蒲公英的功效真的那麼神奇嗎？

中藥治病，多數利用的藥物本身的偏性。而蒲公英則寒性較大，所以在中藥分類里，蒲公英被歸為清熱葯。

蒲公英太能繁殖了，全國各地均產，藥用為帶根的全草。11~12月之間採挖，洗凈，晒乾為最好。

性寒，味甘苦，歸肝胃經。

功效：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋。用於疔瘡腫毒，乳癰，目赤、咽痛、濕熱黃疸，熱淋澀痛等。

簡單用一些主成分為蒲公英的中成藥來說明它的強大的清熱消腫的功效。

1、乳腺炎

想必好多產婦在哺乳過程中，大多出現過乳腺炎的問題。高熱，疼痛。除了用西藥頭孢抗生素以外，多數醫生會給開蒲公英沖劑，很快就能退熱消腫。可見蒲公英清熱消腫的功效是非常強大的，已經成了治療乳腺炎，特別是急性乳腺炎的良藥。

2、上呼吸道感染，急性扁桃體炎等疾病。

還是依賴於蒲公英的寒性，發揮清熱解毒作用。對於感冒引起的發熱、上呼吸道感染、急慢性支氣管炎、急性扁桃體炎等都有很好的清熱解毒作用。如果配合綠豆熬湯，則效果更佳。

3、清胃熱，治胃炎

蒲公英的抗炎、清熱功效上面已經講過。歸胃經，對胃熱胃炎也有良好的療效。要說明的是，蒲公英既能清胃熱又不傷胃。青壯年的胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，大部分是胃熱所致。

4、外敷功效也很棒！

對於一些瘡癤療腫，惡瘡，甚至是蛇螫腫毒，把蒲公英搗爛，敷上，能起到很好的消腫作用。

蒲公英功效如此之多之強大，也得到了現代醫學的驗證，特別是它的抗菌作用，抗乙肝病毒作用、通乳作用，抗腫瘤等作用。

蒲公英也不是任何人都能用的，因為它的寒性較大，非實熱證禁服。

蒲公英，又名蒲公丁、婆婆丁、黃花地丁等，中醫稱其為「草藥皇后」，可見其藥用作用的價值，在古籍中早有記載，蒲公英味苦甘寒，無毒，有清熱解毒的功效，具有良好的藥用價值。

研究表明，蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗腫瘤、利膽作用等，特別是對於扁桃體炎、膽囊炎、急性黃疸性肝炎等疾病均有良好的臨床療效。

世界各國對蒲公英也是情有獨鍾，德國人把蒲公英的根須切成碎片，替代咖啡飲用。而國內也是越來越多的人用蒲公英單方或者復方泡水喝，具有很好的養生功效。

蒲公英的功效

1、清熱解毒：適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

2、美容養顏：日常用蒲公英泡水喝，不僅味道好，還能夠很好的美容效果。改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。

3、消痛散結：如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳痛具有很好的效果。

4、護肝排毒：尤其是蒲公英根，護肝排毒效果最佳，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，安利公司還出了一款蒲公英護肝片，可見其護肝效果顯著。

適合女人茶方：蒲公英玫瑰茶（蒲公英+玫瑰）

對於女人來說，蒲公英是她們的貴人，因為蒲公英通肝經，祛火，消炎，排毒，女性現在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝鬱，多吃點蒲公英，可以讓大多人的乳房變得柔軟很多，如果坐月子得了乳腺炎，恰好能買著鮮蒲公英的話，搗碎了敷在上面，就很有效。

蒲公英性寒，所以女性朋友可以選擇蒲公英玫瑰茶泡水，玫瑰花入肝經，疏肝理氣，調節內分泌，活血散淤效果佳，和蒲公英一起搭配，中和寒性的同時，排毒養顏效果更佳！

吸煙男人茶方：蒲公英綠茶（蒲公英+綠茶+桂花）

吸煙的男士飲用，可以止咳化痰、養聲潤肺、緩解咽炎。

蒲公英可清火利尿，消炎殺菌，減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。桂花止咳化痰、養聲潤肺，解除口乾舌燥、腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。綠茶龍井可抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏， 吸煙者作為日常代茶飲是不錯的選擇！

喝酒男人茶方：蒲公英玉蘭茶（蒲公英根+玉蘭根）

護肝排毒，預防經酒精肝損傷。

蒲公英雖好，但是三類人不宜食用！

1.過敏體質人群慎用。

2.陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。

3.感染病症屬於陰寒病症（無熱象，病程多較長，病人體質虛弱）的人群忌用。

蒲公英可用來治療炎症，蒲公英有清熱解毒作用，可以緩解熱毒蘊結引起的發炎。以蒲公英葉或根代茶飲，也可以做蒲公英粥等進行食療，堅持服用不僅有消炎作用，而且能清火排毒，有利於炎症的康復！

《本草綱目》有句云：「蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。」《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價。蒲公英含有豐富的營養價值，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等。

那麼，大家知道蒲公英常見的藥方有哪些嗎？今天小編就給大家整理一下，或許只有老輩人才了解的蒲公英治病藥方。

1、治急性乳腺炎：

蒲公英二兩，香附一兩。每日一劑，煎服二次。（內蒙古《中草藥新醫療法資料選編》）

2、治瘰癧結核，痰核繞項而生：

蒲公英三錢，香附一錢，羊蹄根一錢五分，山茨菇一錢，大薊獨根二錢，虎掌草二錢，小一枝箭二錢，小九古牛一錢。水煎，點水酒服。（《滇南本草》）

3、治急性結膜炎：

蒲公英、金銀花。將兩葯分別水煎，製成兩種滴眼水。每日滴眼三至四次，每次二至三滴。（《全展選編·五官》）

4、治肝炎：

蒲公英干根六錢，茵陳蒿四錢，柴胡、生山梔、鬱金、茯苓各三錢。煎服。或用干根、天名精各一兩，煎服。

5、治慢性胃炎、胃潰瘍：

蒲公英干根、地榆根各等分，研末，每服二錢，一日三次，生薑湯送服。（⑨方以下出《南京地區常用中草藥》）

6、治胃弱、消化不良，慢性胃炎，胃脹痛：

蒲公英一兩（研細粉），橘皮六錢（研細粉），砂仁三錢（研細粉）。混合共研，每服二至三分，一日數回，食後開水送服。（《現代實用中藥》）

7、治乳癰：

蒲公英（洗凈細銼），忍冬藤同煎濃湯，入少酒佐之，服罷，隨手欲睡，是其功也。（《本草衍義補遺》）

8、治產後不自乳兒，蓄積乳汁，結作癰：

蒲公英搗敷腫上，日三、四度易之。（《梅師集驗方》）

在給大家分享幾種蒲公英復方搭配茶方：

消脂減肥，排毒美容——蒲公英荷葉茶

方子：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

乳腺增生、乳腺炎——蒲公英玫瑰茶：

方子：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g

清熱去火、護肝排毒，防治咽炎——金蒲菊茶

方子：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g

調節血糖、預防糖尿病——蒲公英龍鬚茶

方子：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

健脾祛濕——蒲公英薏苡仁茶

方子：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、馬齒莧0.5g、芡實0.2、綠茶0.2、淡竹葉0.2、槐花0.2。

美白肌膚——蒲公英桂花茶

方子：蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g。

附:以上藥方飲後若有不適者請即刻停止。

不知提問者指的神奇功效是哪些。

『』公英『』作為中藥的一種，具有清熱解毒，利尿散結的功效。一般多和『』地丁『』以及其他中草藥組方應用，是一種普通的兼有藥用和食用價值的植物，神奇談不上。

蒲公英為臨床醫生常用之葯,應用頗為廣泛,且葯源充足,易於採集,炮製簡單,無毒副作用,其效神奇。正如《本草新編》謂"至賤而有大功"！

蒲公英對熱毒所致的乳癰腫痛、疔瘡有良好的效果，可單獨煎汁內服，或外敷局部；也可配合其它清熱解毒藥同用，如金銀花、胎菊、連翹、地丁草、赤芍等。治肺癰可用蒲公英配合清肺祛痰及清熱解毒藥物如鮮蘆根等。

蒲公英可治療除虛症、寒症之外的青春痘。可取鮮品涼拌生食，或搗敷。

用法用量：內服：煎湯，10-30g，大劑量60g；大劑量60g，或搗汁；或入散劑。外用：適量，搗敷。（鮮品加倍）

蒲公英有利小便之功，可使溫熱之邪從下而泄。治濕熱黃疸，可與茵陳，梔子等同用；急性膽囊炎熱偏盛者，可與龍膽草、柴胡、黃芩等同用，皆取其清利溫熱、利膽退黃之功。治熱淋澀痛，可與黃柏、車前子，白茅根等同用，以增強清濕熱、利尿通淋之功。

此外，近年來發現，蒲公英有抗腫瘤之功，故常用於多種癌症。以辨證為前題，按治療的需要，分別與行氣散郁、活血化瘀，化痰散結，清熱解毒及扶正固本之葯同用。

蒲公英的藥用價值十分廣泛，民間辨識度也高，所以很多人平時就算沒有什麼特殊疾病也會將蒲公英當蔬菜食用，或者將蒲公英炒製成茶飲。

蒲公英做蔬菜食用是很營養的，因為蒲公英有較全面的營養物質，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種礦物質、微量元素和維生素。研究還表明，蒲公英中不僅含有蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼、有機酸、菊糖、葡糖糖甙等營養素，同時還含有人體中稀缺的抗腫瘤活性物質硒元素，蒲公英中的硒含量達到14.7μg/100g，是自然界中罕見的富硒植物。

蒲公英做茶飲可達到祛病養生的作用，蒲公英的葉片可以炒製成茶，蒲公英的根莖也可以切段烘焙成茶，因為蒲公英是全株入葯的，所以藥理作用幾乎無差。為了達到更好的效果，蒲公英可以搭配其他常見代用茶植物，這裡簡單介紹幾種。

排毒減重用蒲公英荷錢茶：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

排毒養顏用蒲公英刺玫茶：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g

調節血糖用蒲公英包穀須茶：包穀須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

清新口氣用蒲公英桂花茶：蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g

營養價值

生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。

蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。

藥用價值

性味：苦甘，寒。

《唐本草》：味甘，平，無毒。

李杲：微苦，寒。

《本草述》：甘，平微寒。

廣州部隊《常用中草藥手冊》：苦甘，寒。

歸經：入肝、胃經。

李杲：足少陰經。

《本草衍義補遺》：入陽明、太陰經。

功能主治：清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。

食用價值

食用方法

⑴腌泡的蒲公英花蕾，經常吃具有提神醒腦的功效。

⑵蒲公英的根可以吃，也可以用來替代咖啡。

⑶蒲公英的花可以做酒。

⑷蒲公英的葉子可生吃，其苦味與味道強烈的油和醋相混合時會產生一種不錯的味道。

⑸蒲公英不僅可以生吃，也可烹食。蒲公英炒肉絲具有補中益氣解毒的功效。

⑹用沸水焯蒲公英1～2分鐘，然後再烹飪可減少一些苦味。

美容

材料：蒲公英100克，綠豆50克，蜂蜜10克。

做法：將蒲公英放入鍋里煎水，取凈汁500毫升；再往蒲公英汁液中加入綠豆，煮至綠豆開花，調入蜂蜜即成。吃綠豆喝湯，同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上就會有明顯的效果。

附方：

治乳癰：蒲公英（洗凈細銼），忍冬藤同煎濃湯，入少酒佐之，服罷，隨手欲睡，是其功也。

治急性乳腺炎：蒲公英二兩，香附一兩。每日一劑，煎服二次。

治瘰癧結核，痰核繞項而生：蒲公英三錢，香附一錢，羊蹄根一錢五分，山茨菇一錢，大薊獨根二錢，虎掌草二錢，小一枝箭二錢，小九古牛一錢。水煎，點水酒服。

治疳瘡疔毒：蒲公英搗爛覆之，別更搗汁，和酒煎服，取汗。

治急性結膜炎：蒲公英、金銀花。將兩葯分別水煎，製成兩種滴眼水。每日滴眼三至四次，每次二至三滴。

治急性化膿性感染：蒲公英、乳香、沒藥、甘草，煎服。

治多年惡瘡及蛇螫腫毒：蒲公英搗爛，貼。

治肝炎：蒲公英干根六錢，茵陳蒿四錢，柴胡、生山梔、鬱金、茯苓各三錢。煎服。或用干根、天名精各一兩，煎服。

治膽囊炎：蒲公英一兩。煎服。

治慢性胃炎、胃潰瘍：蒲公英干根、地榆根各等分，研末，每服二錢，一日三次，生薑湯送服。

治胃弱、消化不良，慢性胃炎，胃脹痛：蒲公英一兩（研細粉），橘皮六錢（研細粉），砂仁三錢（研細粉）。混合共研，每服二至三分，一日數回，食後開水送服。

用於燒傷合併感染：以鮮蒲公英搗爛，加入少許75%酒精調敷患處。

治療胃痛：蒲公英20～30g，丹參25～30g，白芍15～30g，甘草10～30g，日1劑水煎服，1個月為1療程。

治療急性膽道感染：蒲公英30g，柴胡10g，鬱金12g，川楝6g，刺針草30g。水煎服。

治療腮腺炎：以鮮蒲公英30g搗碎，加入1個雞蛋清中攪勻，加冰糖適量，搗成糊狀，外敷患處。日換藥1次。

治急性熱病、上呼吸道感染、扁桃體炎等：蒲公英、大青葉、板藍根、金銀花各12g，水煎服。

治乳腺炎、闌尾炎、瘡癤療腫：蒲公英、金銀花、連翹各15g，山甲、當歸、赤芍各10g，水煎服，或單用其鮮品搗爛局部外敷。

治目赤紅腫：蒲公英30g，黃芩10g，水煎，熏洗患眼。

治尿路感染：蒲公英30g，萆薢、生蒲黃、木通、車前子各10g，水煎服。

蒲公英，別稱華花郎、蒲公草、食用蒲公英、尿床草、西洋蒲公英、婆婆丁。多年生草本。

界 植物界

門 被子植物門

綱 雙子葉植物綱

亞 綱 菊亞綱

目 菊目

科 菊科

亞 科 舌狀花亞科

族 菊苣族

屬 蒲公英屬

種 蒲公英

生長環境：

廣泛生於中、低海拔地區的山坡草地、路邊、田野、河灘。

分布情況：

中國江蘇、湖北、河南、安徽、浙江、黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河北、山西、陝西、甘肅、青海、山東、浙江、福建北部、台灣、湖南、廣東北部、四川、貴州、雲南等地區。朝鮮、蒙古、俄羅斯也有生長。

營養成分：

生蒲公英富含VA、VC及鉀，也含有鐵、鈣、VB2、VB1、鎂、VB6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。

中醫藥特性：

性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

使用注意事項：

1.過敏反應：服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑後，個別人會出現蕁麻疹、瘙癢等過敏反應。蒲公英注射劑靜脈滴注後，偶有寒戰、面色蒼白、青紫或精神癥狀。

葯不對證：用時要祥加辨證，分清寒熱。臨床上所見的感染多數為熱證，用蒲公英一般不會有不良反應。但少數感染屬於陰寒證，無熱象，病程多較長，病人體質虛弱。這種情況下，病人會出現食慾減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白。感染灶也無好轉跡象。把蒲公英的作用是清熱解毒，而不是抗菌消炎。濫用會產生不良反應。

附方：

治乳癰：蒲公英（洗凈細銼），忍冬藤同煎濃湯，入少酒佐之，服罷，隨手欲睡，是其功也。（《本草衍義補遺》）

治急性乳腺炎：蒲公英二兩，香附一兩。每日一劑，煎服二次。（內蒙古《中草藥新醫療法資料選編》）

治產後不自乳兒，蓄積乳汁，結作癰：蒲公英搗敷腫上，日三、四度易之。（《梅師集驗方》）

治瘰癧結核，痰核繞項而生：蒲公英三錢，香附一錢，羊蹄根一錢五分，山茨菇一錢，大薊獨根二錢，虎掌草二錢，小一枝箭二錢，小九古牛一錢。水煎，點水酒服。（《滇南本草》）

治疳瘡疔毒：蒲公英搗爛覆之，別更搗汁，和酒煎服，取汗。（《綱目》）

治急性結膜炎：蒲公英、金銀花。將兩葯分別水煎，製成兩種滴眼水。每日滴眼三至四次，每次二至三滴。（《全展選編·五官》）

治急性化膿性感染：蒲公英、乳香、沒藥、甘草，煎服。（《中醫雜誌》）

治多年惡瘡及蛇螫腫毒：蒲公英搗爛，貼。（《救急方》）

治肝炎：蒲公英干根六錢，茵陳四錢，柴胡、生山梔、鬱金、茯苓各三錢。煎服。或用干根、天名精各一兩，煎服。

治膽囊炎：蒲公英一兩。煎服。

治慢性胃炎、胃潰瘍：蒲公英干根、地榆根各等分，研末，每服二錢，一日三次，生薑湯送服。（⑨方以下出《南京地區常用中草藥》）

治胃弱、消化不良，慢性胃炎，胃脹痛：蒲公英一兩（研細粉），橘皮六錢（研細粉），砂仁三錢（研細粉）。混合共研，每服二至三分，一日數回，食後開水送服。（《現代實用中藥》）

用於燒傷合併感染：以鮮蒲公英搗爛，加入少許75%酒精調敷患處。（《中西醫結合雜誌》）

治療胃痛：蒲公英20～30g，丹參25～30g，白芍15～30g，甘草10～30g，日1劑水煎服，1個月為1療程。（《上海中醫藥雜誌》）

治療急性膽道感染：蒲公英30g，柴胡10g，鬱金12g，川楝6g，刺針草30g。水煎服。（《新編常用中草藥手冊》）

治療腮腺炎：以鮮蒲公英30g搗碎，加入1個雞蛋清中攪勻，加冰糖適量，搗成糊狀，外敷患處。日換藥1次。（《中藥現代臨床應用手冊》）

治急性熱病、上呼吸道感染、扁桃體炎等：蒲公英、大青葉、板藍根、金銀花各12g，水煎服。

治乳腺炎、闌尾炎、瘡癤療腫：蒲公英、金銀花、連翹各15g，山甲、當歸、赤芍各10g，水煎服，或單用其鮮品搗爛局部外敷。

治目赤紅腫：蒲公英30g，黃芩10g，水煎，熏洗患眼。

治尿路感染：蒲公英30g，萆薢、生蒲黃、木通、車前子各10g，水煎服。

臨床應用：

1.單味新鮮者，搗碎，取汁直接敷於痛處，治肺癌引起的疼痛。

2.單味新鮮者，搗碎，加雞蛋清（少加白糖）調糊，外敷，治流行性腮腺炎。

3.單味搗爛取汁，高溫消毒後點眼，治砂眼癢痛。

（整理分享，僅供參考。）

蒲公英是葯食兩用的植物，藥用價值極高，可謂是大自然饋贈的天然良藥。但是，雖然蒲公英作用廣泛，但是也得會用才行，有幾種情況下是不適合用蒲公英的哦！

【蒲公英禁忌】

第一：用量不科學

蒲公英雖然養生功效大，但切莫自作主張加大蒲公英的用量，如果大量的服用蒲公英，容易導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。

第二：過敏反應

極少數人將蒲公英泡水喝之後會出現過敏的情況。如身體出現小疙瘩或者瘙癢癥狀，這些都是屬於過敏的情況，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。

第三：陰寒證

現在大多數的感染情況都是屬於熱症，所以使用蒲公英治療並不會生不良反應或者是病情價值的情況。但是，也有少數的感染情況是屬於陰寒的，這個時候身體中並不會出現發熱的情況，並且疾病的病程也比較的長，患者的身體體質情況比較差，這個時候如果大劑量的使用蒲公英來治療疾病，患者會出現食慾下降、身體變差和疲乏。

第四：脾胃虛寒者慎用

蒲公英性寒，脾胃虛寒者慎用，或者加入玫瑰花、桂花、大棗、薑片等溫和之物中和一起泡水喝。

除了以上四種情況，其他人都是可以用的哦，並且對身體有很多的好處。有口腔潰瘍的人，用蒲公英是非常不錯的選擇！

治療口腔潰瘍

研究表明：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，起到內服與外敷雙向用藥的效果，結果複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌， 從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。

日常可以用蒲公英茶泡水喝，可以選擇復方茶泡水喝，功效更好！

【自製蒲公英復方搭配茶】

排毒養顏茶——蒲公英桂花茶

材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

作用：清熱殺菌，去火祛痘，排毒養顏，美白肌膚，抗氧化

做法：桂花自然陰乾，取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。

用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘。

防治咽炎茶——金蒲菊茶

材料：金銀花、蒲公英根、胎菊花

功效：止咳平喘，改善咽炎、扁桃體炎

做法：胎菊花洗乾淨，烘乾備用；金銀花洗乾淨，烘乾備用；取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g製成金蒲菊茶包。

用法：每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

護肝排毒茶——蒲公英玉蘭茶

材料：野生蒲公英根莖、金玉蘭根莖

做法：將金玉蘭根莖，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用。

功效：護肝排毒，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力

用法：將烘焙好蒲公英根和金玉蘭根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

漫天紛飛的蒲公英象徵著自由，在諸多人眼中蒲公英是常見且普通的雜草，殊不知蒲公英不僅含有豐富的營養價值，同時還是一味珍貴的香藥草，具有極好的養生作用。

　　蒲公英的功效

　　1、清熱解毒

　　中醫中認為，蒲公英性甘、微苦，且能入脾胃經，從而能起到清熱解毒的作用。

　　2、助消化

　　蒲公英中含有豐富的維生素C、維生素A、礦物質，這些成分能起到緩解消化不良的作用，從而對於改善便秘及保護腸道健康發揮重要效果。

　　3、抗菌

　　蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英苦素、咖啡酸、果膠、樹脂等物質，從而能有效抑制病菌。

　　4、強壯身體

　　蒲公英中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、維生素，可謂是天然的滋補養生佳品，因而常吃能補充人體生長所需的養分，起到強身健體的目的。

　　5、維護女性健康

　　蒲公英具有祛火、消炎等作用，因此對於女性來說，經常吃點蒲公英能有效的疏通鬱結的肝氣，起到防治乳腺疾病產生的效果。

　　蒲公英的食用方法

　　1、涼拌

　　蒲公英清水洗凈，然後下鍋用沸水焯1分鐘左右，再瀝干，接著用冷水衝下，隨後便可根據自己的口味加入調味料涼拌食用。

　　2、煮茶喝

　　將蒲公英洗凈、晒乾之後，放入鍋中加水適量，大火溫煮後轉文火熬煮，大約1小時後，將葉渣過濾，待涼之後飲用。

　　3、炒食

　　將蒲公英的葉和莖洗乾淨後，既可素炒，亦可加點肉絲等配菜炒熟食用。

春天來啦，遍地的小黃花又要開起來了，七大姑八大姨們，有沒有挎著小筐到野外采點蒲公英呢？蒲公英不僅可以涼拌或炒菜，還能炒製成茶飲，經常喝一杯蒲公英會發生3件事，你知道嗎？

1、皮膚變好

春天很容易上火，上火臉上就會起痘，這個時候喝點蒲公英正可清熱去火，且蒲公英有很好的消炎作用，是天然抗生素，不僅對臉上的痘痘有效，也可順帶著幫你消滅口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火常見癥狀。

此外，蒲公英是很好的排毒草，無毒一身輕，身體毒素排好自然皮膚就會好好。

2、腎變好

很多人都知道蒲公英是治療乳腺增生、乳腺炎，預防乳腺癌的良藥，但你可能不知道的是蒲公英還是治療腎炎的良藥！

蒲公英又稱尿床草，其利尿效果良好，可以起到緩解慢性腎炎的作用，同時蒲公英消炎效果很好，具有廣譜抗菌作用，這對治療腎炎有很大幫助。特別是蒲公英根，可作為輔助治療男性腎炎的茶飲長期飲用。

3、肝變好

北京衛視《我是大醫生》專家推薦喝蒲公英根泡水，可清肝毒，修復損傷的肝細胞，包括肝炎引發的肝損傷，特別是喝酒以後造成的肝損傷，都有很好的保護作用。

蒲公英的飲用可以有很多搭配，也有很多復方製法，這裡簡單整理一些給大家：

【蒲公英茶+紅棗】

紅棗補氣養血、健脾益胃，對體虛者效果不錯適合人群：陰虛火旺人群。

【蒲公英茶+枸杞】

枸杞滋陰、養血、護肝，性質溫和。適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。

【蒲公英茶+山楂】

山楂微溫，對食滯不化，脘腹脹痛效果好，可以活血化瘀，調節血脂等。適合人群：消化不良，脾胃有火等人群。

排毒減重用蒲公英荷葉茶：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

排毒養顏用蒲公英玫瑰茶：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g

清熱去火用金蒲菊茶：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g

調節血糖用蒲公英龍鬚茶：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

排毒祛濕用蒲公英薏苡仁茶：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、馬齒莧0.5g、芡實0.2、綠茶0.2、淡竹葉0.2、槐花0.2。

清新口氣用蒲公英綠茶：蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g