核桃分心木直接泡水喝有效果嗎？

05-17

聽朋友說他家舅舅每次吃核桃都把中間的這個分心木留著，攢了好多，喝水的時候泡上一兩個。估計很多人都跟萌萌一樣吃完核桃，就把它和核桃殼一起扔掉了吧??

核桃分心木是被很多人忽略的一種富含營養的食物，有較強的補腎固精，活血補血的功效，對尿急，尿頻和腰酸痛等症有良效。

1、對失眠症有特效，如果有長期失眠的毛病，可以取分心木3克，早晚泡水各喝一杯，尤其在晚上睡覺前喝一杯，可以改善失眠症。特別對於老年人患失眠症又不適宜服用安眠鎮靜類藥物者是很好的選擇。2、男性有性功能障礙的，經常用核桃分心木泡水喝，可以改善，因為它有補腎固腎的作用。3、老年人在季節變化經常有腰酸腿痛的現象，如果長期泡一杯核桃分心木水喝，可以有不錯的效果。

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獨領風騷異地無，嫌寒嫌暑性為孤；山農稱作搖錢樹，金果飄香在五湖。核桃有營養是國人的共識，不僅蛋白質含量高，其含有的磷脂還有健腦的功效。大部分人在吃核桃的時候是食用核桃仁，分心木是什麼估計很多人都不知道的，直接就隨著核桃皮一起扔到垃圾筐里。其實，核桃仁有營養師眾所周知的，比如核桃仁中含有的高蛋白，磷脂等等。這核桃分心木又是啥東東，對人體有什麼效果？

把核桃敲開就會發現核桃仁被一層跟紙片差不多厚的物質分隔開，很多人認為這層類似紙片的物質有點多餘，浪費取核桃仁的時間，其實這隔層就是傳說中的核桃分心木。核桃分心木看起來好像沒什麼用處，其實卻是一味中藥。

對於睡眠不好的人群來說，分心木具有改善睡眠的作用。如今很多人因為工作和生活的壓力越來越大，睡眠也出現了這樣或那樣的問題。比如難以進入睡不著、失眠多夢等等。買來的核桃，在吃完核桃仁以後留下分心木。取14~20整片用清水清洗，然後用開水沖泡十分鐘後飲用。在浸泡的過程中您會發現水的顏色逐漸變深，用浸泡分心木的水當做茶水飲用。

分心木不僅可以泡水喝，還可以用料理機打磨成粉狀，直接用溫水沖服用來改善睡眠效果更好。分心木粉末對於腸胃不好的人來說不太適合直接用水沖服，刺激性有點大，建議您最好還是用分心木泡水喝。核桃好，不僅核桃仁有營養，分心木也更不能放棄。

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分心木可以泡水喝，對心臟特別好。分心木的功效：分心木為胡桃科植物胡桃果核內的木質隔膜，分心木別名胡桃衣、胡桃夾、胡桃隔，分心木有固腎澀精的功效，分心木有治療遺精滑泄、淋病、尿血、遺溺、崩中、帶下、泄痢的作用。

分心木的作用：1、分心木能治腎炎。分心木十兩，黃酒五斤，浸泡十分鐘後，煮沸去渣，一次服5-10毫升，一日三次。
分心木能治腎虛遺精。分心木二錢，芡實四錢，狗橘子四錢，補骨脂三錢，牡蠣八錢，水煎服。
分心木能健脾固腎、能固澀收斂、還能治耳聾。
分心木能治遺溺，崩中下血。還能治淋病尿血，暑熱泄痢。分心木的食用方法：1、泡水喝。核桃分心木泡水後稍待一會兒就能喝，只喝水，最好在晚上睡前一小時喝。2、研成末用水沖服。

謝謝邀請。其實說一千道一萬有沒有效果要因人而異，別說核桃分心木屬於葯食同源的食材，就算是可以治病的藥物也有的人管用，有的人不管用，而管用的人也存在服用一段時間效果減弱或者無效的現象，所以要想知道有沒有效果，先要清楚自己的身體是什麼樣。

所以現在的問題不是核桃分心木的問題，而是有多少人了解自己身體的問題。隨著科技的發展，想要了解自己身體並不是天方夜譚，（比如現在的基因檢測等），對於很多疾病不是也已經出現精準、個性化的靶向治療了嗎！所以分心木的的功效就放在那裡，有沒有效果還是從自身找原因。

因為我自己就是親自嘗試的直接泡水喝，服用一段時間後感覺睡眠改善了不少，但是也不能一概而論，很多人反應喝了胃不舒服，胃酸過多等問題，所以在計量上、是否煎服、或者與其它食物一同食用，都需要根據不同體質的人群不同對待，沒有最好的，只有更適合的，希望每個人都找到自己最適合的，對症調理。

謝邀！

官方推薦：水煎服。

2015年2月，經國家中醫藥管理局局長會議審議同意，特設立「國家中醫藥名詞術語成果轉化與規範推廣」項目（編號：2015GLZX01）。

這個項目在百度百科為「分心木」詞條提供的內容如下：

分心木，中藥名。為胡桃科植物胡桃Juglans regia L. 果核內的木質隔膜。我國南北各地均有栽培。具有澀精縮尿，止血止帶，止瀉痢之功效。用於遺精滑泄，尿頻遺尿，崩漏，帶下，泄瀉，痢疾。

性味：苦、澀，平。

歸經：歸脾、腎經。

功效：澀精縮尿，止血止帶，止瀉痢。

主治：用於遺精滑泄，尿頻遺尿，崩漏，帶下，泄瀉，痢疾。

用法：煎湯，內服。

用量：3-9g。

由此可見，泡水（代茶飲）並不是官方推薦的用法，原因只有一個，就是藥效不如水煎。

這裡說點題外話，中藥是中華民族的瑰寶，歷史悠久，博大精深，絕非一小撮慕洋犬所能詆毀的！

對於中藥來說，凡不提炮製、用法、用量、禁忌而只講療效的都是「耍流氓」！千萬別信！

人命關天，開不得玩笑！

身邊好多的朋友在看了健康欄目，專家講到分心木的好處，都在集存分心木，說要泡水喝。分心木到底有效果嗎？

分心木，也叫核桃衣、核桃夾，為核桃肉中間的木質隔膜。中醫入葯，具有遺精縮尿、止血止帶，止泄痢的功效。

分心木到底有沒有這方面的效果呢？近年來很多科研人員對核桃、核桃皮、分心木等做了研究，對分心木的化學成分和藥理研究報道也很有限，對分心木的化學成分做了定性分析，初步推斷含有氨基酸、蛋白質、糖類、酚類、有機酸、黃酮類、生物鹼、強心苷、揮髮油、甾類、皂苷、內脂等。也做了抗氧化提取和抗菌活性測試，結果顯示有很強的抗菌活性和抗菌譜。間接證實了分心木被應用於治療淋病，血尿。對帶下，瀉痢、腎炎等病症也有一定的科學依據。

科學在不斷前進，科研人員也在不斷的進行測試。不管怎麼說，核桃分心木還是有他一定的作用。但是對於效果來說，並不是每一個人都會明顯。人是有個體差異的。

分心木可以泡水喝，用量3克，沸水沖泡15-20分鐘後，飲用。或是分心木打碎磨成粉開水沖服。對失眠或尿頻有一定的效果。

無論怎樣，不能把病症單靠於某一食物，對於慢性的病症來說還是要綜合性的調理，比如睡眠，除了改變生活習性，環境，還要保持良好的心態等等。

一說到核桃，大家直接想到的可能就是補腦的作用，其實核桃裡面還有一味最易被人們忽略的中藥，那就是核桃分心木，這個不起眼的小東東，其功效一點都不輸核桃。今天我們就來看看這個核桃分心木到底有什麼營養功效，以及怎麼食用才能發揮它的最大功效。

記得第一次認識核桃分心木的時候，是同事的一位母親在吃，那天我休息跟同事約好了逛街，我去到她家找她的時候，她的母親正在用核桃分心木泡水喝，當時我很好奇，心想放著好好的核桃肉不吃，偏偏吃這麼個小木頭，難道有什麼特殊的癖好不成？細問之下，才知道，原來這個核桃分心木可不是普通的小木片，其功效可以跟藥物媲美呢。

中醫認為，分心木是一味中藥，比如它有固腎澀精、止帶的功效，還有止瀉痢的作用，早有中醫書籍便記載過，分心木具有「健脾固腎、利尿清熱」的功效。

分心木其味道苦澀，沒有毒性，藥物的性質比較平和，沒有明顯的副作用。用它泡水喝，可以起到保健預防的作用。

治療失眠

如果有長期失眠的情況，用它來泡水喝，可以起到很好的改善作用。

食用方法：去一小撮放入杯中，用熱水浸泡十幾分鐘即可飲用。一天可以飲用多次，晚上睡前2小時服用效果會更好。

治療腎虛

很多人都有夜尿頻多的毛病，其實這是腎虛的一種表現，出現這種情況，也可以使用分心木泡水喝，並且對男性遺精、尿頻或者滑精的現象也有很好的改善作用。

當然也有人反映說，用分心木泡水喝會有不適，比如說嘴裡發乾、發苦等情況，對於這種情況，建議停掉，諮詢醫生後再選擇是否繼續進行服用。

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首先你要搞清什麼是分心木？分心木是吃核桃仁的時候，在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西，也是藥材的一種，本草中有記載：分心木"味苦澀，性平，無毒，入脾、腎二經。" 用法與用量內服：煎、泡。

具體泡水方法如下: 首先需要準備好分心木以及開水，然後將分心木放入杯子中加入水進行沖洗，沖洗好之後去掉水。然後在杯子中加入開水，然後蓋上蓋子。十分鐘之後一杯分心木茶就已經做好了，可以直接揭蓋服用，建議在每天飯前半個小時服用效果更好，堅持一個月你就會發現身體已經慢慢發生改變；主治：失眠、陽痿、遺精等。