小便什麼顏色最健康?


我教大家通過小便發現身體疾病的簡單實用方法。全文配有大量圖片,大約閱讀需要3-5分鐘,就可學會從小便發現身體的疾病。

小便是腎臟將體內的有毒有害物質排除體外的一種方法。每天,我們都會小便,觀察小便的情況,可以發現身體上的一些毛病。

1. 先看小便次數

正常人一天小便次數白天4-6次,夜間0-2次。

如果小便增多,這就是大家聽到的尿頻。

夜間尿頻,多說明前列腺有問題,比如老年人的前列腺增生。

如果是尿頻,還伴有尿痛,那有可能是尿道出現了感染。

如果是尿頻,還伴有血尿,但是卻無痛,一定要警惕膀胱的腫瘤。

(前列腺肥大是困擾很多老年男性的疾病,主要的表現就是夜尿頻多,晚上就想上廁所,伴有排尿困難。)

2. 尿量。

正常人24小時的尿量是1000-2000ml,一瓶可樂是750ml,就是大約2-3瓶可樂的量。

如果尿量增多,可以見於糖尿病(糖尿病的經典表現「多飲多尿」),甲亢,尿崩症。

尿崩症是由於大腦中的垂體、下丘腦病變,導致抗利尿激素減少造成的尿量劇增,你看,我們從小便還能知道大腦是不是出了問題。

尿崩症的患者,一天甚至可以小便20000ml。

24小時的尿量少於400ml被稱為少尿,少於100ml被稱為無尿。在臨床上,醫生是非常害怕這兩種情況的,為什麼呢?因為這個直接反映了腎臟功能的好壞程度,一旦出現這兩種情況,說明腎臟的功能受到了嚴重影響。

造成無尿的原因有:心臟功能不行了,各種原因導致的血功能不全,就是我們常常聽人說的心衰,可以導致尿量減少,患者的水留在身體內,就表現出浮腫,少尿。

各類腎臟疾病導致的腎功能不全,尤其是在腎衰竭晚期,少尿、無尿。我一個朋友的爺爺當時就是少尿,但是他們沒有重視,最後疾病進一步發展,送到醫院的時候已經尿毒症了。

還有前列腺肥大、結石、泌尿系統腫瘤也可以導致少尿。

3. 尿的顏色

正常尿液顏色:無色透明或微黃

血尿:是最常見的癥狀,可以是鮮血樣,也可以是洗肉水樣。98%的血尿都是由於泌尿系統的原因導致,比如泌尿系統感染、結石、腫瘤。另外有2%是全身系統疾病導致,比如白血病、血友病、高血壓等等。

前面也已經提到,無痛性的血尿一定要堤防膀胱癌,尤其是老年人。

(醬油色尿,顏色非常深)

醬油色尿:如果在運動後出現這種顏色很深的尿,並且伴有肌肉的酸痛,一定要警惕一種致命的疾病,橫紋肌溶解症。

(杭州某27歲程序員因為健身過度進了醫院,醫生診斷為橫紋肌溶解症)

膽紅素尿 :說明肝膽有問題,導致尿中膽紅素增高

(左側為膽紅素尿,顏色深紅,右側為正常尿。可見這兩種黃是不一樣的黃。)

4. 膿尿 正常的尿液是不含細菌的。當泌尿系統遭到細菌感染後,出現膿尿。比如腎臟、膀胱的細菌感染、結核等。尿液白色渾濁,雲霧狀。

(左側為正常尿液,可以清楚的看見是透明的。右側為膿尿,渾濁,不透明,有白色的懸浮物。)

5. 乳糜尿 較為少見,主要見於絲蟲感染,這是一種很嚴重的寄生蟲病。隨著我國經濟水平和衛生水平的上升,已經較為難見。

(淋巴液或者脂肪進入尿液中,可出現乳糜尿,完全就是奶白色!除了絲蟲病,骨折之後大量脂肪進入血液也可以造成乳糜尿)

(絲蟲病,常見的癥狀就是橡皮腿,很嚇人,網上有更嚇人的圖片,如果大家有興趣請自行查閱)

6. 氣味 小便正常有氨水味。有機磷中毒(服用了農藥)後尿液有大蒜味。酮症酸中毒(糖尿病的嚴重形式)患者尿液是爛蘋果味。

苯丙酮尿症患者尿液有鼠臭味。這是是一種常見的氨基酸代謝病。如果小孩的尿液有異味,一定要小心。

謝謝大家的支持,歡迎大家討論、補充。

我相信大家看完這篇答案之後,已經學會了如何從尿液判別身體的狀況。

人體探索者,一群醫生組成的健康答主,為大家帶來靠譜的醫學知識。


  正常人一般情況下,尿的成分是95%的水加5%的代謝物,正常的小便是淺黃色透明的,尿裡面有一種叫尿膽紅素的東西是有顏色的,顏色的深淺跟膽紅素的濃度有關。水喝的多,就把色素稀釋了,看上去是無色的,其實還是有顏色的,水喝的少,或者憋尿,腎對水的重吸收就讓尿濃縮了,尿液就黃一些。

  膽紅素濾過人體消化系統後,諸多器官會將其分解,但並未完全分解掉,最終這些色素到達腎臟並變成尿膽素,所以尿液便呈現黃色。如果尿液清澈,表明這些物質被稀釋掉,體內水合作用充足。如果尿液呈亮黃色,可能表明飲食中的維生素B及胡蘿蔔素過量。如果尿液呈棕黃色或深黃色,可能意味著身體脫水,因為身體缺水時體內膽紅素水平更高。如果尿液中帶有血絲,可能與劇烈運動及吃稀釋血液的藥物有關,也可能與膀胱癌、腎結石及尿路感染等相關。乳白色小便常見於絲蟲病、腹腔腫瘤、結合壓迫腎周圍淋巴管等。乳糜尿應與尿內磷酸鹽和碳酸鹽的灰白色相鑒別。後者多見於兒童,寒冷的天氣易發生,系正常現象,必要時可作化驗檢查。淡紅色或棕紅色尿液可能存在血尿,每升尿內含血量超過1毫升,即可出現淡紅色,稱為肉眼血尿。常見於腎臟疾病(結核、結石及炎症等),也可見於原發性血小板減少性紫癜及血友病等。

  總之,健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水,如果一天堅持喝8杯水,你的尿液應該呈現健康的顏色。

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早上的「第一泡尿」若沒有這4個表現,恭喜很健康

對於許多女性朋友來說,婦科上的疾病是令她們非常懼怕的,一旦患上有關疾病,不僅生活上受到了影響,還沒有了自己的隱私。因此,在女性的日常生活中,時刻注意自己的身體情況是非常有必要的。那麼,有哪些可以容易觀察到的現象呢?

小便,是一個很好的觀察對象,女性可以通過觀察它的色澤、清澈度、味道來注意身體的變化。總的來說,早晨起來的首次小便代表著很多現象,大致有四類不同的變化,女性牢記在心,不忘觀察,身體潛藏的疾病一定會被扼殺在細胞里。

第一種現象:尿液中帶有血絲。對於身體的任何一個器官,只要出現了血絲,或者是出血,那麼便預示著身體出了問題,需要及時去醫院檢查。當你小便時,發現了血絲,說明你的重要女性器官有了一定程度的炎症,導致了出血的狀況,陰道炎也是有可能的。

第二種現象:在小便時感到疼痛。人體對疼痛的感知異常敏感,因為身體遍布的神經非常之多,一旦有一絲不適,人們都可以察覺。這種感知疼痛的方式讓我們知道了危險,想要驅使我們遠離。人們小便原本是一個舒服的過程,疼痛阻礙了這道程序,是不是說明了有問題呢?是的!疼痛表明你的子宮出現了問題,很大可能上是子宮內膜的問題,如果不及時去醫院檢查,可能導致內膜變得厚重,最後造成不可挽回的身體損失。

第三種現象:小便時的尿液出現渾濁。經過了一個晚上的身體代謝,人的體內積聚了許多不需要的廢物,我們通過小便可以排出。而一旦出現了渾濁的現象,便代表體內的廢物過多,身體的健康狀況值得注意了。在排泄的過程中,如果聞到了奇怪的味道,這也是需要去注意的一點,不能不在意。

第四種現象:不順暢。作為人重要的輸出方式,小便是生活中不可缺少的儀式,我們通過這道程序,給身體帶來了解放,讓一天的精神都非常飽滿。如果出現了小便不順暢的感覺,其中的糟糕體驗一定不言而喻。你的子宮在某一方面可能受到了壓迫,神經細胞受到牽制,因此排尿不舒服。作為女性,生活上需要注意的東西有很多,但我們不能忘記,只有對自己認真負責,才可以享受開心的生活。


對於尿液,正常人的尿液因含有各種色素而呈淡黃色,尿的顏色隨尿稀釋程度而改變,就是說飲水多顏色就淡,飲水少、出汗多顏色就深。新排出的尿多清澈透明,放置後可出現少量絮狀沉澱(系由少量上皮細胞、粘蛋白或鹽類結晶所組成)。

經常有患者說:我的尿又黃又有味兒,化驗結果只是尿比重高,其它正常,我告訴她,黃是因為尿液濃,有味是尿臊味。如果尿量少而又尿色淺,預示腎功能不良,比如,尿毒症病人的尿可能像白水,無色無味。  門診經常有患者來就診,說尿色發紅,而化驗尿常規鏡下沒有紅細胞,潛血有加號,那是血紅蛋白尿,一定要進一步檢查。如果既有潛血,也有鏡下大量紅細胞, 那是血尿。血尿的原因很多,原發腎臟疾病,泌尿繫結石、感染、腫瘤、藥物、血液病、血管性疾病、泌尿系鄰近器官疾病、先天性疾病等等。

如果排出的尿在便池裡形成了很多泡泡,很快就消失破滅了,那是水泡;如果半天也不消失,嚴 重時像啤酒沫,那就有可能是蛋白尿了。那麼,蛋白尿的原因有很多,常見的是原發性腎臟疾病,現在某些繼發性腎病開始呈現出高發的了,比如糖尿病腎病,高血 壓腎病,尿酸(或稱痛風)性腎病,還有肥胖相關性腎病也是近幾年常見的疾病。近日,有一個20歲、體重250斤的胖小伙兒,由母親陪伴來體檢,結果尿化驗 蛋白+3。

建議,如果尿液顏色微深,需要增加飲水量。每日液體攝入量宜在3000毫升以上,以增加尿量和預防腎結石,促使尿酸排出體外。腎功能不全者,應在嚴密觀察下進行液體補充。 另外,注意供給維生素B族和維生素C。蔬菜和水果富含維C,能促進組織內尿酸鹽的溶解和清除。而含鹼的食物(如蘇打餅乾、加鹼饅頭、鹼性礦泉水等)有助於製造鹼性環境,促使組織內鬱積的尿酸鹽溶解排出。

注作者信息:內蒙古營養健康促進會 副會長

中華人民共和國食品HACCP食品體系內部審核員

國家二級公共營養師

國家高級食品檢驗員 王思露

文章屬原創,如有轉載請告知本人

圖片來源於網路,如有侵權請告知刪除


如果您在廁所中痛痛快快地放鬆自己之後,看到馬桶裡面是紅色的,那麼,這就非常有必要去醫院檢查一番了。紅色尿液可能是因為尿液中的血跡,或者有泌尿系統的感染、前列腺問題、腎臟疾病、腫瘤或者其他癥狀。

但如果近期吃了不少的甜菜、藍莓或可食用大黃,則完全可能出現這種現象。

人的尿液顏色可以反映很多健康問題。最基本的是,它能告訴你是否需要喝水,比如顏色偏黃,雖然在這一問題上,大多數人都依靠口渴來提示他們是否需要喝水了。

但其他一些健康狀況也會影響尿液的顏色。

當我們的身體處理食物並從我們身體的幾大系統中清除毒素時,我們會排除尿液中的礦物質和化學物質。基於身體水分的多少,會根據小便中毒素的濃度讓小便變得更深或更淺。

作為國外相當知名的梅奧診所,它解釋道,很多藥物會讓人的小便變得色彩斑斕,生動活潑。各種健康狀況也會有同樣的效果。

克利夫蘭診所分析了一些對尿液顏色的潛在影響,如下圖所示。

但需要記住的是,很多尿液上的變化可能太微小,僅從馬桶里觀察並不能得到準確的結論。這也是為什麼體檢時每個人會發一個小塑料杯子,並要求用杯子收集尿液。當然,端過去會讓人相當尷尬。

通常情況下,如果根據這張圖或其他途徑注意到自己的任何健康問題,都要及時諮詢醫生。

——大話精神,一個專註精神心理疾病的平台。


大家一般都認為,小便是人體排出的「垃圾」,其實不然,它也是檢測健康狀況的「晴雨表」。當我們的身體出現某些病變時,小便也會發生相應的改變。

一、小便的顏色

1、正常小便顏色

正常的小便應該是淡黃、透亮的,不會有沉澱、渾濁的現象。但很多因素都會影響尿液的顏色,比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。

喝水多或者冬天汗少尿多時,小便色清;喝水少、出汗多或者夏季汗多尿少時,小便色黃,以上這些情況都是正常的。

(網路圖,僅供參考)

2、異常小便顏色

①呈紅色:說明尿中可能存在超量的紅細胞,也稱「血尿」,多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛,同時伴有血尿,多半是結石引起,如腎結石、輸尿管結石等。

②呈醬油色:是由於尿中紅血球被大量破壞所致,也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。

③呈白色:好像牛奶一樣,有時混有白色凝塊或血液,說明尿中有乳糜,源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

④尿液發黃:黃連素、維生素B等藥物會引起尿液變黃。但如果沒有吃藥,尿色很黃且持續半個月以上,就要提高警惕。尿色太黃,往往預示著肝膽疾病,如肝炎、膽結石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等疾病。

⑤尿液中有較多泡沫:尿液含有一些有機物質(葡萄糖)和無機物質(礦物鹽),使尿液張力改變而出現一些泡沫。正常情況下,尿液形成氣泡較少。當小便中出現較多泡沫時,往往可能提示著肝腎疾病、糖尿病、膀胱疾病、泌尿系統感染等。

(網路圖,僅供參考)

二、小便的氣味

1、小便若長時間放置,尿素可分解出氨臭味。

2、若新鮮的尿液即出現氨味,見於慢性膀胱炎、尿瀦留。

3、小便帶有蒜臭味,可見於有機磷中毒。

4、小便呈爛蘋果味,可見於糖尿病引起的酮症酸中毒。

5、小便有鼠臭味,可見於苯丙酮尿症。

苯丙酮尿症多見於兒童,是一種常見的氨基酸代謝病,由於苯丙氨酸代謝途徑中的酶缺陷,使得苯丙氨酸不能轉變成為酪氨酸,導致苯丙氨酸及其酮酸蓄積,並從尿中大量排出。

(網路圖,僅供參考)

三、小便的量

1、正常尿量

成人在一般情況下,排尿量約為1000一2000ml/24h。尿量可受飲水、氣溫、出汗、年齡等因素的影響而略有不同。

2、異常尿量

①尿量過多:如24h尿量超過2500ml則稱為多尿。可見於飲水過多、使用利尿劑或者某些藥物影響。病理情況下可見於內分泌疾病如糖尿病、尿崩症等,腎臟疾病如慢性腎盂腎炎、慢性腎間質腎炎、慢性腎衰早期、急性腎衰多尿期等。

②尿量過少:若24h尿量低於400ml則為少尿;低於100ml/24h或12h無尿液排出則稱為無尿。多見於各種有效血容量減少而引起的腎小球濾過率不足、各種腎臟實質性改變、尿路梗阻、排尿功能障礙等。

(網路圖,僅供參考)

四、小便的頻次

1、正常情況

正常的小便的頻次大約為白天3-5次,夜間0-1次。排尿次數亦可受飲水、氣溫、出汗、年齡等因素的影響。

2、異常情況

①如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次,就叫做尿頻。小便次數增加,每次尿量減少,有可能是膀胱儲尿功能下降。如果尿頻的同時,還伴有尿急、尿痛等不適,應警惕是否患上泌尿系統感染。

②整天無尿解出或排尿次數很少,可能提示腎臟功能衰竭、膀胱頸以下梗阻性病變、神經受損或者膀胱平滑肌和括約肌病變等。

③排尿時間變長、連續性不好。男性排尿時間明顯變長,連續性不好,有滴滴答答的感覺,排尿困難,尿無力,中老年男性夜尿次數增加等癥狀,有可能是患上了前列腺疾病。

④老年人小便次數增多,甚至無法控制,特別是女性,可能是因身體虧虛導致控制力下降所致。

Tips

在日常生活中若發現小便不正常,如果不能除開食物、藥物等因素的影響,建議大家及時前往醫院向醫生進行諮詢或就診。

湖南醫聊特約作者:湖南中醫附一 陳其華 主任醫師,教授,醫學博士,博士生導師,國家優秀中醫臨床人才。


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正常人一般情況下,小便是淺黃色透明的

尿裡面有一種叫尿膽紅素的東西是有顏色的,黃色.

水喝的多,就把色素稀釋了,看上去是無色的,其實還是有顏色的

水喝的少,或者憋尿,腎對水的重吸收就讓尿濃縮了,看齊來就黃一些

得了肝炎的人就是喝水尿也會很黃,這就是病理的情況了

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對於尿液,正常人的尿液因含有各種色素而呈淡黃色,尿的顏色隨尿稀釋程度而改變,就是說飲水多顏色就淡,飲水少、出汗多顏色就深。

新排出的尿多清澈透明,放置後可出現少量絮狀沉澱(系由少量上皮細胞、粘蛋白或鹽類結晶所組成)。

淡黃色:正常尿液

正常人的尿液呈現淡黃色,含有水和微量的無機鹽、尿素和尿酸,基本上不含糖分和蛋白質,尿質清澈無異物,只有氨味無異味,即使有氣泡也會很快消失。

透明:糖尿病、慢性腎炎、尿崩症

無色尿可能是糖尿病、慢性間質性腎炎、尿崩症的信號,如果不是飲水太多的緣故,應注意鑒別,及時就醫。

褐色:肌溶解

運動時會造成肌肉損傷,這是十分正常的情況,但過量運動造成細胞被破壞,細胞里的肌紅蛋白進入血液,尿液便會呈現異常的深褐色。

平時不運動或者少運動的人一定要避免短時間內大量的劇烈運動,無論何時何地都要注意運動適量,並且及時補充水分、糖分和鹽分,千萬不要脫水,不要讓身體過於疲憊。

白色:濃性尿、乳糜尿、鹽類尿

膿性尿是由嚴重泌尿道化膿感染引起的,尿液呈乳白色。膿性尿可見於腎盂腎炎、膀胱炎、腎膿腫、尿道炎,或嚴重的腎結核。乳糜尿是絲蟲病的主要癥狀之一,尿色白如牛奶。鹽類尿多發生於兒童,小便呈米湯樣。

鹽類尿可不用藥而愈,關鍵是要多飲白水。

黃色:食物或藥物色素

黃色尿指尿呈黃色或深黃色。其原因有食胡蘿蔔,服核黃素、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西藥。

一旦停止服用,隨即消失,無需多慮。

濃茶色:肝臟、膽囊病變

原來膽汁向外排的道路有兩條:一條從尿里出來,一條從腸道里出來。當肝臟或膽囊病變,膽汁到腸道通路被切斷,就只能從尿里排出來,尿液也因膽汁的含量增加而呈深黃色了。

肝炎早期常看到小便顏色像濃茶似的,往往是肝炎的一個信號。

藍色:服藥導致

藍尿多與服藥有關,如服用利尿劑氨苯喋啶,注射亞甲藍針劑或服用美藍、靛卡紅、木餾油等。

這種因服藥而引起的藍色尿屬於正常觀象,不需要太擔憂。

綠色:細菌滋生

尿內有綠膿桿菌滋生時,或膽紅素尿放置過久,氧化成膽綠素時。淡綠色尿多見於大量服用消炎藥後。

紅色:泌尿系疾病

50歲以上的人發生肉眼能見或顯著的顯微鏡血尿,暗示泌尿系統存在病變,尤其是突然發生無痛性血尿,多數是腫瘤侵蝕尿液排出管道引起潰破出血。

當排尿時長期出現血尿並且沒有好轉跡象時,一定要立刻去醫院檢查泌尿系統,不要耽誤治療時機。

尿後滴白:前列腺炎

流出來的白色分泌物為前列腺液,過度飲酒、受涼、會陰部受傷,不正常性生活,均可導致前列腺充血、瘀血。

當然,食物有時也會改變尿液顏色,因此大家不要過於恐慌。專家提醒,如果你的尿液性狀和顏色發生改變,且持續時間較長,又難以從攝取的食物或藥物上找到答案,就有必要去醫院查出具體原因。


健康小便6個標準

1、次數:每天8次小便最正常

一天8次,總量不超過3000毫升。

如果飲水量並不多,但是小便超過8次,就叫做尿頻。

很多人以為老想尿,肯定是腎虛,其實大多數尿頻和腎無關。小便次數多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;

如果次數多,而且尿量也不少,則有可能是內科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿症。

2、晚上起夜:最好1次

一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。

起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的,這是正常情況,沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量。

充血性心力衰竭、高血壓患者,需要控制全天飲水量。

晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫?其實,只有腎有問題的人才會這樣,健康的腎會正常代謝,不會造成浮腫。

很多老人為了減少起夜,晚上一點水也不敢喝,時間長了,反而會讓尿很濃,導致膀胱結石等疾病。

如果晚上沒喝多少水,也總起夜,每次尿量多,說明可能有內科代謝性疾病;每次尿量少,說明可能是膀胱和尿道出了問題。

3、排尿頻率:喝水後30~45分鐘

水在體內正常代謝需要30~45分鐘,相當於學校里一堂課的時間。

但如果排尿頻率高於或低於這個數字,也不一定代表腎臟出了問題。

水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響,一是吃得咸還是淡,二是吃得多還是少。此外,天氣的冷熱也會影響排尿時間。

除此之外,男性排尿時間明顯變長、連續性不好、有滴滴答答的感覺、排尿困難、尿無力、中老年男性夜尿次數增加等癥狀,都是前列腺疾病的信號。

4、尿量:每天1500毫升

每天排出的尿量大約是1500毫升左右,這是正常尿量。但只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。

如果少於400毫升,就叫做少尿,正常人幾乎不可能出現,一旦發生,大多為急性腎衰竭。

多於3000毫升叫做多尿,多為糖尿病或尿崩症等內分泌疾病,也可能是精神性煩渴症。慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿,尤其是夜間尿量增多。

特別要指出,不少人認為多喝水、多排尿就能「排毒」,這完全是個誤區。只要排尿量在正常範圍內,就足以把體內毒素排出去,沒必要刻意地多喝水。

5、狀態:尿液澄澈、泡沫少

淡黃、澄澈、透亮,是健康小便的重要標準。

如果尿液中泡沫多,應該及時到醫院去做尿化驗,如果出現蛋白尿,可能是腎臟病造成的。

臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否,所以尿味濃淡不用太放在心上,除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道,那有可能是糖尿病的徵兆。

6、顏色:淡茶色

健康的尿液應該是淡黃透亮的,就像沏的第一遍茶水。

但很多因素都會影響尿液的顏色,如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。

喝水多的時候,尿液可能像白開水一樣,是無色的;喝水少、出汗多的時候,尿液就可能會呈啤酒似的黃色,這些情況都是正常的。

尿液偶有發黃,飲水後黃色減輕不是什麼大毛病。但是,一旦身體長時間出現:尿頻、多尿、少尿;排尿時間變長、連續性不好;尿液泡沫多,或尿液出現紅色、棕色、乳白色、藍綠色、紫色、黑色等怪異顏色,就要注意健康問題了,及時到醫院就診。

本文章來源於:腎病學堂


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