老婆剖腹產剛生完，術後吃什麼補元氣？

剖宮產後不建議立刻大補！

剖腹產後三天主要以清淡飲食為主，可以有效的補充產婦身體內缺乏的維生素及纖維素，而且水果、蔬菜能有效的促進產婦的食慾，幫助產婦更好的消化吸收。推薦小米粥、稀爛的面片、麵條湯，新鮮的瓜果蔬菜之類的。

小米芝麻粥：白芝麻一把，小米一勺，加水熬煮至濃稠稀爛，放置不燙口後食用。補充豐富的營養並防治便秘。芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素E等多種營養素，是補充身體的佳品。

豬肝：豐富的維生素和鐵，補充產婦虧損的鐵質，幫助癒合傷口、預防貧血。

好消化的雞胸肉等，不要過早食用魚蝦、羊肉等食物，以免影響傷口癒合。下奶的湯劑飲品也不要著急喝，一定要等乳腺暢通後再食用，以免造成乳腺阻塞，導致乳腺炎，影響母乳分泌。

祝健康！