枸杞能不能泡水喝？有哪些營養價值？

我是種枸杞的老農了，你這個問題問的太不地道了，哈哈，枸杞基本大多數就是為零泡水喝，不但好喝而且好處多多，其次會煮粥做飯干吃等，枸杞好處也普及一下：

第一：補腎，不管男女腎虛會讓人面色暗淡憔悴，睡眠不好精神狀態也差，無心工作

第二：明目，眼睛亮亮的不幹燥，才能盯著手機電腦工作

第三：潤肺

第四：抗衰老

第五：養顏

現在市面上的枸杞很多不安全，有硫磺熏然的，有亞納洗過的，主要是這麼一弄顏色鮮亮，賣相好，所以大家購物時避免購買過於鮮艷的枸杞！

枸杞作為一種葯食兩用的食物，具有益精明目和滋補腎臟得功效，是一種人們經常食用的天然保健食品。並且，從中醫的角度中看，枸杞不僅僅可以提高身體的免疫力，還可以降低血糖和血壓，對治療糖尿病也有一定的幫助。枸杞的功效和作用有很多，其吃法也有很多，枸杞常見的吃法有：直接咀嚼、用於煲湯或者熬粥等等。那麼，枸杞能不能用來泡水喝呢？答案是可以的。具體的原因如下：

用枸杞泡水喝，除了水可以直接飲用之外，連剩下的枸杞也是可以直接食用的，沒有限制食用的人群。在枸杞眾多的服用方法當中，泡水喝是最能吸收枸杞營養成分的一種吃法，具體的食用步驟如下：將洗乾淨後的枸杞放入杯子里，用適量的開水進行浸泡，等到水溫降到適宜的溫度並且枸杞已經吸收了水分恢復了原本新鮮的狀態之後，就可以進行飲用。

如今，人們將大量的時間都花費在電腦和手機等視屏設備上，長期用眼使得眼睛和肝臟受到了不同程度的損傷。此時，喝枸杞水就能起到良好的清肝明目的功效。

但是，需要注意的是，枸杞泡水功效雖然多，但食用時不能過量，每天食用二十克左右就足夠了，否則會容易引起上火。而且，身體內出現炎症，或者是患有高血壓、發燒、感冒、腹瀉的人群最好不要吃枸杞，枸杞泡水也不能喝。

從事臨床工作20餘年，國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員，擅長中醫內科疾病的治療，如高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病。

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可以泡水喝，枸杞子性味甘，平，有滋肝腎陰，益精明目的作用。如果你經常感覺腰膝酸軟，手足心發熱，夜間盜汗，眼睛乾澀，口腔潰瘍等癥狀，則建議泡茶飲用。如果平常手腳冰涼，怕冷怕風，易感冒，有自汗等情況，則不建議泡茶飲用。希望對你有所幫助~

可以泡水喝，最好是每天嚼服十餘迷。