乳腺增生期間不能吃什麼？
乳腺增生： 疏肝理氣，活血化淤
乳腺增生是一種即非炎症也非腫瘤的乳腺組織異常增生引起的疾病，是女生常見病之一。乳腺增生主要表現為乳管及腺泡上皮增生，單側或雙側乳房脹痛或觸痛，也可有刺痛或牽拉痛，常涉及胸脅或肩背部。
疼痛常在月經前加劇，經後疼痛會有所減輕，並常隨情緒波動而變化。乳腺增生產生的腫塊，大小不等，形態不一，月經前腫塊增大，質地較硬。
飲食原則：
1. 多食富纖維的食物。可以促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，使激素水平下降，從而是有利於乳腺增生的治療。
2. 宜多食含碘的食物，如海藻，海帶，乾貝，海參等。碘可以刺激垂體前葉生成素，促進卵巢正常的功能；碘還可糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
3. 宜選低脂，低糖飲食；
4. 忌食辛辣刺激性的食物，少食肥肉和甜食類，如刺激性食物包括很多，如煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。
青皮炒兔肉
功效: 青皮可理氣散結, 行氣止痛; 兔肉可疏肝解郁,清熱解毒. 二者相配,對乳腺增生, 乳房疼痛,等症有較佳效果.
主料： 青皮12克（中藥）， 兔肉150克
配料： 花椒，薑末，蔥，料酒，醬油，香油等
做法：
1. 青皮用溫水泡後切小塊。
2. 兔肉洗凈,切西, 用鹽,薑末, 蔥段,料酒,醬油等稍腌漬.
3. 鍋中放油, 將兔肉翻炒至肉色以白, 然後放入青皮, 花椒,薑末等繼續翻炒;
4. 待肉丁熟時, 加醬油,雞精等調料, 炒至收干水分, 淋上香油即可.
佛手元胡豬肝湯
功效: 元胡, 佛手,香附均有行氣止痛,活血化淤, 寬胸散結的功效; 豬肝可養肝補血. 四者合用,可輔助治療乳腺增生. 此湯還能補血調經, 對月經不調的患者也有益處.
主料: 佛手,元胡各10克 (中藥), 制香附8克(中藥), 豬肝100克
配料: 薑絲, 蔥花,調料等
做法:
1. 將佛手, 元胡, 香附洗凈,備用; 豬肝洗凈切片, 備用;
2. 放佛手,元胡,香附入鍋內, 加適量水煮沸, 再用小火煮15分鐘左右.
3. 加入豬肝片,放適量調料, 蔥花, 姜比,熟後即可食用.
田七薤白雞肉湯
功效: 薤白具有通陽散結, 行氣止痛的功效,對胸脅刺痛, 心痛徹痛,小腹冷痛,乳房脹痛等症均療效;田七可活血化淤,散結止痛.兩者合用,對氣滯淤導致的乳腺增生有很好的療效.
主料: 雞肉350克, 枸杞約20克, 田七,薤白各6克.
配料: 調料
做法:
1.雞肉洗凈切塊, 氽水;田七洗凈切片; 薤白洗凈,切碎; 枸杞洗凈,浸泡;
2. 將雞肉,田七, 薤白,枸杞一起放入鍋中,加適量清水,用小火慢煲;
2小時後加入調料即可食用.
柴胡橘皮飲
功效: 柴胡可疏肝理氣, 調暢情緒; 橘皮能理氣止痛; 延胡索可理氣通絡, 化淤止痛; 絲瓜能清熱利濕,通絡散結;四者合用,對肝鬱氣滯導致的乳腺增生有一定的功效.
主料：柴胡10克，延胡索5克，橘皮15克， 絲瓜10克。
做法：
1.將絲瓜去皮，洗凈切塊；柴胡、延胡 索洗凈，煎汁去渣備用。
2.將橘皮、絲瓜洗凈，一起放入鍋中， 加水600毫升，煮開後轉小火續煮15分鐘。
3.倒入葯汁，煮沸後即可關火，加少許 白糖，代茶飲。
食療乳腺增生養生中藥飲食健康
乳腺增生是常見的乳房疾病之一，導致乳腺增生的原因有很多，那麼乳腺增生的飲食禁忌有哪些？乳腺增生不能吃什麼？乳腺增生應及早喝消樂茶 中藥內服 消乳塊 效果顯著。百度可搜索到。
乳腺增生有什麼癥狀？
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側腋窩或肩背部放射，部分可表現為乳頭疼痛或癢。
乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失。疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。
造成乳腺疾病的原因有什麼？
精神因素：研究發現，人在精神過於緊張和情緒波動大、抑鬱等不良精神表現的時候，對人體生理乳腺增生組織破環能力增強，是原有復原組織復原不全甚至是達不到復原的效果，時間久了，變形成乳腺增生，如果不及時調整好狀態會加重乳腺增生病情，甚至出現病變、惡化。
不良生活習慣：長期熬夜、作息時間無規律，飲食不合理及多次的人流都是誘髮乳腺增生疾病的病因，這也是乳腺增生患病年齡越來越呈現低齡化的重要因素之一。
內分泌不協調：乳腺增生主要是由於孕激素與雌激素不平衡導致，當雌激素高於孕激素時就會導致內分泌不協調，造成乳腺結構紊亂，所以專家提醒女性朋友切記長期服用含雌激的保健產品、避孕藥，這些都會引髮乳腺增生。
乳腺增生會對我們造成什麼危害？
癌變難以迴避：乳腺增生惡變的危險性正常婦女增加2-4倍，因為與乳腺癌的臨床癥狀相似，容易混淆治療，乳腺增生女性患者會在月經前後發生乳房腫塊和乳房疼痛較重，由於乳腺增生病重的一小部分以後有發展病變乳腺癌的可能性，這也是不少人認為乳腺增生最大的危害。
精神影響：乳腺增生患者在情緒上的控制能力會變差，容易產生抑鬱情緒，莫名焦慮生氣發怒，使生活受到影響，身體免疫力也會因為勞累而低下，造成乳房疼痛加重。
誘發腫瘤疾病：乳腺增生患者一旦治療不及時，或服用其他西藥來緩解暫時性的增生疼痛的現象，是葯三分毒，這些都會降低患者的免疫力，導致抗體變弱，促使其他腫瘤疾病來襲，小葉增生就是乳腺增生惡化病變的現象之一，有小葉增生的女性患者發生腫瘤後，多數不容易被發現，因為小葉增生組織增厚，容易把腫瘤掩蓋。
乳腺增生日常該怎麼護理：
目前治療乳腺疾病可選擇中草藥消樂茶針對病灶直接治療，見效快、治療效果好，能迅速達到治癒的目的。
乳腺增生不能吃什麼？
1、咖啡白酒刺激飲料
這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，飲酒被認為是乳腺疾病的大敵。女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡等刺激飲料必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。
除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不適。
2、辛辣刺激性調味品
姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮，都是辛辣刺激性食物，強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，食用後對乳腺增生非常的不利，會導致乳腺增生。所以女性保健養生要少吃辛辣刺激性調味品。
3、雌激素類的保健品
女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘髮乳腺疾病的原因，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種補品，以免引起不良後果。用雌激素餵養的雞、牛肉也應該避免食用。
4、高脂肪食物
高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。因此乳腺增生患者要少吃高脂肪食物。
5、快餐食品
快餐類食物，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利於乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生癥狀更加的嚴重。同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。
女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有著很大關係，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。
6、肉類食物
在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情，如果能夠長期堅持清淡飲食，還可以有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。
患有乳腺增生的女性吃錯食物有可能讓自己的乳腺增生更加嚴重，因此對於以上乳腺增生不能吃的食物，還請大家不要吃。平時要多吃菌類，大豆製品，穀類，魚類及海產品，海帶，牛奶及乳製品，堅果、種子類食物，蔬菜和水果類。
乳腺增生吃什麼好
1、富含纖維素的蔬菜和水果多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，有利於乳腺增生的恢復。平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜。
2、培養良好飲食習慣：這是女性乳腺增生的預防方法。
3、大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，有益於乳房健康。建議每天早上喝一杯豆漿，每周吃豆腐或豆腐乾3至5次。
4、女性乳腺增生的預防方法之一：保持良好心態心態平和至關重要。生氣、著急、緊張、抑鬱等都是增生的誘發及促進因素。
5、含不飽和脂肪酸的魚類魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。乳腺增生的食療方法可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。
6、減少體內雌激素：多運動，防止肥胖。保護肝臟，加強肝臟對多餘雌激素的滅活，這也是女性女腺增生的預防方法這一.
7、含碘食物碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。
8、持良好生活習慣：生活規律，勞逸結合，保證睡眠，保持和諧性生活，這些均有助於可調節內分泌。
健康的飲食是現代女性最難以達到的生活標準，可以下了班還去逛街買衣服，也不願意花一點時間給自己做一頓健康餐，只在街邊買隨便買速食。但是這樣的不好的飲食習慣是非常傷害身體的，乳腺增生和飲食習慣息息相關，所以在生活中要注意飲食調理。這4種食物在「偷偷傷害著你的乳腺，乳腺增生的女性能避免就避免。
1、腌制食品
如腌制的酸菜、鹹菜、咸雞蛋、腌肉等。因這些腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，是一種致癌物質。乳腺增生病病人若常吃這類食品，可能會使乳腺腺增生發生病變。
2、飲料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，大量的黃嘌呤會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料，必須要禁止，可以嘗試安康乳寶。
3、酒
酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺疾病的機會大幅度增加。
4、快餐食品
快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。
如果沒有健康的乳房，穿再美的衣服又怎樣呢？扔掉手中的垃圾食品，給自己的乳腺吃健康餐，這樣你才會更健康更美麗！
謝邀。
我們說乳腺增生的出現主要與人體內雌激素水平有關，所以在患有乳腺增生期間，最不能吃的食物就是雌激素水平比較高的食物，比如豆漿、燕窩、阿膠等。當然我們這裡所說的不能吃並不是一點兒都不碰，而是不要常吃。畢竟偶爾吃一次也不會對體內的雌激素水平帶來多少影響，自然對增生的發展也沒有多大作用。除了不能內服雌激素含量高的食物之外，也最好不要外用一些雌激素水平高的化妝品，尤其不要天天用，不然會有加重癥狀的風險。
最後祝大家身體健康，生活愉快。如果您想要了解更多關於乳房保護的知識，可以戳頭像關注「金杏乳腺健康周刊」頭條號，或者微信搜索關注「JXJK01」（金杏健康），都可以得到醫生的專業解答哦~
乳腺增生期間不能吃這些東西
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "0000000000000000000000000000000000000000", "vname": "", "vid": "32cdff5f011444d89c56a0f01fedf4a9", "thumb_width": 640, "video_size": {"high": {"h": 480, "subjective_score": 4, "w": 854, "file_size": 1932655}, "ultra": {"h": 720, "subjective_score": 4, "w": 1280, "file_size": 2534277}, "normal": {"h": 360, "subjective_score": 4, "w": 640, "file_size": 1734420}}, "src_thumb_uri": "1e8a000c8ee38217a608", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/1dcb000b0411f323d4dd", "vu": "32cdff5f011444d89c56a0f01fedf4a9", "duration": 155.2, "thumb_url": "1dcb000b0411f323d4dd", "thumb_uri": "1dcb000b0411f323d4dd", "md5": "137a27f39ec64f8a4d7069d0a61f8106"} --}
含咖啡因的食物
咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對於得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。
蜂蜜
很多女性認為蜂蜜是最養女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利於女性的乳房健康的。
酒精
喝酒已經不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，抽煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。
刺激性食物
吃香的喝辣的是現代人的一個飲食習慣，而刺激性食物對乳房的恢復也是會產生不利影響的。
油煎，霉變，腌制的食物
生活中很多女性都喜歡吃這些食物，尤其是腌制的食物更是一些女性的最愛，而腌制的食物裡面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利於女性朋友的身體健康的。
大補的食物
很多人在生病之後，都會給自己吃一些大補的食物，其實對於乳腺增生患者來說吃得過補反而會不利於乳腺增生病情的恢復，因此日常進補也要適當。
油膩的食物
過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利於乳腺增生的康復，所以對於得了乳腺增生的患者來說日常飲食應該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利於減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進乳腺的健康。
發物食物
公雞、鵝、豬頭肉等發物食物都是不利於乳腺增生的恢復的。
乳腺增生應該學會自己按摩乳房，這樣能夠很好的疏通乳腺
第一、忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
第二、忌食咖啡、可可、巧克力等食品，尤其在咖啡和巧克力一類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。
第三、多吃粗糧，要少吃高脂肪食物，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。
第四、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。
第五、有乳腺增生，更加要注意不要吃激素一類的藥物，比如避孕藥等都是不可以吃的。
第六、不要飲酒和刺激性的食物，這些會加劇乳腺增生的病變，導致乳腺增生向更壞的方向發展，發物的東西更不能吃，飲酒被認為是乳腺病的大敵。
乳腺的增生和飲食有很大的關係，食物不注意就會病情加重，那麼，乳腺增生飲食要注意什麼？下面一起來了解一下。
乳腺增生者喝消 樂茶 治療，效果很好。
忌辛辣刺激性食物，如姜，蒜，辣椒，韭菜，花椒，油炸食品，動物脂肪，甜食等。
忌食療咖啡，可可喝，巧克力等。
改變飲食，防止肥胖，多食粗糧，黑豆，黃豆，核桃，黑木耳，蘑菇等。
乳腺增生除了飲食，心理上的治療也很重要。
生活要有規律，勞逸結合，多運動。
乳腺增生內分泌失調，雌激素分泌高引起，中醫認為是易躁易怒易憂，思想壓力大，多愁善感，焦慮上火，肝火過盛，肝脾之氣淤結而成。
此病往往伴隨月經不調，腋窩淋巴結腫大，乳頭溢夜，便秘等。
乳腺增生者不宜吃辛辣，油炸，油膩，燒烤等燥熱類食品，戒煙酒，勿生氣上火，勿吃蜂王漿，激素餵養的動物肉，內含雌激素成分。記得多喝消 樂茶 調理，效果很好。
宜多食用蔬菜水果，豆製品。
乳腺增生的癥狀大多表現為乳房腫脹、隱隱作痛。罹患乳腺增生，大約80％的患者都會出現雙側或單側乳房疼痛，其中以雙側疼痛居中。疼痛性質分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛等。乳房疼痛的表現也很不穩定。月經前、情緒波動、勞累、天氣驟變等情況都可使痛感加劇。那麼，女性乳腺增生什麼不能吃或者要少吃呢
1、富含纖維素的蔬菜和水果多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，有利於乳腺增生的恢復。平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜。
2、培養良好飲食習慣：少吃辛辣、刺激、高脂高糖食物，這是女性乳腺增生的預防方法。
3、大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，有益於乳房健康。建議每天早上喝一杯豆漿，每周吃豆腐或豆腐乾3至5次。
4、女性乳腺增生的預防方法之一：保持良好心態心態平和至關重要。生氣、著急、緊張、抑鬱等都是增生的誘發及促進因素。
5、含不飽和脂肪酸的魚類魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。乳腺增生的食療方法可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。
那平時在吃的方面注意之外呢，還要多運動，保持良好的心態也很重要。
推薦閱讀：