嬰幼兒各階段一天吃幾頓奶比較合適？每次吃多少合適？

嬰兒期餵養，無論是母乳餵養還是人工餵養，媽媽們都需要拿捏有度，科學判斷寶寶是否吃飽吃好。不同月齡的寶寶對奶的需求是不同的，不是越多越好，不是越濃越好……光憑感覺和傳統觀念是不行的。讓我們一起遠離誤區，科學探討下寶貝喝奶量的那些小知識吧。

提倡母乳餵養，最好能餵養到2歲。世衛建議，1歲以上兒童每天奶量須在500ML左右。

月齡

低齡寶寶喝奶量

餵養原則

每次奶量

一天次數

總量

輔食

注意問題

15天內

珍惜初乳

按需餵養

30-60ML

6-10次

600-800ML

無

防吐奶溢奶

15天-1月

按需餵養

60-100ML

6-8次

600-800ML

無

防吐奶溢奶

1-2月

按需餵養

80-120ML

6-8次

600-800ML

無

防吐奶溢奶、便秘、加維D

2-3月

少吃多餐

120-160ML

5-6次

600-800ML

無

防吐奶溢奶、便秘、勿過早添加輔食

3-4月

少吃多餐

150-180ML

4-6次

800-900ML

無

4-5月

少吃多餐

150-200ML

4-6次

800-900ML

非純母乳餵養可嘗試營養米糊

防吐奶溢奶、便秘、注意補鐵

5-6月

少吃多餐

180-200ML

4-6次

800-900ML

營養米糊、少量菜汁、果汁

6-7月

輔食從米糊開始加，

推薦含鐵米糊

180-200ML

4-5次

750-900ML

營養米糊、少量菜泥、果泥

厭奶、食物過敏、長牙

7-8月

輔食樣式少，

泥狀精細食物

180-220ML

4-5次

750-900ML

營養米糊或爛粥、菜泥、果泥、爛面

8-9月

輔食樣式慢慢多樣化，

鍛煉自己喝奶

180-220ML

4-5次

750-900ML

營養米糊或爛粥、蛋黃、果泥、肉泥

9-10月

輔食樣式慢慢多樣化，

鍛煉自己喝水

180-220ML

4-5次

750-900ML

粥、蛋黃、肉泥、麵食、菜

厭奶、食物過敏、消化問題、偏食

10-11月

粗糧細制，輔食多樣慢

加，鍛煉咀嚼能力

180-220ML

3-4次

700-900ML

飯、粥、麵食、菜、肉、蛋黃、水果

11-12月

輔食多樣化，鍛煉咀

嚼能力，練習吃米飯

180-250ML

3-4次

700-900ML

飯、粥、麵食、菜、肉、蛋黃、水果

厭奶、斷奶、消化問題、腹瀉、偏食

1-1歲半

零食少吃，鍛煉用勺吃飯，輔食多樣、小塊、煮爛

180-250ML

2-3次

600ML左右

飯、粥、麵食、菜、肉、蛋、水果

厭奶、偏食、腹瀉、預防蛀牙

1歲半-2歲

零食少吃，鍛煉用勺吃飯，輔食多樣、清淡少鹽少糖

180-250ML

1-3次

500ML左右

開始嘗試與大人吃一樣但較精製的食物

對於低齡寶寶來說，喝奶量的多少直接關係到成長發育，無論是母乳餵養還是人工餵養還是輔食添加，爸爸媽媽們都要拿捏有度，做到科學餵養。母乳餵養，胃的排空時間是2-3小時，奶粉餵養則為3-4小時，水為1-2小時。

判斷孩子是否吃飽

人工餵養沖調配方奶量計算方式

奶量計算公式：一日奶量=100*[110*體重(千克)]/86

簡便演算法：一日奶量=128ML*體重（千克）

科學調奶的方法

01

按體積配製

由於奶粉的表觀密度為0.5－0.6克/毫升，因此沖調時應按奶粉與水一比四的比例，即一平匙奶粉加4平匙水沖調。現在一般都是全脂速溶有粉，沖調速溶奶粉時只需將水直接沖入奶粉。適當搖晃奶瓶或直接攪拌就可以了。

02

按重量計算：

由於8斤鮮牛奶才可配製成1斤奶粉，所以沖調時按這個比例：1份牛奶加7倍重量的水即可成牛奶，但需稱量，這種方法比較麻煩的。

不過用哪種方法，都應當結合孩子的需求量，有的孩子胃口比較小，或者是出現厭奶，不可一次給太多，這樣不容易吸收而且讓孩子對奶出現抵觸情緒。

誤區正解

01

先後有序

先加奶粉後加水，會使奶液過濃，影響寶寶胃腸道的消化和領受，激發消化不良，大便乾燥，嚴重的可激發壞死性出血性小腸炎。

合適溫度的水：準備好定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內，這個溫度的水沖較好此溫度有利於促使糖、奶粉等在液體里的溶解，調出比較均勻的溶液，且能保證奶粉里的營養物質不被破壞。

02

濃度控制

用奶粉罐內特殊量勺取出所需的奶粉量，勺中奶粉不要堆高也不要壓實，過多地加入奶粉會使調配出的奶過稠，往往導致腹瀉、便秘或肥胖，重則損傷腎臟；而長期把奶兌得太稀，會使孩子的體重增長緩慢，同樣影響生長發育。

03

溶解有方

把匙內奶粉倒入準備好的量杯中。注意是要左右搓奶瓶直至完全溶解，上下搖晃奶瓶容易產生大量氣泡，寶寶喝了後很容易吐奶和腹脹。　　正確搖晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。

04

溫奶需知

如需加熱時，可用熱水給調配好的奶加熱，推薦使用專用的溫奶器，沖調後1小時內喝完。最好不要用微波爐加熱，因為用微波爐加熱，雖然奶瓶外面摸起來不熱，但瓶內的牛奶已經非常燙了，容易燙傷寶寶。另外，高溫會使奶粉中的蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，失去原有的營養價值。試奶溫度可以滴幾滴在手背或者手腕上，這裡的皮膚最接近寶寶的感知溫度。

05

沖奶用水

沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即白開水。

寶寶吃奶量其實沒有確切的標準，所以媽媽們要從實際出發，根據寶寶自身情況去分析，既不要餓到寶寶，也不能過度餵養，營養均衡，科學餵養，讓寶貝們能健康發育生長。

你好，這是新手媽媽經常困惑的事哦！其實寶寶在3個月內都是按需餵養的，就是什麼時候餓什麼時候喂就好了

一般這個時候你就根據寶寶的食量來，這個時候大多是60-90ml，可以先泡個60ml左右，不夠再加，然後喝飽了他自己會把奶嘴吐出來的。一天的次數根據他的需要就好了，不過大概可以給你個參考，差不多2-3小時左右。奶粉會扛餓些，3小時左右，如果母乳的話有些2小時就餓了。

等到4個月左右，就是定時定量了，差不多4個小時一次了，一天的量差不多就在800-1000ml了。不過，每個寶寶會有個體差異的。你根據寶寶來就好，觀察下，他是不是吃飽了，就睡了，或者不哭不鬧管自己玩啦。大便每天奶粉餵養的有1-2次，小便至少6次。去稱體重生長都滿好的，就好啦！

溫馨提醒下，如果你是一部分母乳一部分奶粉的，混合餵養的話，兩種方法供你選擇，一種方式是喝完母乳，不夠你再泡點奶粉給寶寶喝。一種方式是一頓母乳一頓奶粉這樣子的形式都是可以的。如果母乳餵養，推薦晚上可以餵奶粉，這樣子，媽媽可以睡的好一點，睡眠好了，產奶也會多一點。晚上喝奶粉，也睡覺時間長一點，能多扛點餓的時間。