預防肺炎有哪些措施？

肺炎是一種常見的疾病，大多是由革蘭陰性桿菌感染引起的的，其中包括了大腸桿菌、克雷伯桿菌、綠膿桿菌、流感桿菌等；有些抵抗力弱的老年人也會因呼吸道中的真菌和厭氧菌引發肺炎；近些年因為抗生素的濫用，有些微生物基因發生改變，成為耐藥性菌也會引發肺炎。肺炎的臨床表現多為咳嗽、咯痰、胸痛、氣急等，肺炎如果不及時治療的話，很可能會危及生命。

在某些情況下，感冒咳嗽等也會演變成肺炎。感冒咳嗽轉化成肺炎最主要的一個原因是人體免疫力弱、抵抗力低下，抗病毒能力差，使病毒從呼吸道一路向下感染到肺部；其次入侵的病毒、細菌勢力強大也可能使感染可以向下蔓延，轉化為肺炎；最後一種情況是當病變嚴重，發生敗血症時，也會波及肺部。

所以要預防肺炎主要要從提高免疫力和保持個人衛生，注意生活習慣，防止細菌病毒入侵入手。提高抵抗力最有效簡單的一個方法就是加強體育鍛煉，增強體質。

除了多運動，平日里也要注意防寒保暖，尤其是身體弱或是感冒發燒的人更要注意天氣的變化，隨時添衣，感冒的人要即時看醫生，多休息，避免病毒細菌進一步入侵身體。

另外，要避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體，特別是那些對粉塵過敏的人；此外有煙癮的人最好戒除吸煙，香煙里的物質對肺功能是十分有害的。

在治療支氣管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心臟病及呼吸衰竭，間質性肺病，肺梗塞，肺腫瘤等呼吸系統疾病方面有豐富的經驗。

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小兒肺炎我們聽得多，下面我跟大家分享的是老年肺炎。

老年人中最常見的健康問題是非傳染性疾病，不論生活在哪裡，老年人的最大殺手是心臟病、中風和慢性肺病。老年肺炎特指≥65歲的個體或群體罹患的肺炎。

在中國，每年約有300萬例肺炎發生，每年有近15萬人死於肺炎，肺炎的病死率占各種死亡原因的第5位，感染性疾病死亡原因的第1位，大約65歲老年人死亡病因中居首位...

老年人的肺炎大多病程較長，而且容易反覆發生。如何讓老年肺炎患者儘快恢復健康，減少再發風險，是值得研究的。

1、保持良好的口腔衛生是重要的;

2、最好避免使用影響唾液分泌或引起鎮靜的藥物。

3、H2受體阻斷劑和質子泵抑製劑的使用應盡量減少。

4、可以在口服餵養時用不同的補償和便利化技術。在考慮管飼之前要先嘗試手工餵養。使用管飼是最後的手段，主要是為了改善營養和水化。

5、通過胃造口術和鼻胃管餵養對吸入性肺炎的風險相似，連續泵輸入並不比間斷餵養更有優勢。

6、空腸餵養可能減少在選定的高風險患者吸入性肺炎的機會。

7、如果老年患者對血管緊張素轉換酶抑製劑沒有無法忍受的咳嗽，持續的用藥可能是有益的。

8、如果存在葉酸缺乏，需要及時糾正。

所謂肺炎，是指肺實質的炎症,多由病原微生物感染造成，當然也有一些其他因素如過敏性肺炎、放射性肺炎等。

病原微生物是造成肺炎最主要的原因，按照微生物感染的原因，肺炎分為細菌性（如肺炎鏈球菌，金黃色葡萄球菌等）、病毒性（如流感病毒，腺病毒，呼吸道合胞病毒等）、真菌性（如念珠菌，麴黴菌，隱球菌等），支原體、立克次體、衣原體、寄生蟲性等。在這些病原微生物中，最常見的是細菌，如肺炎雙球菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、克雷伯桿菌、流感嗜血桿菌、嗜肺軍團桿菌、變形桿菌等。

當然這些病原體由周圍環境進入肺內（經上呼吸道吸入或由其它途徑進入血液再侵入肺內），也是常有的現象，但不一定引起肺炎，因為人體的免疫系統有完整的防禦機制。在機體的免疫力受損、足夠多的病原菌到達下呼吸道、防禦機制有問題、致病菌毒力太強等情況下可導致肺炎的發病。

1、上呼吸道病毒感染。病毒感染會破壞支氣管粘膜的完整性，影響粘液—纖毛活動，可以繼發細菌感染。

2、當淋雨、飢餓、疲勞、醉酒等時，自身抵抗力下降，免疫細胞吞噬作用減退，導致肺炎的發生

3、昏迷、麻醉等時，易發生異物吸入，引起吸入性肺炎。

4、一些慢性疾病如免疫缺陷、糖尿病等患者，容易患肺炎。

1、 積極鍛煉身體，每次進行60分鐘以上的有氧鍛煉（如游泳、慢跑等），能提高自身免疫力。

2、 生活規律，不要熬夜和過度勞累。

3、注意保暖，避免受涼、淋雨等。

4、注意開窗通風，每次半小時左右，每天兩次，保持室內空氣新鮮。

5、勤洗手，少去人群聚集的地方。

6、不要濫用抗生素、鎮靜劑等藥物。

7、接種肺炎疫苗。對於肺炎的高危人群，如體弱的兒童和成年人，60歲以上老人，有心肺肝腎基礎疾病的患者，糖尿病患者等接種多價肺炎鏈球菌疫苗。

肺炎是肺實質的炎症，可由多種病因引起。我國每年有約250萬肺炎發生，病死率約5%，占死因第五位。老年或機體免疫力低下者病死率尤其高。

肺炎的發病是由於人體的正常防禦功能遭多種病原體侵襲或侵害而損傷，病原菌到達下呼吸道，引起肺泡毛細血管充血、水腫、肺泡內炎性滲出和細胞浸潤等，導致發熱、咳嗽、心悸、氣促等臨床癥狀，肺浸潤及炎性滲出等體征及X線表現，並有肺功能損害。

肺炎的預防

戒煙和戒酒是減少肺炎危險因素中唯一能夠控制的因素。而預防接種是當前認為有效的預防干預，應當推廣。流感疫苗每年注射1次，而肺炎鏈球菌疫苗一生至少1次，對於因免疫系統受損而導致初始反應不佳的患者5年後要重複使用1次。只要患者有並存病，55歲前就應進行肺炎鏈球菌疫苗免疫。

1﹒盡量減少與肺炎病人的接觸，減少被感染的機會。

2﹒在感冒流行的季節或冬季，要確保室內空氣流通；對老年體弱或有慢性疾病者可注射流感疫苗，也可考慮使用肺炎球菌菌苗，每次皮下或肌內注射0.5ml，或使用免疫提高劑如轉移因子、胸腺肽等。

4﹒如出現咽痛、鼻塞、咳嗽等癥狀，要及時治療，以防止病菌侵入肺部。

5﹒醫護人員鼻腔帶菌率很高，應要求醫護人員在工作時戴口罩、勤洗手，並嚴格病室環境的消毒。一般不主張用抗生素來預防肺炎的發生。

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肺炎是肺實質的急性炎症，病原有病毒、細菌、支原體、衣原體等，是臨床最常見的感染性疾病。可以發生在嬰幼兒、兒童、成人和老年人中。秋冬季氣溫較低，晝夜溫差大，是呼吸道尤其是流感和肺炎的多發季節。

肺炎的主要預防措施有：

1、注意冷熱，加強保暖，特別在冬、春季節及節氣交替的時候，尤其要注意保暖。

2、加強鍛煉身體，合理安排生活，參加適量運動，如慢跑、快步走、騎自行車、跳舞等，以此提高免疫力和心肺功能，從而增強體質。每天至少運動30分鐘，每周至少運動5天。運動時達到微微出汗、微微氣喘的程度即可，不要大汗淋漓，注意保暖。

3、改善環境衛生，避免有害氣體、煙霧、粉塵的刺激。提倡禁煙，創造無煙環境。可以定期對房間進行消毒，例如煮沸食醋對房間內的空氣消毒，也可以噴洒一些家庭常用的消毒液，保持室內空氣清新。要減少與肺炎患者接觸的機會，以防止被感染，在春秋兩季感冒流行的季節，要注意保護自己，盡量少去人多的場所。

4、一旦發生呼吸道感染，如感冒、咽炎、急性支氣管炎時應及時治療。

5、工作、生活有規律，勞逸結合，避免過度勞累。因為當身體長期處於疲勞的狀態，人體的免疫能力會大大降低，增加了感染病原體的機會。

6、食物應該乾淨衛生，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，少吃油炸食品、油膩的食品。

7、當人的情緒長時間的處於低落的時候，或者過量的飲酒，都會減弱身體的免疫力，這時候是很容易致病，所以盡量避免酗酒，要保持健康的心態生活。

不典型的肺炎球菌性肺炎，可能出現各種複雜情況，如果觀察不仔細而誤治:①部分病例以精神，神經癥狀突出，易誤為腦炎，腦膜炎。②有的可同時存在中毒性心肌炎，而(後者)被忽略，有些老年患者可能只有胸骨後疼痛，胸悶感而誤為心肌梗塞。③有的因腹瀉，嘔吐突出，而誤為急性胃炎或菌痢。④右下肺炎，有時酷似急性膽襄炎，急性腸梗阻，急性蘭尾炎等，而被誤診，進而導致治療失策，但如注意觀察，這些病例常伴有氣急，鼻煽，肺部體征，經有效抗菌素治療後，癥狀，體征(如腹痛和腹壓痛)消失較快。

據台灣媒體報道，潘瑋柏由於積勞成疾而住院，檢查結果是由流感病毒引發的嚴重肺炎。愛豆生病了，粉絲們慌得不是一點兩點，趕緊去查了一下肺炎的預防措施，怎樣才能恢復健康。

下面說一說肺炎的預防措施：

1、從吃上說，最好常吃瘦肉類、蛋類、奶類和新鮮水果蔬菜等這些具有豐富高蛋白，高熱量和高維生素的食物。有發熱癥狀的肺炎患者要注意多飲水，這樣不僅可補充身體水分，還會加速人體的新陳代謝，這樣就有利於將細菌等有害物質排泄出去。飲食要清淡，切忌食用大量辛辣油膩食物，為了早日康復，您可得一定要管住嘴。

2、有發熱癥狀的肺炎患者要注意卧床靜養，冬天天氣寒冷，保暖的工作一定要做好，同時居室注意通風，即使是冬天也要定時換氣，以保持室內空氣新鮮，減少致病微生物的濃度。

3、適當活動來提高身體免疫力就不用說啦，但也要注意調整好休息時間，盡量減少外出活動，避免呼吸道遭受刺激，如路上灰塵，空氣中的微生物或刺激性氣體等，家人也要共同努力為患者創造無煙環境。儘可能少去人群擁擠的地方，流感，麻疹等傳染病也容易引發肺炎。流感如果得不到及時的治療，病情加重就會影響到肺部的健康狀況。

1、平時注防寒保暖，遇有氣候變化，隨時更換衣著，體虛易感者，可常服玉屏風散之類藥物，預防發生外感。

　　2、戒除吸煙，避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。

　　3、加強體育鍛煉，增強體質。

　　4、進食或餵食時，注意力要集中，要求患者細嚼慢咽，避免邊吃邊說，交食物嗆吸入肺。