記憶法好學嗎？怎麼學？

05-15

謝邀，我本身是自學過記憶方法，記憶方法的學習其實還是有一些難度的，目前市面上比較流行的記憶法有記憶宮殿系列和七田真系列兩種，七田真系列講究的是開發超常的右腦圖像能力從而形成照相記憶的能力，但是這種方法我至今為止並沒有見到有人練成過，可以說，照相記憶一直是江湖中的一個傳說。我個人練習的是記憶宮殿記憶法，這種記憶方法其實也是使用了我們右腦的圖像能力，但是他的體系非常完整，但是訓練的過程是有些痛苦的，我是跟著知乎上的孫承先老師寫的文章進行練習的，大概練習了一個月左右，目前感覺記憶能力有很大幅度的提高，基本上想要背誦什麼內容看過一遍就能記憶的差不多。按照孫老師講解的，記憶的方法很簡單，基本上分為5個步驟：

一、提取關鍵詞：我們大腦本身能夠做到用一個或幾個關鍵詞來還原出一部分內容來，所以為了壓縮我們記憶內容的量，我們要把文章的關鍵詞進行提取

二、編碼：編碼的過程其實就是把我們左腦的條列式的記憶轉換成右腦的圖像記憶，也就是把我們要記憶的關鍵詞轉變成圖像

三、聯結：把我們形成的圖像碎片聯結成一幅圖片或者動畫，便於我們進行存儲

四、定樁：將我們聯結完的圖片定到我們的記憶樁上（具體如何設置記憶樁，如何定樁可以知乎找孫承先老師的文章看一下，太複雜，我在這裡就不多說了），便於我們進行查找

五、回憶，按照一定的節奏進行知識的回憶將短時記憶轉換為永久記憶。

雖然看起來方法蠻簡單的，但是按照孫老師說的記憶法的學習其實是一種技能的學習，他不是僅僅懂了原理就能搞定的，就好像我們開車，雖然我們懂了開車的原理，但是新手剛開始上道的時候依然會覺得很不適應。所以懂了原理以後還需要進行大量的重複訓練，讓這種技能變成我們的本能。最後，祝您學習記憶法成功！

我一直在想，為什麼人人都在為記憶而苦惱？近來受馬斯洛需要層次理論啟發，忽然覺得記憶法學習的慾望與個人的記憶需要有很大的關係。馬斯洛提出的需要層次理論認為，人的需要有低層次、中層次與高層次的區分，越低的層次，需求就越強烈。人的所有行為都受到需要的影響。從這個意義上說，我們的記憶法學習慾望也是受到了記憶需要的影響。

記憶需要

記憶需要的來源，有個人的學習、工作，也有興趣愛好與其他類別需要等等多種因素。拿前三種需要來說，本身並沒有哪種需要更強烈的區分，只是在於個人對具體需要的意願。如學生的學習，學習的內容有容易的，也有困難的，有自己感興趣的，也有自己不感興趣的，用到記憶實踐中，就是容易記憶與不易記憶的，願意記憶與不願意記憶的。

記憶內容的難易

記憶內容的難易不僅影響著記憶學習的熱情，也影響著記憶學習的思維積極性。通常，記憶內容越容易，記憶的熱情會較高，但記憶學習的思考積極性也會比較低。因為記憶任務容易完成，便不會有深入學習記憶法的需要。而當記憶內容的任務難度較大時，用慣常的方法（通常是死記硬背）已經無法在個人預期的時間裡以預期的質量完成記憶任務，我們便會思考怎樣能既不燒腦又能完成任務。然後，我們才會自己思考或者從外界渠道尋找記憶技巧。所以，一定程度上說，但凡學習記憶法的人都是對記憶有需要的，學習的慾望越強烈者，記憶的慾望也就越迫切；同理，若是一個人對記憶法沒什麼興趣，除非這個人本身就已經有著高超且純熟的記憶技巧，否則便是此人並沒有很強烈的記憶需要。就如我們曾看到很多對記憶法嗤之以鼻的人，一方面，確實如他們所說，記憶法對記憶實踐的作用有限： 1、記憶內容的繁多與複雜決定了目前所有常用的記憶法並不能很好適用於所有的記憶內容種類；

2、記憶法對記憶內容起作用的前提是個人對記憶內容的科學再加工，但我們並不能很好地找到合適的方法，並以科學的做法對記憶內容進行正確的再加工，所以並不能用記憶法讓記憶實踐獲益。

另一方面，大概也是因為評論者本人所掌握的記憶方法已經足以解決其日常記憶任務。所以，在記憶難度方面，記憶需要必定產生於難以簡單解決的記憶任務。

記憶意願的積極與消極

記憶意願一方面收到記憶難度的影響，另一方面，更受到興趣愛好與心理情感意志的影響。無論是不是強制性的記憶任務，我們都對自己感興趣的內容都保持著程度不等的積極性，而對不感興趣的內容，即使是強制的記憶任務，我們也會從心底抵制。如果說我們可以把感興趣的非強制記憶任務持續進行1個小時，那大概對強制的沒興趣的記憶任務，我們只能維持20分鐘左右的專註程度。當我們對記憶內容興緻高漲時，我們會心甘情願地付出哪怕幾倍於正常記憶用時的時間來記憶，只為了滿足自己的好奇心、求知慾或者成就感；而當將記憶內容看做實實在在的負擔時，我們會更加願意「耍滑偷懶」地找捷徑完成這些哪怕不沉重的負擔。所以jint

速讀記憶專家認為，如果記憶內容相同難度的情況下，缺乏興趣的記憶任務擁有更高的記憶法學習慾望。

總的說來，任何一種理論缺乏了實踐，即使學得再多也是空中樓閣；所以，不同的人對記憶法學習會有不同的反饋，也會有人在記憶法學習路上走很久卻覺得茫然無所獲。不過對於每一個具體的人來說，上進是必要的，因此記憶法學習若能承載個人對記憶的所有美好憧憬便就足夠了。

首先，記憶術真實存在，凡人皆可通過練習而有不同程度的收穫。

其次，真想學成記憶術卻要有練武修行之人的堅毅和一定的悟性。

最後，選擇一本訓練指導書或拜一位經驗豐富的老師，有計劃的去修鍊即可。

唯一的忠告:

不可盲從盲信，不可蜻蜓點水，無論是想像，聯結還是編碼能力，任何一項能力持續訓練，皆可有所造詣！多從其他技能的訓練中體味個中道理！

超強的記憶能力，是每一個優秀學生取得卓越成績的關鍵，生活中你會發現其實很多優秀的學生經常玩，可是成績卻很好。反觀自己的孩子，不分晝夜努力學習，可知識依然記不住，考試起來不盡人意，這是不少學生和家長最為頭疼的問題。只是因為，你的孩子沒有掌握高效記憶的方法。其實，你的孩子也可以做到甚至比他們更優秀、更卓越，埋頭苦幹不如抬頭巧幹，學會記憶的方法，你就找到了背誦課本的捷徑。

記憶大師超級記憶方法是以物像為根本，以聯想為關鍵，以諧音為竅門，以奇特為秘訣，應用有趣的記憶過程達到準確的記憶目的。利用結合科學的複習方法，達到記憶快速、長久、牢固的目的，使學員擁有超級記憶力、高效學習。

掌握記憶大師超級記憶技術可以把日常生活、學習中遇到的4種信息：漢字、數字、英文、數理化公式等做到順背、倒背、抽背。例如小學到大學的語文課本、英語課本、數理化公式，或者國學經典《大學》、《論語》、《中庸》、《孟子》、《道德經》、《易經》、《詩經》、《禮記》、《春秋》等。只要你覺得對自己有用的，你都可以運用憶觸記發記憶技術方法做到記得住、背得掉、說得出來。

訓練科目： 1.建立強大的記憶定位系統； 2.中文記憶成像系統； 3.數字記憶成像系統； 4.英文記憶成像系統； 5.數理化公式記憶成像系統； 6.歷史事件、年代、朝代記憶成像系統； 7.各學科記憶運用實踐。 訓練結果： 1.「三十六計」順背、倒背、抽背； 2.「圓周率」100位順背、倒背、抽背； 3.「十二星座」順背、倒背、抽背； 4.歷史年代事件順背、倒背、抽背； 5.歷史朝代順序記憶順背、倒背、抽背； 6.政治問答題順背、倒背、抽背； 7.地理知識考點順背、倒背、抽背； 8.生物知識考點記憶順背、倒背、抽背； 9.《弟子規》順背、倒背、抽背； 10.「化學元素周期表」順背、倒背、抽背； 11.記憶一幅中國地圖，能指出各省份地理位置； 12.一副洗亂的撲克牌順背、倒背、抽背、找牌； 13.古詩詞記憶順背、倒背、抽背； 14.隨機詞語30個順背、倒背、抽背； 15.滿屏幕無規律36個字母順背、倒背、抽背。

訓練時間： 60課時

學員要求： 8歲以上青少年或成人，具備小學三年級以上文化程度