缺鐵性貧血和喝茶有關係嗎？

05-15

不能說沒有，也不能否認這不是導致缺鐵性貧血的因素之一。

書上缺鐵性貧血是這樣描述的「當機體對鐵的需求與供給失衡，導致體內貯存鐵耗盡（ID），繼之紅細胞內鐵缺乏（IDE），最終引起缺鐵性貧血（IDA）。IDA是鐵缺乏症（包括ID，IDE和IDA）的最終階段」

導致缺鐵性貧血因素有

需鐵量增加而攝入不足

多見於嬰幼兒，青少年，妊娠期婦女和哺乳期婦女，因為嬰幼兒處於生長階段，需求量大，而青少年容易偏食導致攝入不足，而妊娠期和哺乳期就更明顯了，畢竟人家是兩個人。

鐵吸收障礙

常見於胃大部分切除患者，因為胃酸分泌不足且食物快速進入空腸，繞過十二指腸（鐵主要吸收部位），使鐵吸收減少。

鐵丟失過多

比如：胃腸道失血，胃十二指腸潰爛，食管裂孔疝，消化道息肉，胃腸道腫瘤，寄生蟲感染等長期慢性鐵丟失而得不到糾正造成缺鐵性貧血。

鐵是紅細胞成熟過程中合成血紅蛋白必不可少原料，如果紅細胞缺鐵，血紅素合成障礙，大量原卟啉不能與鐵結合成血紅素，血紅蛋白生成減少，紅細胞胞質少，體積小，發生細胞低色素性貧血。

所以，鐵是最主要的原因，而茶葉中的鞣酸可以與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收，從而導致貧血。

不過也不必過於擔心，喝茶適可而止即可，小編建議：茶雖好物，不可多食，一天1~2杯足矣。

希望我的回答可以幫到閱讀本文的你。如有不解歡迎騷擾，我是hey魔鬼小姐姐

導致缺鐵性貧血的原因有如下：一是鐵的攝入量不足；二是身體的吸收量減少；三是鐵的需要量增加；四是鐵的利用率低；五是鐵的丟失過多等。

缺鐵性貧血是不建議喝茶的，因為喝茶會影響鐵的吸收，會導致缺鐵越來越嚴重，除了不要喝茶之外，也不能喝咖啡。那麼缺鐵性貧血怎麼補才好得快呢，建議是食補與鐵劑相結合，可以吃動物的新鮮肝臟、蛋黃、紅肉、豆類、菠菜、紫菜、黑木耳、芝麻、紅棗等。不過人體通過食物吸收的鐵質並不好，最快最好的是服用鐵劑，比較常用的是鐵之緣片，以前我缺鐵性貧血的血紅蛋白非常低，我是服用鐵之緣片加維生素C來配合的，鐵的吸收就非常快。

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茶葉具有醒腦提神、消食化積、利尿解毒、清心解暑等功效，茶葉中還含有豐富的維生素，對人體健康十分有益。因此適度飲用有益健康。但是，飲茶過多也會對身體產生一些不利影響，比如會導致缺鐵性貧血。嗜茶為何會發生缺鐵性貧血呢?這與茶葉中含有的大量鞣酸有關。鐵質在人體內參與造血活動，過量飲茶者，茶葉中含有的大量鞣酸會與鐵離子形成不溶性鞣酸鐵而排出體外，致使鐵丟失增加，吸收減少，從而可導致缺鐵性貧血的發生。要預防嗜茶引起的缺鐵性貧血，首先，應限制茶量，每月飲茶量不應超過200克；其次，飲茶不宜過濃；第三，注意多食一些富含鐵質的食物，如瘦肉、動物肝、蛋類、綠葉蔬菜等；第四，應注意調整飲茶時間，避免在進餐前半小時飲濃茶，以減少茶葉中鞣酸與食物中鐵離子接觸機會；第五，孕期、哺乳期婦女、生長發育中的兒童及缺鐵性貧血患者不宜飲茶

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