在你傷心欲絕，抱怨人生的時候除了給自己一碗雞湯，還能幹嘛？

可以去旅行，去看書，身體和心靈總有一個在路上。豐富自己的知識和閱歷，就會容易從各種困境中走出來。

或者去力所能及幫助別人，去做義工，讓自己從別人的感激與讚賞中獲得喜悅。

多接觸具有正能量的人，多做有正能量的事情，讓自己的心靈強大起來。

實在不行你還可以去學一門技藝，比如學做菜去，比如學個簡單的樂器…

一切你感興趣的都行。

所有這一切都是為了讓你充實起來，讓你從壞情緒中走出來！

給不給自己雞湯倒在次要，如果已經認識到自己的這種狀態，並且渴望有所改變，那麼就該有所行動。

心境好轉，就該努力了。

首先給自己定一個目標，咱們先定一個小目標。

這個小目標對你目前的生活來說要切實際，有可行性。

然後為實現這個目標，你大約會分哪幾個階段，每一個階段大約會達到一個什麼樣的狀態，每一階段大約持續多長時間。

接著你要開始制定行動計劃，每天的時間表。

再接著就開始按計劃錶行動吧！

一開始也許會有種新官上任三把火的勁頭，但時間稍長，便會懈怠，但一定要堅持，一段時間以後養成習慣就好了。

但是每一個稱之為目標的東西都是有一定高度的，或許看不到希望便會半途而廢，或許有會去想著重換個目標，然而有志之人立長志，無志之人常立志，什麼樣的目標不重要，重要的是萬事貴在堅持，

傷心欲絕得看什麼事啊，如果是失戀就好辦了，時間可以療傷，朋友可以療傷，開始新的戀情也可以療傷，就是不要一個人窩在家裡！去健身，去跑步，去爬山，去游泳衝浪，去騎自行車，去逛小吃街！有一句話送給你 「你覺得痛苦，是因為你沒有承受過更大的痛苦」 我曾經失戀生不如死，影響了我讀書，影響了我的人際交往，影響了我人生該如何去發展。現在想想愛也不過如此！

說到抱怨人生，沒什麼好抱怨的，你上輩子積的德，決定你這輩子投什麼胎。有些人生下來就是人生贏家了，有車有房有工作，有資源有精力搞副業，而我們還在為房款的首付奔波。但換個角度一想，現在大山裡面大把貧困地區，裡面的生活情景我就不說了，自己看電視去吧。真正該抱怨的是雙臂殘疾的人，想到他們上完大號，一個無處安放的屁股。。心累啊！

雞湯喝完該做事了，看自己人生在哪個階段，每個階段有它該做的事。抱怨人生的腦力，不如化為如何去撈錢。

還能看新聞，你就會發現世界上比你慘的多的是。你有什麼資格抱怨。

培養自己對一件事情的愛好，繪畫，樂器，唱歌，甚至是做飯。都可以認真研究，或者你可以 認真提升自己的專業水平，為自己的升遷時刻準備著。那樣你就沒時間悲天憫人了，你會發現每一刻的時間都很緊張。根本不夠用

心動不如行動，痛苦時最好的辦法就是走出去，換換心情，也許遇到讓你開心的人和事會讓你振作起來。還是想不開，那就去醫院、殯儀館、墓地看看，當看到別的不幸時，再看看自己，會感覺幸運得多，也許突然就會把一切看開，而心情變得好起來，要明白心態決定一切。

如果在這個地方呆著覺得憋屈就出去旅遊，不想旅遊就出去運動，使勁的跑步使勁的發泄，不喜歡劇烈運動就做做瑜伽，不想不想運動就出去吃吃吃，不想吃吃吃就出去購購物，不想用錢就躺在床上睡睡睡，睡個昏天暗地，醒來新的一天又開始了，，，，

每個痛苦到要自殺的人，如果沒死成，過兩年看看一定後悔！遇到再傷心的事，只要忙碌起來，充實自己，過段時候，自然痊癒！心理和身體受傷痊癒的過程一樣的

謝謝邀請，我個人的觀點是勇往直前。不要抱怨。幹嗎要傷心欲絕呢？為了不值當的人傷心欲絕嗎？既然別人都不在乎你，你幹嗎要傷心呢。我要是受了傷害的話，我就會讓自己變的更強大，然後十倍百倍的還回去。