黑芝麻在一天的什麼時候吃最好？

黑芝麻一天的什麼時候吃好，沒有規矩可尋，但以飲食寶典，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃的原則，應該會明了很多。

隨著社會經濟的發展和生活質量的進一步提高，使得我們有更多的選擇，怎麼吃好，怎麼吃才健康，是大多數人心中的夢想，心中的希望，市場上芝麻糊類產品，琳琅滿目，接此暇比，讓人愛它很容易。

較為普遍的說法就是養發、黑髮效果，但這一特性也被廣泛接受和認同，據悉芝麻的黑髮還原有效改善，是其亮點之一……

黑芝麻味甘性平，尤益於護髮，養生，是中老年人健康長壽，最有益的健康飲品。

以芝麻糊的方式食用，更符合各階段，各階層，各年齡段的男女、老少人眾，是一款非常有益於人體健康的飲食產品。

如果以芝麻糊的形式出現，早、中、晚什麼時候吃更好，就顯然沒有可比性，應根據自己的飲食習慣，任意選擇時間食用。

謝邀。黑芝麻具有很高的營養價值，屬高蛋白，高脂肪食物，同時它還含有大量的唐類，維生素A、E，卵磷脂，鐵，鈣等營養成分，對身體極其有益，所以建議經常食用，尤其是貧血，營養不良或大病初癒的人。但是，由於黑芝麻含有較高的脂肪和蛋白，所以不是什麼時候、什麼人都能食用，一天當中食用的最好時間是早上或上午，腸胃不好的人建議少量食用，最好磨成粉末做成粥飲用。不知您是否滿意。

謝謝邀答。食用黑芝麻，應該沒有時間限制，什麼時候都可以吃。應請營養專家解答此題。