近60歲的老太太能不能練出馬甲線？

不是老太太，筆者說法有誤，是老妖精，我們都是這樣喊我們健身房那些年齡偏大的舞者。我們健身房像以上那位姐姐可以做瑜伽動作的老妖精有幾個，年齡都和她差不多，60上下，肚子也可以看出小馬甲，所以答案是可以的。

可以的。老人家骨骼脆弱，關節也比較僵硬，從來沒有健身習慣的剛開始鍛煉的時候不要太刻意去練馬甲線，強度也要控制好，搭配健康的飲食，循序漸進。身體健康狀況為主，目的為輔，培養出好習慣。我覺得一開始最適合的運動方式就是慢走快走和游泳。

練出來的馬甲線只能說明是腹部贅肉變少了，這是需要一個階段性的持續練習的，還要輔助一些增肌粉之類的產品，但是馬甲線的出現不代表身體特別健康，只是體型上看起來好看而已，人過60還是要有一點脂肪才健康！

女性本來就屬於寒冷體質，所以不建議刻意練出來什麼馬甲線！