吃燕麥對患有腦血管疾病的人有壞處嗎？

這個是沒有壞處的，相反它對心腦血管疾病患者是有益的。由於燕麥亞油酸含量高，可降低人體血液中膽固醇，含有8種植物膽固醇，可防止腸道吸附膽固醇。澱粉分子比大米和麵粉小，易消化吸收，含有果糖衍生的多糖，可被人體直接利用，可使高膽固醇的人，降低其低密度脂蛋白LDL膽固醇，升高其高密度脂蛋白HDL膽固醇。其高質量的膳食纖維，具有緩解結腸癌、糖尿病、便秘、靜脈曲張、靜脈炎等病患的功效。事實說明，莜麥含營養成分高，質量優，維生素和礦物質豐富，輔療作用最多，因此，國際衛生組織把它正式列為推薦的保健食品。

心腦血管疾病患者日常注意事項：

1，保持精神愉快。緊張、焦慮、憂鬱、煩惱都可以引起心動過速或過緩、心律不齊，心前區疼痛和血壓升高等癥狀。

2，勞逸適度。用腦過度，神經過度緊張，腦血管易出現血液淤滯現象，因此，應適當調節勞與逸的平衡，使大腦有足夠的休息時間。

3，堅持每天一杯苦芥烏麥茶保護血管，預防血管硬化。苦芥烏麥是一種由粗糧炒制而成的，通常可以拿來泡茶，也可以加入到米飯、粥裡面一起食用。據研究發現，苦芥烏麥有著很豐富的生物類黃酮——蘆丁，它具有提高血管通暢度和彈性的作用，可以減少血液的膽固醇，減少血管垃圾，進而幫助預防血栓的形成以及動脈堵塞。此外，苦芥烏麥最好是選擇獲得天然硒認證的，它的營養更豐富，它可以幫助人體補硒，硒是對人體有益的微量元素，它有著很好的抗氧化作用，能夠提高人體的免疫力，同時幫助保護血管，修復血管受損細胞，保持血管年輕狀態。

4，多吃素食。膽固醇和脂肪多的食物中都含有大最飽和脂肪類物質，容易引起膽固醇和甘油三脂增高，從而加大了患動脈粥樣硬化的風險。

5，少吃鹽。鈉離子在體內過多儲留，會使血管的壓力增大，血壓升高。

6，不要吸煙、喝酒。這些不良嗜好會增加動脈粥樣硬化的程度。

肯定沒有壞處，相反還有一定的好處。

燕麥，低糖、高營養、高能量食品。

具有補脾益氣、止虛汗的功效。

是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食品。

燕麥作為常見的粗糧，常以燕麥片的形式食用。

在各大心腦血管飲食推薦中，總在前幾名可以看到燕麥的身影。

看來燕麥名不虛傳，是心腦血管疾病患者很好的飲食搭配之一。

燕麥之所以能夠成為心腦血管疾病朋友的厚愛，和它能夠緩解動脈硬化有著不可分割的關係。

當然您說燕麥到底能不能減輕動脈硬化，我覺得不太可能，只能說燕麥可以延緩，或者說不像別的食物能夠引起動脈硬化吧！

正因為燕麥的可以延遲動脈硬化的健康作用，所以能夠不加重心腦血管進一步狹窄。

但是動脈硬化是一個複雜的過程，不僅僅和飲食油膩，血脂高有一定關係，和吸煙，基因，年齡，高血壓，糖尿病，勞累，暴躁，抑鬱等等都有著或多或少的關係。

要真正預防心腦血管疾病，不能僅僅靠每天吃燕麥來預防，這也不顯現實。

我們只有從年輕的時候拒絕煙草，加強鍛煉，健康飲食，才能把心腦血管疾病遠遠的拋在身後。

當然燕麥在這一過程可以起到一定的作用。

如果您喜歡燕麥的口味，有沒有腦血管疾病，吃一吃無妨。