為什麼濕氣重的人不能吃紅棗泡枸杞呢？

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要弄清為什麼濕氣重的人不能吃紅棗泡枸杞，首先要弄明白到底什麼是濕氣和濕氣到底有何特點及危害。所謂濕氣，是我國偉大的中醫傳說的內生五邪之一。所謂內生五邪，依次是 風、寒、濕、燥、火。這些邪氣都是由於平時人們起居飲食各有偏嗜，造成人體陰陽、氣血、臟腑功能失衡而產生的。

濕邪的特性是易阻滯氣機。所謂氣機，可簡單理解為身體的正常生理動力。例如胃的磨碎食物功能，大腸的排便功能都可通俗的理解為胃的氣機和腸的氣機。濕邪就像一塊口香糖一樣黏在身體的中焦脾胃，阻滯氣升降出入的運動並遲滯減弱身體各個臟腑的動力。這樣就造成了機體的生理機能減弱及病理產物增多。濕邪除了阻滯氣機的致病機理外，還有重濁難去的特點。所謂重濁難去，就是濕性粘滯，不易去除。

濕邪為何會有重濁粘滯且阻滯氣機呢？這和他的組成有非常直接的關係。簡單的說，多吃甜食、油膩的食物，容易導致化痰、生濕。

大棗味甘，性溫。其功效是補脾益肺，益氣和血。

枸杞子，性溫味甘。具有滋補肝腎，明目的功效。

二者是中藥中難得的價格親民的優秀補品。然而葯無完葯，大棗、枸杞子的缺點在於如果大劑量的泡服或者煎服，其有壅滯（yōng zhì）生濕之患。大棗、枸杞子營養豐富，是充滿能量的食品，然而這樣的食品，自身能量越足就越需要人體有強大的能量來消化利用它。如果人體的消化能量不強大，大棗、枸杞子裡邊蘊含的豐富營養就不能轉化為正能量被人體利用，反而會轉化成負能量對健康進行傷害。

所以，濕重體弱者不能大劑量使用有壅塞之患的大棗和枸杞子，因為這樣會壅塞助濕的。

紅棗枸杞雖然有很多益處，但未必每個人都適合使用。你如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有濕氣重的人也不能吃紅棗，因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困濕氣，所以濕氣重腹脹人士，長感覺疲憊戓苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕氣的癥狀！