孕婦能不能吃巧克力？
孕媽吃巧克力，還是少吃為妙。
越是純正的或者正宗的巧克力，孕媽越是要少吃。而市場上售賣的普通巧克力，孕婦吃了反而可能沒什麼大問題。
真正好一點的巧克力，它的主要成分是可可液塊和可可油脂。而普通一點的巧克力，反而大多數不含有這兩種東西，一般是由代可可脂和白砂糖來代替。
質量較好的巧克力，裡面的可可液塊含有可可鹼。可可鹼具有反鎮靜作用，比如說會造成胎兒胎動增加，讓寶寶出生體重降低。
現實當中，一隻體重2斤的小狗狗如果吃下9克巧克力，很快就會造成可可鹼中毒反應，並可能會造成狗狗死亡。雖然說人類的新陳代謝能力要比小狗狗要強很多，但是我們人類的胎寶寶同樣也非常弱小。
另外，巧克力還是含咖啡因的食物。研究表明：如果孕媽每天攝入咖啡因含量超過200mg（相當於8塊黑巧克力的量），那麼胎兒早產和流產的風險就會提高2倍。所以如果孕媽一定要吃巧克力的話，也請你少吃一點才是最好的。
再次提醒：懷孕期間，任何食物都是可以吃一點的，但是有一些食物還是需要控制攝入量。比如說巧克力的熱量很高，味道比較甜美。孕婦少吃一點，問題不大。
希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言，祝你平安好孕！
孕婦能不能吃巧克力？
巧克力是營養豐富的糖類食品，它有抗氧化功能，可以延緩衰老。巧克力可以緩解情緒低落，使人心情愉悅，補充人類所需的維生素，鈣鐵鎂。巧克力還可以集中注意力，加強記憶力和提高智力。而且巧克力含有的銅元素對胚胎的正常發育有幫助，所以孕婦可以適量地吃巧克力。
1.對胎兒有積極影響：
吃巧克力的孕婦，寶寶出生後，對新環境產生的恐懼感較輕。而且孕婦吃巧克力心情會變好，這種感覺會傳遞給給腹中的胎兒，出生後的寶寶會變得更加開朗。
2.預防先兆子癇：
每天食用定量的巧克力，可以降低孕婦患上先兆子癇的風險，而且它還可以預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼可以利尿，改善心肌功能和舒張血管，而它含有的鎂，還能降低血壓。
3.助產作用：
巧克力含有豐富的碳水化合物，脂肪，蛋白質和礦物質，容易吸收。因而孕婦在分娩時吃它可以快速補充能量，在短時間內恢復體力，順利完成分娩。
孕婦要怎麼吃巧克力孕婦可以吃少量巧克力，每天食用不超過100克的巧克力對健康有好處。但是巧克力每塊含有50毫克的咖啡因。如果每日攝入300毫克以上，會導致流產或早產。孕婦過多食用必需的營養素缺乏，影響孕婦的身體，影響胎兒的生長發育。而且它糖分太高，孕婦患妊娠期糖尿病的風險會提高。
很多人對朱古力和巧克力一直很迷糊，到底是不是一種食物，其實朱古力和巧克力還真的就是一種食物，只是叫法不一樣而已，就像我們叫土豆和馬鈴薯是一樣的，只是叫法不一樣而已，朱古力是香港的叫法，巧克力是英語音譯過來的。
很多人都問小編在懷孕期間可以吃巧克力嗎？而答案各不相同有說可以吃的，有說可以吃的，有說不能吃的，真的是讓人很是糾結，我們就來看看孕婦到底能不能吃朱古力（巧克力）。
其實懷孕期間是可以吃朱古力的，但是不要吃的太多，一般建議每天不要超過100克，因為巧克力中含有的銅元素對胎兒的發育有很重要的作用，而巧克力中含有的卵磷脂對胎兒的大腦發育也是很有好處的，所以巧克力可以吃，但是要適量。
巧克力對胎兒有哪些好處？
我們都知道巧克力可以讓人感覺心情愉悅，而孕婦在吃了巧克力之後心情也會很好，這種積極的態度就會傳遞給腹中的胎兒，胎兒也會變得很開心。美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。這主要是因為巧克力中所含有的可可鹼，可以起到利尿，並能夠促進心肌功能和舒張血管，巧克力中所含有的太水化合物，脂肪等可以讓我們很快的吸收，而適當的吃一些巧克力不但可以擁有力量還可以讓子宮口開的大一些，讓生產能夠順利。
不少的女性朋友都喜歡吃甜食，貼別是巧克力。心情好了想吃，心情不好更想吃，也有傳言說孕婦吃巧克力會流產，但其實流產概率很小，一般是指超大量食用巧克力的情況下才會發生，那麼孕媽媽們到底能吃巧克力嗎？下面咱們一起來了解一下。
現在很多人對巧克力的誤解都比較深，總覺得巧克力是一種垃圾食品，其實它的營養價值才高。在100克的黑巧克力中，有蛋白質，脂類，碳水化合物，礦物質和維生素等、這些都是我們人體需要的營養物質，在垃圾食品中你可找不到這些東西喲！
芬蘭赫爾辛基大學裡的科學家們曾讓300名孕婦記錄她們自身的巧克力消耗量和壓力水平，研究結果發現：在日常中適量食用巧克力對胎兒的行為會產生比較積極的影響。研究報告另外指出：在孩子出生6個月後，那些吃巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多更好的行為反應。
綜上所述小編要提醒下孕媽媽們還是盡量少吃點，畢竟裡面有咖啡因，咖啡因可是對孕媽媽和胎兒有影響的。總之孕媽媽們可以吃巧克力，但是要適量哦，每次吃1-2塊就好啦，再好吃的東西也不要貪嘴哦！關注「Vera育娃」了解更多育兒，健康常識……
推薦閱讀：