紅酒和白酒哪個更養生？

酒喝多了都會傷身，適量飲用是能夠養生的，對比紅酒和白酒的養身那個更好，我們現在分析一下。

紅酒是有葡萄釀造的，葡萄的葡萄皮裡面含有抗衰老的自由基，很多經常喝紅酒的人壽命都是很比較長的，而且皮膚也比較好的。葡萄籽裡面含有丹寧酸,預防心血管疾病，喝紅酒可以活血化瘀，減輕疲勞感，放鬆身心，葡萄酒里含有白藜蘆，白藜蘆具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的白藜蘆存在於葡萄皮上，白藜蘆對抑制腦血栓有很重要的作用。喝葡萄酒紅酒對保健養生是有一定的作用的。

有關研究發現在我們固態發酵發法發酵出來的酒中含有一些物質能有抗病毒、抗癌的作用，是因為裡面含有吡嗪類化合物、四甲基吡嗪，「吡嗪類化合物」主要是保護我們的心血管，四甲基吡嗪能夠擴張血管，促進血管擴張、抑制血小板凝聚等作用。白酒喝多了是傷身，中醫裡面講酒就是百葯，就是有「通血脈」、「開胃下食」、「解毒」、「去濕氣」的作用，酒好不要貪杯，適量飲用。白酒裡面含有的有利物質更加大於紅酒裡面所含有的。

葡萄籽裡面含有丹寧酸,預防心血管疾病，喝紅酒可以活血化瘀，減輕疲勞感，放鬆身心，葡萄酒里含有白藜蘆，白藜蘆具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的白藜蘆存在於葡萄皮上，白藜蘆對抑制腦血栓有很重要的作用。喝葡萄酒紅酒對保健養生是有一定的作用的。

喝白酒的作用①預防心血管病:少量的飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，減少冠狀動脈內膽固醇沉積，預防心血管病的作用。

②舒筋活血：白酒對於含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環。中醫也認為，白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。

我喝紅酒比較少，喝白酒比較多！白酒我選擇洋河天之藍！健康成份多，口感綿柔，不上頭！

當然是紅酒，第一紅酒度數比較低，少量飲用不傷胃。第二紅酒富含多芬肽，對心臟大有好處。紅酒中的花青素對人體也大有好處。好質量的紅酒睡前喝一杯，對身體很有好處。但如果有慢性胃病或肝功能不正常的朋友還是不建議飲酒。

網路圖片。

謝邀，

這兩種酒，適量喝的話都有養生功效，但是我個人更推薦喝白酒！適度飲酒具有以下幾個好處：

1、增強心肺功能

2、增強消化腺的分泌功能

3、消除疲勞

4、提高免疫力

現在也提倡喝一些健康酒類比如洋河微分子，定向於現代人的口味口感要求，有著40°的口感， 30°的酒度，20°的後果，並且其中含有豐富的健康因子，少量飲用促進人體健康，非常符合現在消費者口味。

說一下個人觀點僅供參考！紅酒也好白酒也罷他們本身成分對養身意義不大！要說有影響，飲酒時的文化和心態對養生可能有一定作用！凡事都是有利有弊，適合自己的才是最好的。願意喝酒、想喝酒、喝酒以後身體又沒有不良反應，在不耽誤正事的情況下想喝就喝。至於喝什麼酒，那就看個人口味和習慣了。如果說不太喜歡喝酒，為了養身去考慮飲酒的話。建議不要去考慮這個了，不如做點其它事情更好。比如：喝茶、運動、旅遊，找朋友聊天也不錯！

經過漫長的演變，世界各地的飲酒習慣逐步成形，如日本人喝清酒，韓國人喝燒酒，中國人喝白酒，俄羅斯人喝伏特加，歐洲人喝紅酒……最新科學研究表明：中國人的體質更適合喝白酒。

但是要注意飲酒要有度！