：按照經費來源將這些研究重新歸類。結果浮現了另一幅景象：在採用獨立經費的研究中，發現有生物學影響的佔67%；而在業界經費資助的研究中，這個比例只有28%。2007年，《環境健康展望》期刊（Environmental Health Perspectives）的一篇分析複製了亨利·賴的發現，並得出結論：在業界經費支持下，一項研究得出「影響健康」這一結論的概率，只有獨立研究的四成。
雖然對無線業界有利的研究如此泛濫，但一個關鍵的參與者並未動搖，那就是保險業。在撰寫本文的過程中，我們所接觸的保險公司沒有一家願在自己的產品責任險中覆蓋手機輻射這一項。「憑什麼（覆蓋）？」一名高管忍俊不禁地說，他繼而指出，當前，針對無線企業的未決官司有二十多起，求償金額總計19億美元。
4G升5G？速度快了，輻射量也劇增了！一旦把安全問題壓下去，最豐厚的戰利品便呼之欲出：一場正在醞釀中的社會變革，名為「物聯網」。它被讚頌為未來經濟增長的龐大引擎，不僅要通過智能手機和電腦將人與人連接起來，還要將這些設備連接到顧客的汽車和家電，乃至嬰兒紙尿褲——而這些連接的速度，也遠非現在所能企及。
未來的一切都將連網，就連廚房水槽也不例外。Amazon Echo智能音箱只是物聯網的一個開端。
但要注意的是，按照物聯網的要求，如今的4G技術將升級到5G，這將「急劇增加」普通民眾的輻射暴露量，該說法來自全球236名科學家簽名的一份請願書。這些人聯合起來，共計發表了2000多篇經同行評議的研究，「在輻射研究領域有資質的科學家中，他們佔據了很大的比重，」喬爾·莫斯科維茨（Joel Moskowitz）說，他是加州大學伯克利分校的家庭和社區衛生中心（Center for Family and Community Health）主任，參與了該請願書的傳遞。儘管如此，5G技術已在推出邊緣，並且和手機一樣並未經過上市前安全測試。
尚沒有確鑿的證據證明其有害，並不表明它是安全的。但就是這樣一個邏輯謬誤，被無線產業成功推銷給了全世界。結果就是，過去30年中，全球幾十億人都被動加入了一場公共健康實驗：手機你先用，日後就能知道，它會不會導致基因損傷或癌症。與此同時，業界百般阻撓，不讓人全面理解相關科學知識，新聞機構也出現失職，未能將科學家的真正想法告知公眾。換言之，這場公共健康實驗就在被試不知情、未授權，更有無線行業從中作梗的情況下，持續地開展著。
翻譯：雁行
校對：李莉
編輯：穎仔
來源：The Gardian
造就：劇院式的線下演講平台，發現創造力
手機輻射是否會致癌，讓我們來看看國際癌症研究機構IARC（International Agency for Research on Cancer ）的報告：
首先給大家普及一下，IARC把致癌物分為4類。手機被列為第4類致癌物。
1.確定致癌：
已經有充分的證據證實的致癌物。
比如吸煙、飲酒、黃曲霉素、嚼檳榔都在這一類！
2.很可能致癌：
具體點說就是對人類致癌性證據有限。對實驗動物致癌性證據充分。
比如氯仿、DDT、敵敵畏、萘衛生球、鎳金屬、硝基苯、柴油燃料、汽油
3：可能致癌：
對人體致癌性尚未歸類的物質或混合物，對人體致癌性的證據不充分，對動物致癌性證據不充分或有限。
比如：蘇丹紅、咖啡因、二甲苯、糖精、安定、有機鉛化合物、靜電磁場、三聚氰胺。
可以注意到，很多3類的致癌物我們已經很小心了，比如臭名昭著的蘇丹紅和三聚氰胺。但是有些3類，我們還使用，比如咖啡因、糖精、安定等。
第四類：未知
現有的證據不能對人類致癌性進行分類。
手機輻射就屬於這一類！同屬於這一類的還有咖啡、泡菜等。
歐美人每天喝咖啡、韓國人每天吃泡菜，而中國人每天停留在手機上的時間最長！
老人可能會教育自己的孩子，「手機輻射」雖然被定義為第四類，但是上了榜就說明他並非完全清白，只是暫時沒有證據！
或許手機依賴的年輕人會說，你看吧，沒找到任何證據說手機會致癌，不要再危言聳聽！
你又是如何理解的呢？
到底什麼是手機輻射呢?有關專家給出答案:當人們使用手機時,手機會向發射基站傳送無線電波,這些電波就被稱為手機輻射。
那麼到底什麼是手機輻射呢？ 那麼到底什麼是手機輻射呢？有關專家給出答案：當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少地會被人體吸收，從而改變人體組織，有可能對人體的健康帶來影響,這些電波就被稱為手機輻射。 手機輻射靠SAR值來衡量 而我們常聽說的行動電話吸收輻射率SAR（Specific Absorption Rate）：SAR代表生物體(包括人體)每單位公斤容許吸收的輻射量，這個SAR值代表輻射對人體的影響，是最直接的測試值，SAR有針對全身的、局部的、四肢的數據。SAR值越低，輻射被吸收的量越少。其中針對腦部部位的SAR標準值必須低於1.67瓦特，才算安全。但是，這並不表示SAR等級與手機用戶的健康直接有關。現在手機是很大眾化的物品，幾乎人手一部，很多人喜歡在睡覺時玩手機，玩完了不知道該放多遠好。那麼睡覺手機放多遠沒輻射？睡覺手機放床頭的危害？
睡覺玩手機幾乎每個人有過，手機有輻射是眾所周知的，輻射對人體有很大的危害，因此我們睡覺前一定要將手機遠離身體，下面來看看手機的危害有哪些吧！
睡覺手機放多遠沒輻射
睡覺的時候最好關機，因為手機有輻射，無論放在床的哪邊都有輻射，晚上一定要開機的話，如果說輻射最小的地方應該是腳後跟了
手機別放枕頭邊,但距離為多少，還沒有權威的數據，大多數人以1.5米為宜。
睡覺手機放床頭的危害
實際上，手機會產生一系列的無線電波，而這部分無線電波就會影響到大腦皮層內部的血流量，引起腦電圖發生變化，可能變化不是特別大，但是對於那些本身就有失眠症的人士而言，可能會因此一夜無眠。
要知道，手機發送的無線電波即便再少，也有一部分會被人體吸收，如果長期把手機放在枕頭邊睡覺，很可能會引起頭痛，頭暈以及耳鳴等等問題。
特別是女性朋友，如果長期將手機放在枕頭邊，很可能引起內分泌紊亂，甚至造成月經失調等問題，不可忽視。要知道，月經不調不但會嚴重影響女性的排卵情況，甚至還會導致受孕困難的問題。
要知道，手機輻射對於男性生殖系統的危害是非常之大的，根據專業的調查數據顯示，如果長時間接受到手機微波輻射，很可能導致精子的產生量變少，出現弱精症的概率升高。
另外，也有不少的人士紛紛表示，手機產生的輻射可能會導致體內的神經元細胞在高溫狀態下死亡，如果後期分裂出來的膠質細胞有一部分異常，會加大腫瘤發生的概率和可能性。
根據大量的調查結果顯示，長期將手機放在耳朵邊上的人士，出現骨質疏鬆的概率更高。雖然這兩者存在的關係和引發機制並沒有被完全弄清楚，但是這個結果是鐵一般的事實。
實際上，現在還有不少人喜歡將手機放在枕頭邊上充電，這樣的危害比單純將手機放在耳邊大上許多，這是因為手機的充電設備插入了變壓器，內部會產生更加強烈的磁場震動，一定要注意，最好能夠在睡覺之前，讓手機遠離自己。
睡覺手機放床頭充電的危害
1、如果是將手機放在床頭邊充電，那麼對身體的危害就會變得更大，因為插入電源變壓器會產生更強烈的磁場，對身體的危害會更大。
2、如果上述的危害還不能改變您將手機放在床頭邊充電的壞習慣，那麼這點可要注意了。手機在充電的過程中會產生大量熱，容易使手機發燙，並且床上被褥棉被多，不容易散熱，充電器過熱，可能被燒毀，有發生火災及引發爆炸的風險。
小貼士：手機輻射對人體是有很大危害的，建議平時使用手機時盡量不要貼身攜帶。晚上睡覺時可以關機或者將手機留在客廳里充電。
手機輻射有哪些手機輻射，一個存在而又容易被忽視的話題，近些年來，手機廠商刻意淡化了手機輻射的影響，但是它並沒有消失。近年5月31日，世界衛生組織首次確認，手機產生的輻射可能會增加人的頭部或頸部患癌症的危險，即手機輻射可能和手機使用者得癌症有因果關係，實際的臨床結論，還需要再進行三、四年的研究。
手機輻射對人體有傷害，傷害作用因人群不同而有所差異，對婦女、體弱者等敏感人群，特別對胎兒損害更大;受害程度與接受輻射的積累劑量有關。
手機輻射會對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等產生影響。喜歡把手機掛在胸前的女生，內分泌容易受到影響，導致心律不齊、月經失調等;喜歡把手機放到褲兜的男性，除會引發一些疾病外，還會導致精子活躍度減少多達30%。
手機輻射對人體有傷害，傷害作用因人群不同而有所差異，對婦女、體弱者等敏感人群，特別對胎兒損害更大;受害程度與接受輻射的積累劑量有關。手機輻射會對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等產生影響。喜歡把手機掛在胸前的女生，內分泌容易受到影響，導致心律不齊、月經失調等;喜歡把手機放到褲兜的男性，除會引發一些疾病外，還會導致精子活躍度減少多達30%。
如果是高強度的微波輻射可引起流產
，胎兒畸形或死胎，低強度的微波可對子代出生後的若干行為產生一定不良影響。為了減少或避免手機輻射微波對人體健康的損害，第一，要減少或杜絕輻射源的輻射泄漏，選用有進網許可證的手機，並配有合格手機電磁波防護套，進行非閉合屏蔽，一般防微波有效率為80％左右。第二，手機不應別在腰部，防止微波對人體內髒的損害（如卵巢、肝等器官）。第三，身邊有普通電話應盡量不使用手機，以減少微波對人體的輻射次數和時間，即使用手機，也應長話短說。第四，兒童、孕婦、哺乳和月經期婦女不應使用手機。第五，手機使用者應在飲食上多食含富優質蛋白質、磷脂、B族維生素的食品。第六，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。把手機掛在脖子上或腰間據專家介紹，手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持"距離之美"。有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。電話未接通時把手機緊貼耳朵手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘後再通話。手機信號越弱，耳朵貼得越近當手機信號變弱時，許多人會本能地將手機盡量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。"一隻耳"煲"手機粥"研究表明，長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。八類人應少打手機1、癲癇病患者手機在使用者大腦周圍產生的電磁波，是空間電磁波的4至6倍，少數劣質手機更可能超出百倍，有誘發癲癇病的可能。2、心臟病患者手機電磁波可使心電圖發生異常。裝有心臟監視器的患者需慎用手機，否則可能影響監測結果。3、嚴重神經衰弱者
長期使用手機，有可能加重失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛、易怒等神經衰弱癥狀
。4、白內障患者
。手機電磁波可能使眼球晶狀體溫度上升、出現水腫，加重白內障患者
的病情。5、甲亢及糖尿病患者手機釋放的電磁波可能會導致內分泌紊亂，加重甲亢、糖尿病等內分泌不調性疾病的病情。6、孕婦及母乳餵養者妊娠早期
是胚胎組織分化、發育的重要時期，此時的胎兒最易受內部、外部環境的影響。嚴重的電磁波輻射除了有致畸作用之外，還可能導致產婦內分泌紊亂，影響泌乳。7、兒童及青少年。手機輻射可能影響少兒大腦發育，嚴重的會誘發腦瘤。8、60歲以上的老人電磁波會妨礙老年人大腦功能的正常發揮手機輻射這麼大，是不是就不能使用手機了呢，日常生活可是離不開的呀。其實大可不必恐慌，手機輻射的大小跟手機發送功率直接相關的。只要掌握好預防的方法，完全不必擔心手機輻射的影響
手機輻射屬於非電離輻射，一般情況下是安全的，只要你使用的是合格產品，睡覺時放在床頭也不用擔心對身體不好。
回答中相關圖片均來源於TüV萊茵
不過更嚴謹點兒說：手機、電腦等電子產品的輻射對人體有無害處取決於該產品的SAR測試結果是否滿足相關標準。
SAR值是什麼？SAR即無線產品之電磁波能量吸收比值，全稱為Specific Absorption Rate（電磁波吸收比值或比吸收率），測量手機產品的SAR值，通俗的講就是測量手機輻射對人體的影響是否符合標準。目前國際通用的標準為：以6分鐘計時，每公斤腦組織吸收的電磁輻射能量不得超過2瓦。比如我國的SAR相關標準為YD/T1644，進網測試要求SAR限值取10g平均值，限值為2.0W/Kg。
@TüV萊茵深圳物聯網技術評估中心
SAR值怎麼測？多數廠商會將產品經由第三方檢測認證機構做相關測試，比如我們TüV萊茵。上圖是國際最先進的DASY 6測試系統，我們的工程師用它為手機和其他無線電子產品進行SAR測試，能實現25%的效率提升、結果也更具可靠性。
TüV萊茵使用的DASY 6測試系統
測試時，探針在模擬人體血液的面板里「游來游去」，測試實驗數據同步傳輸到計算機中，通過公式運算得出結論。簡單總結：SAR值越小，說明該手機輻射對人體的影響越小。
還有哪些產品要通過SAR測試？手機、平板、筆記本電腦、大功率藍牙耳機、路由器……等等等等，任何帶有WWAN或WIFI功能的產品，一旦使用距離和最大功率超過了規定的豁免限值，都需要根據法規測試以保證輻射水平對人體安全。因此建議大家在購買無線產品時，一定要選擇正規廠家、SAR測試合格的產品。
如果想要了解更多，請點擊
https://mp.weixin.qq.com/s/A5WhI4N0dd_t44ff8XhFI
「無線」世界，無限輻射？專家告訴你手機電磁輻射的真相！
中國是一個手機大國，手機已經成為每個人的親密伴侶，如果就好沒有手機恐怕會成為一件可怕的無法想像的事情，我們來看看手機對我們的危害吧:
- 手機輻射對人的頭部危害較大，會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等癥狀，有的人面部還會有刺激感。
- 手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
- 經常攜帶和使用手機的男性精子數量數目可減少多達30%。有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。
- 歐洲防癌雜誌發表了專家對1617名腦癌症患者的研究報告，長期使用手機的人患眼癌的機會比不用的人患腦癌的幾率高出80%。
如果睡覺之前玩手機會導致：神經系統功能、免疫系統功能是手機輻射人體的重要危害、循環系統功能和生命發育功能也會嘗試不小的影響。睡前如果是充電的手機應該遠離2米以上距離，如果不是充電保持1米距離就可以，最好手機不要放在卧室，這樣更有利於健康。
還有藍光的危害，也是很多人容易忽略的，藍光大量存在於電腦顯示器、
熒光燈
、手機、數碼產品、顯示屏、LED等光線中，該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼睛健康。波長400-480納米之間的短波藍光對視網膜的危害程度最大。最有效的方法就是減少每天是用手機的時間，越來越多的用眼健康問題開始困擾每一個手機依賴者，為了自己的健康，請適度是用手機！
類似「一機在手，天下我有」「機不可失」的詞語，很好的解釋了現在人對手機的依賴性。
之前有專門機構做過測試，手機鈴聲響起和電話撥出的一瞬間，手機輻射量最大。當你接到來電，也就是鈴聲響起的那一瞬間，輻射量達到最大值，而不是「按下接聽鍵」的那刻。在通話過程中，輻射量維持在一個穩定的狀態。而收發簡訊、上網時產生的輻射量，一點都不比打電話的時候少，有時甚至更強。
至於晚上要離睡覺的距離多遠，最好放在距自己1~2米左右的地方，因為夜間電訊少，電磁干擾（也就是輻射）不會很嚴重。因為一切通電的金屬都具有磁性。如果對還是不放心的話，可以關掉手機睡覺。
減小手機輻射小建議：
1.在手機信號較好的環境下使用手機，避免在牆角或較為封閉的電梯、地鐵等地方使用。較為封閉的環境信號一邊較弱，手機在使用時需要產生更大功率的電磁波來保證通話。
2.盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大。在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響
4.盡量不要在牆角或小而封閉空間使用手機。一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣道理，身處電梯等小而封閉的環境時，應慎打手機。
歡迎關注我的頭條號【云云眾聲】，共同探討，共同學習！
我們生活的世界裡有著各種各樣的輻射：
從穿越星系而來的宇宙射線、核電站的核燃料到家裡的大理石、地板磚，從醫院的X光機、核磁共振、B超、彩超到陽光里的紫外線，從手機、無線路由器、微波爐、高壓線到電視台廣播台的信號塔、機場的雷達，輻射無所不在，到處都是可能成為人們畏懼輻射的對象。
有些人對「輻射」非常恐懼，你甚至可以買到專門用來屏蔽無線電波的「防輻射孕婦裝」、「防輻射床單」。還有各種諸如「木耳防輻射」、「仙人掌防輻射」、「瓶裝礦泉水防輻射」、「喝酸奶防輻射」等等說法可信嗎？。請問各位讀者，你們了解輻射嗎？
目前我們所熟知的輻射分為兩大類，那就是電磁輻射和電離輻射。二者雖然都成為輻射，但是實質上還是有非常大的不同的。
是由同相振蕩且互相垂直的電場與磁場在空間中以波的形式移動，其傳播方向垂直於電場與磁場構成的平面，有效的傳遞能量和動量叫電磁輻射，也稱非電離輻射。電磁輻射是以一種看不見、摸不著的特殊形態存在的物質。人類生存的地球本身就是一個大磁場，它表面的熱輻射和雷電都可產生電磁輻射，太陽及其他星球也從外層空間源源不斷地產生電磁輻射。圍繞在人類身邊的天然磁場、太陽光、家用電器、醫療器械等都會發出強度不同的輻射。
電磁輻射根據頻率或波長分為不同類型，按頻率遞增包括：電磁輻射可以按照頻率分類，從低頻率到高頻率，包括有無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X-射線和伽馬射線等等。從這些大家熟悉的名稱里就可以看出，大部分電磁輻射對人體沒什麼影響，因為就連無線電波、可見光都屬於電磁輻射，但是X射線、γ射線的能量之巨，足以令原子和分子電離，故被列為「電離」輻射。
那麼電磁輻射對人體到底有沒影響？電磁輻射對人體產生的主要是熱效應、非熱效應和積累效應。電磁輻射，做為一種傳播能量的方式，可以加速物體內分子的運動，從而使物體溫度上升，這就是熱效應。比如曬太陽，感覺到皮膚微微發燙，這其實就是接受了太陽的輻射，令皮膚的溫度升高。至於有害無害，這就要看程度了，短時間曬太陽對身體完全沒有影響，但長時間暴晒就會導致皮膚損傷。如果把熱效應利用好，還可以成為治療腫瘤、關節炎等疾病的重要手段之一。一般認為功率密度大於0.1W/m2才會出現熱效應。
非熱效應是指機體受到電磁波強度干擾後，自身穩定的微弱的電磁場被干擾和破壞，溫度雖然無明顯升高，但細胞原生質發生改變致機體受到損害。
積累效應是指低強度、低頻率的電磁輻射通過長期的積累誘發疾病。
電磁輻射的生物學效應在國內外進行了許多研究，也出現了很多爭議，目前只能確定生物效應是存在的，具體危害還無定論。
凡是符合國際標準、國家標準的電磁輻射值對環境都是安全的，醫療單位使用的核磁共振、B超、彩超，微波治療儀都是符合相關規定的，對大眾都是安全的。電磁輻射的防護可以通過電磁屏蔽、吸波材料吸收、接地技術、線路濾波等技術改進的方法。另外，樹木對電磁能量有吸收作用，在電磁場區，大量種植樹木，增加電波在媒介中的傳播衰減，從而減少電磁輻射對人體的影響。
至於長時間的手機輻射對人體的影響，目前並無權威的結論。但總體而言，除了打電話，其餘時間少刷手機，至少對你的脖子，手腕和家庭生活是有好處的。
推薦閱讀：