分手為什麼會如此傷人？
在男女關係如此廉價、好的愛情卻彌足珍貴的現在。其實害怕的不是分手會受傷，而是麻木。
談過兩次戀愛，第一次戀愛分手的時候，除了提出分手的時候對對方感到抱歉，沒有其他感受。因為我清晰的認識到，我們不合適，他不是我想要的那個人，所以這次分手對我而言，沒有傷害感。
第二次戀愛。我們堅定的認為彼此是合適的人，但隨著彼此更加了解、相處方式的磨合、工作環境的差距等等，開始頻繁的吵架，互相怨懟，最後走向了失敗。對方提出的分手，雙方把積攢已久的不滿爆發出來，現在分手5個月了，我還有耿耿於懷，深深的受傷感。
經歷兩次強烈對比的分手。我大概明白，為什麼分手會受傷。
1、期望值太高，最後落敗甚至懊惱
我第一段感情很快走出，對對方沒有了期望值。而第二段感情，是真實的眼睜睜的看著原本可以走得更遠的人離開，我既是和他分手，也是和我期望的未來分手。
多發生在感情中存在感較低的一方，把對方想像得太美好，失去了就會覺得可惜，把所錯往自己身上攬，「如果我做得更好一點就好了「」我都對你這麼好了，你為什麼還要跟我分手「之類的。
在一起的時候難免有過期待，對未來有過展望，等到要撒手的時候，所以的期待都不復存在，不受傷才怪。
2、是被放棄的那一方
談戀愛時是兩個人拉皮筋的較量，被打疼受傷的是後放手的人。
3、不夠自信
如果我們自信自己能找到更合適的人、遇見更好的感情，那現階段的分手，又有什麼難過呢？我權量過這點算不算，畢竟思考再三，還是要寫進去。自己足夠強大，不要給別人傷害自己的機會。
最後，能成為「前任」，說明是不愛了，不是彼此的受害者，是過去。
很多人在愛情里都會情不自禁的受傷，受傷的根本原因是因為單方面的以為那就是愛對了，那就是命中注定。於是乎情不自禁的放下防備讓另一個人就這樣走進了你的生命中，哪怕你平時是一個再理性的人。
但是一旦你遇到了一個你自以為是「真愛」，而所謂的「真愛」哪天又突然的離開了，想必再冷酷的人最後的內心也有著萬箭穿心般的痛吧。那麼筆者今天就想跟大家聊聊，愛情最傷人的地方究竟在哪裡？
曾經的誓言那麼美，離開時候卻變了一個人。這種案例在我們的情感諮詢生涯中接觸了太多太多，不管是男學員還是女學員，甚至大家在聊到自己的前任的時候都會情不自禁的跟我說這樣一句話：「如果我是他，我一定做不到這麼狠。」很多人都會問我說：「老師，他怎麼可以這樣無情？」在這裡通常男人和女人無情的理由不一樣。女人的無情多半是因為男人，而男人的無情多半是因為不愛了。所以當你在抱怨你女友怎麼如此無情的離開你的時候，你要慶幸，那是因為她曾經在你身上太過於用情，所以當她有天對你弄得傷痕纍纍、痛徹心扉的時候，她就會選擇無情的離開。
因為女人本就是專情的，但是沒有男人長情。所以這就是為什麼很多男人以為女朋友跟她分手之後也許過幾個月就會主動回頭來找他，這種幾率在這個時代只會越來越少，如果你眼巴巴的什麼事情都不做，等待對方來找你，那麼你等來的只會是失望以及她更加堅定離開你的決心。
它最殘酷的地方莫過於當他愛的時候，他的確是真愛；但是一旦不愛了，這種不愛並不能夠通過另外一個人單方面的努力就可以讓他變成愛的。
一段感情如果能夠挽回，通常是因為它有愛的基礎在哪裡或者愛的痕迹在那裡。如果你的感情哪天早已」沉舟側畔千帆過「的話，祝福也許是對彼此最美好的回憶。所以這就是為什麼我經常建議來找我們挽回的學員，我都會跟他們說：」你的挽回意願一定要夠簡單，如果老是猶猶豫豫，那麼最後你們重新複合的概率會非常小。「因為通常情況下來說，剛剛分手的男女，在最初分手階段，最痛苦的肯定是女孩，最希望對方來找自己的也肯定是女孩。所以一對情侶剛剛分手之處，這個挽回節奏的把握非常重要。如果你想要你們重新在一起，請不要讓你們的愛情徹底冷卻！哪怕還有一點火苗，都還有機會再次挽救回來。
而對於男方的離開，女孩的處理方式是什麼呢？很重要的一點就是你要明白他離開你的真正原因到底什麼？在這個時候多數女孩會選擇自欺欺人，走到路燈下、街道上或是清晨的某個角落，只要是你們約會過的地方或是曾經有你們共同足跡的地方，你都會想到你們曾經的彼此，想起的都是對方的好，想起的都是自己的不好。然後有些人甚至會自圓其說的給自己找一些借口認為對方離開自己肯定是有什麼苦衷。也對，平時的甜言蜜語說得多的好處就是在於讓對方在跟你分手的時候不記恨你，特別是女孩，更容易受自己的感情影響，總以為對方離開是自己不夠好或是是不是對方有什麼難言之隱。但是筆者想告訴你的是，基本上沒有其它原因，簡單來說就是不夠愛。因為男人和女人分手的原因本就是不一樣，這是和男人女人與生俱來的性別屬性決定的。
所以最後我也想告訴各位在愛情里受傷的妹子，記住，如果是對方主動離開，請第一時間忘記曾經的甜言蜜語吧。他對你說過的有多甜，對別人也會是一樣。除非你真的那麼與眾不同到能讓對方為你死心塌地、當牛做馬，不然男人的離開多半就是因為我前面說的幾種。請不要以曾經的甜言蜜語和山盟海誓作為你分手時候給自己暖心的借口。最暖心的愛情莫過於我想跟你一生一世並且我做到了！有的時候在愛情里，一切以結果為導向才是考量這段情、這個人是否就是對的的很重要的標準之一。而男人呢，請珍惜主動跟你提分手、要離開你的女人，無論她是真的還是假的想分手，她選擇了你而沒有選擇別人本就是你最大的幸運了！
不管你是曾經有過幾段戀情，還是一直以來都沒有任何愛情經歷的小白，或者正處於被分手的
痛苦中，沒有關係。
公 號：空空愛學
或許我們將會是你的機會。
免費送你一份泡妞電子書。不怕你不會，就怕你不學，想一萬次不如行動一次
婦專委特邀心理問答專家志願者王宏梅：
王宏梅，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。中國心理衛生協會會員，中國心理衛生協會專家講師團講師、公益人。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通。
人的一生，都在尋找親密關係，只有在關係中，人才有存在感。
幾乎所有的關係，都是親子關係的複製。當一個人在小時候擁有高質量的親子關係的時候，他也會擁有高質量的兩性關係；而一個人童年不幸，他可能會強迫性地重複童年的關係模式。
不管是幸福的還是不幸的愛情，分手都會痛苦。在愛情中，人會不知不覺地退行，回到童年，從潛意識當中以為自己的另一半是自己心目中的那個理想父母，他（她）會無條件地關注自己、愛自己、支持自己。他（她）會在雪中送炭，雨中送傘，會在你需要的時候出現在你的眼前，會在你痛苦時陪伴在你身邊，會分擔你的痛苦，分享你的快樂！
這種情感比親情更濃烈，比友情更有激情。身陷其中的你把對方當作生命中的那個最重要的人，深深地依賴上了這段關係，你甚至會覺得對方是你心靈或身體的一部分，是本來就屬於你的。
一旦對方抽身離去，你會感到失去的痛苦。
那種感覺不亞於突然身體的一半不屬於自己了。上研究生時有一個同宿舍的小姐妹說，我的心裡住了他，他一走，我感覺我的心就空了。這種巨大的喪失感，其實跟失去親人是差不多的。
遇到這種情況，就要試著看看自己的內心：失去對方對你來說意味著什麼？生命中最早的喪失發生在什麼時候？帶給你什麼樣的體驗？是什麼讓你失去了對方？在一個人的時候你是如何照顧自己的？
擁抱自己的傷痛，理解喪失的意義，你才能更好地珍惜當下，也才能明白，健康的關係，不是依賴和控制，而是一個人也很好，兩個人在一起更好！
分手為何會如此傷人呢？只道是：「問世間情為何物，直教人生死相許」！
- 一對情侶如膠似漆之時，正是兩人最情投意合的時候。男人是理性，女人是感性，所以在感情中女生往往會全情投入。自己在生活中無時無刻不在想著對方，甚至於對方提出的勉為其難的要求，不多加思索忙著答應，只怕錯過兩人的美好時刻。而男人作為理性大於感性方，會主動考量這份感情，又或者他在追求女生的同時，已先入為主體會了這份感情的快樂。而這時男的單方面的提出分手，給女生帶來的打擊不容小覷。
- 女生通常比男生慢熱，當男人對這段感情已經進入了倦怠期，女人還渾然不覺，一如既往的全情投入。就算後知後覺的覺得這個男人對自己是多麼不上心，不合適自己，也麻木的對這種狀況「視而不見」。男人這時抽身離去，對女人來說是絕決痛苦的。
- 一段感情不管男女，勢必投入多的這一方，在感情發生變故時，是感受痛苦最多的一方。想著以前，吃什麼、做什麼、去哪玩都是兩個人，現在形單影隻，做什麼都是自己，再看到路上甜蜜的戀人，只覺心碎了一地。
- 天下沒有不散的宴席，也不是每段感情都會有始有終，分手固然痛苦傷人，試著放開心態，去追求適合自己的感情，轉移注意力做更值得自己投入的事情。
- 我是雅不欲魚，這是一個專註於情感問題的號。
分手以後那麼痛苦要怎麼化解？？分手總是那麼傷人！有時候，你很想念一個人，但你不會打電話給他。打電話給他，不知道說甚麼好，還是不打比較好。想念一個人，不一定要聽到他的聲音。
人們都說時間是最好的良藥，一段感情給自己帶來的傷痛，你再痛苦、再不舍，你都是要勇敢去接受的，但是這份傷痛會在時間中慢慢減少，時間也是治癒分手減少傷痛的最好良藥。想要減少分手後的傷痛，我們應該做點什麼呢？在剛分手的時候我們都是最痛苦的，想著怎麼去挽回這段感情，但是最後都會發現，沒有用的，這時候的自己什麼都不想做也不想去想，只想找個朋友來傾訴自己的痛苦，告訴她們你的痛苦，或者一個人大醉一場。
對我們來說分手就像世界毀滅一樣，自己的小世界奔踏了，讓自己不知所措，但同時這也是一份經歷，也教會了我們長大，可以在以後的生活中更好的找到屬於自己的幸福。?
聽到了他的聲音也許就是另一回事。想像中的一切往往比現實稍微美好一點。想念中的那個人也比現實稍微溫暖一點。做錯了;改正一下，傷心了;痛哭一下，厭倦了;回望一下，活累了;休息一下，絕望了;無奈一下。
在我們每個人的生命里，都會遇到很多人，各種性格，各種不同的人，但是又有幾個是你的知音呢，又幾個是深愛自己的人？又有幾個是你深愛的呢？因為在乎才會上心，如果你不在乎的話，也許那個人的離開對你也無所謂，因為對你很重要的人離你而去所以會很心疼。
如果跟你分手的那個人，說了讓你傷心的話，說明那個人不夠愛你，如果愛的很深，分手時就不會傷害對方，因為會捨不得讓對方傷心難過，既然那個人跟你分手了就不要在意了，在乎你的人才值得你去在乎。
人一生幸運的是可以碰到能和你相知相守的人，但更多的人要尋尋覓覓，我們可以接受失敗但絕不接受沉默的失敗。既然分手了，就要學會放下，雖然會很長一段時間過不來，時間會沖談一切，要學會調節。
推薦閱讀：