學習中如何避免拖延症？
拖延症其實就是你對事情的重要性不夠明確，分享一篇我之前寫過的文章吧，你可以簡單看看，不知道能不能幫助到你！
我們的生活中、工作中常常伴有很多瑣碎之事。這些事情，我們必須去處理，但是花費了我們很多時間。正所謂「大事化小，小事化無」其實並不只是用到生活中的衝突。
運用到我們的工作當中其實也是可行的。本篇文章給大家介紹的是一個完整的整理步驟，大家只要根據我所說的一步步去做即可。
你是否一天要看幾十次的信息？但是每次看的信息都很少
你是否一天要打開幾十個網頁?但是每次打開的網頁都是很快就關掉了
你是否一天用處理上百件小事情呢？但是這些小事情都是無足輕重的
如果你的回答「是」的話，那麼請繼續看下去。
以我自己為例，我經常需要看很多群，因為這些群有時候會提供一些有用的信息，而這些信息也確實能夠幫助到我，所以我不知道從什麼時候開始，就養成了只要這些群一有閃動，我就會點開去看，但是事實證明，大多數情況下這些動作是無用的。
所以我打算開始，每天僅在早上的12點，以及傍晚5-6點左右打開這些群，這樣我每次用在瀏覽這些信息的時間就從每天的超過1個小時，縮減為了不到10分鐘。而我獲得的信息卻是完全一樣的。
所以，如果你也在工作，你也是有很多不想錯過重要內容的信息，那麼可以根據我的這個方法去做。
另外，當你一天的工作是由無數個小事情組成的時候，我們可以這樣做：
第一、將你一天工作的所有事情進行整理分類，分為4個等級：
必須做的。並且需要花費比較多時間的
必須做的。但是這些事情都只需要花費一點點時間
非必須做的。需要花費比較多時間。
非必須做的，只需要話費一點點時間。
這裡面，其實我們是可以將3和4整理成一類就可以。為什麼呢？接下來我會進行解釋說明。
首先，對於必須做的，並且需要花費比較多時間的這些事情，我們把它安排在早上。並且一件事情，一件事件做，中間不做其他任何事情。
這其實是時間管理中的「番茄工作法」的內容。具體內容可以參見：《一個方法讓8小時的工作時間瞬間變成為4小時！》
然後就是針對，第2種，必須做的，但是只需要花費一點點事情的，這時候，我需要你們把這些事情列出來，然後規定一段時間，就把這些事情做完即可。比如我們可以規定每天的2點到3點就做這些事情。
比如說，我們每天都需要在回複信息（必須做，但是所花費的時間都是零散的）中花費大量的零碎時間，所以我們就將其整合到一個時間進行處理，就如上文中提到的。
最後要說的是非必須做的，對於第3種，我們需要做的就是把它變成第4種，而第4種，就挑選其中幾個保留，其餘的全部不做。
因為既然是非必須做的，也就說其產生的效益並沒有很多，所以我們需要學會將其放掉，這也符合了28定律。
本文原創，轉載需註明出處！
我也不是很專業，但是拖延症還是相對有那麼一點點。
我自己的經驗就是，首先定製個計劃表，可以先從每周的開始，安排好每天需要做一件什麼事情，或者必須要做的事情安排在每天的什麼時候開始，或者什麼時候完成。必須做到強迫自己去完成任務。在保證自己做的每周7件，每天1件事情都能夠完成的時候，在細分到每天應該做哪些事情，慢慢的你會發現，你的拖延症會有好轉，而且做事情會更有計劃。希望能幫到你
第一意識上對這個問題有足夠重視嗎？第二感覺你的描述非常抗拒拖延，你不覺得你越抗拒他越存在嗎？第三拖延的事情你有沒有想過，你完成了會是一種什麼體驗？第四你有想過你自己想過什麼樣的生活嗎？
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