缺乏雌性激素，每天喝黃豆漿可以提高雌激素嗎？

你好，做為從事近20年婦產科工作的醫生，我的病人當中有三分之一是圍絕經期和絕經期的女性。

我可以告訴你：缺乏雌激素，每天喝豆漿不能提高雌激素，不過卻可以一定程度上緩解缺乏雌激素的癥狀。

為什麼這麼說？

最常見的就是圍絕經和絕經期，這個時候卵巢功能開始衰退，逐漸過渡到卵巢功能耗竭。卵巢產生的雌激素和孕激素都出現減少，直到基本消失。

40歲以後出現上述情況，是圍絕經和絕經期。如果在40歲之前出現就是早髮型卵巢功能不全或者卵巢早衰。

雌激素缺乏會引起潮熱盜汗、易怒焦慮、睡眠不好等癥狀，會出現陰道乾澀、同房刺痛、尿頻等不舒服，缺乏的時間長了，還會讓心血管失去雌激素保護容易心血管疾病，還有骨質疏鬆的高風險等等。

豆漿裡面含有的植物雌激素比較高，植物雌激素和雌激素兩樣的，所以，它並不能提高你體內的雌激素水平。

但是，由於兩者的結構比較相近，所以雖然是兩個東西，但是在人體內卻能部分發揮雌激素一樣的作用。

比如植物雌激素可以緩解潮熱、陰道乾澀，保護心血管和骨質等，而且它對乳腺和子宮內膜沒有壞的影響。所以，如果圍絕經期，是可以通過多喝豆漿，在一定程度上解決缺乏雌激素的問題。

但是雌激素缺乏的癥狀比較多，植物雌激素是不能搞定一切的，如果前面說的癥狀比較嚴重，植物雌激素的療效也不是特別好，而且它對盜汗、睡眠問題等就無能為力。

目前我們臨床上推薦使用天然的或者天然來源的雌激素和孕激素，用於補充人體因為卵巢衰退導致的雌激素缺乏。

這些天然的激素，對乳腺和子宮內膜的壞處幾乎沒有，卻能很好地解決雌激素缺乏帶來的問題。不過需要在專業醫生的指導下進行治療。

至於其他的中草藥，可以謹慎嘗試，有部分藥物可能有輕微的療效。

雌性素對於女性來說非常重要，更夠讓女性更加有女人味。但是隨著年齡的增加，女性身體中的雌激素含量會呈現下降的趨勢。人體內雌激素水平的下降會引起許多與之相應的癥狀，而黃豆中含有的大豆異黃酮則有著植物雌激素的美譽，每天喝豆漿是否可以提高女性身體中的雌激素水平？

黃豆中含有的大豆異黃酮又被稱為植物雌激素，大豆異黃酮有著和雌激素相似的分子結構。當體內雌激素水平過低時，大豆異黃酮與體內的雌激素受體結合，可以提高體內雌激素的水平；當體內雌激素水平過高的時候，大豆異黃酮會與體內的雌激素進行競爭，阻止了雌激素的結合，從而降低體內雌激素的水平。

大豆雌激素隨著有著如此的作用，但是豆漿中含有的大豆雌激素卻難以達到提高雌激素水平的作用。並且「植物雌激素」的生物活性只有藥物雌激素的千分之一。每天豆漿的飲用量有限，一杯200毫升的豆漿攝入大豆異黃酮才不過20毫克。這個量實在是太少了。

女性身體中雌激素水平稍低時引起的一些比較輕的癥狀，每天喝豆漿雖然不能提高雌激素，不過卻可以一定程度上緩解缺乏雌激素的癥狀。但是一旦體內雌激素嚴重缺乏且引發其他疾病時，則應該及時到醫院進行檢查確診並在醫生的醫囑下積極使用補充雌激素的藥物，此時單靠黃豆等食物來調理，已經效果不大了。

如果您對這個問題有好的建議，歡迎您在下方留言評論

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很多人聽說大豆含有植物雌激素，有的擔心每天喝豆漿會導致雌激素水平過高，增加乳腺癌風險，雌激素水平不足的人又希望經常喝豆漿能提高雌激素水平。那麼，豆漿中的植物雌激素到底有什麼作用呢？

大豆中含有的是大豆異黃酮，因為它的結構與雌激素類似，可以與人體的雌激素受體結合，因此，大豆異黃酮也被稱作植物雌激素。但大豆植物雌激素並不是真正的雌激素，活性也不到雌二醇（人體的主要雌激素）的千分之一，喝豆漿並不會對身體的雌激素水平造成影響。

但植物雌激素有特殊的雙向調節作用，當雌激素不足時，植物雌激素與人體植物雌激素受體結合，發揮部分雌激素的作用，對預防和改善雌激素缺乏所導致的失眠、心悸、骨質疏鬆是有益的。當雌激素過高時，還可以競爭性的抑制雌激素與受體的結合，從而降低雌激素過量導致的乳腺癌風險。

總之，對於缺乏雌激素的人，經常喝豆漿可以一定程度上彌補雌激素缺乏的危害。但想靠經常喝豆漿就提升雌激素水平是不現實的，還得諮詢醫生意見，有必要的，需在醫生的指導下，選擇合適劑量的雌激素進行補充。

　　你好，非常高興為您解答這個問題，在頭條中有很多的朋友發私信問我這類「缺乏雌性激素，每天喝黃豆漿可以提高雌激素嗎?」問題，下面我將對您的問題給出如下解釋，希望對您有所幫助，如果您有類似問題可以在下方評論區或者是私信給我，給您解答：

　　缺乏雌性激素，每天喝豆漿可以提高嗎?我的回答：不知道是你們太天真還是我缺乏醫學常識。

　　這是不可以的，好嗎?豆漿中的雌激素是植物激素，我們女性體內的雌激素是動物激素，「植物雌激素」≠「雌激素」，兩者差了十萬八千里!!!

　　豆漿中的植物雌激素(主要是包括：大豆異黃酮)，濃度很小很小大約只有100μg/ml，即便喝入我們女性的體內，也無法和我們女性體內的雌激素功效相比。

　　但是，此處出現轉折

　　---植物雌激素具有雙向調節的功能，當我們體內的雌激素水平升高的時候，異黃酮和我們體內的雌激素有相互競爭作用，降低高雌激素對我們女性的影響。所以每天喝杯豆漿對我們女性還是有很多好處的。

　　此處再給您辟個謠：喝豆漿補充雌激素，不太可能。害怕豆漿喝多了，體內雌激素升高，對不起也不可能，豆漿中的植物雌激素就是這麼神奇!!!

　　~~~正式科普開始了，請認真看下面的內容哦!~~~

　　【到底什麼是雌激素】

　　知道我們的雌激素是從哪裡來的嗎?沒錯，就是卵巢和胎盤。

　　雌激素包含三種：雌二醇、雌酮、雌三醇。看到這裡是不是想到了激素六項...咱們臨床上就是通常用雌二醇來反映體內雌激素水平。

　　細說雌激素的功效：

　　1)促進子宮內膜發育，形成月經(月經推遲/稀發/量少都與雌激素息息相關);

　　2)促使子宮頸口鬆弛，宮頸粘液分泌增(陰道乾澀往往是雌激素低下的表現);

　　3)輸卵管/子宮等生殖器官的正常發育/輸卵管節律性收縮的振幅等都和雌激素有著聯繫;

　　4)塑美：細膩皮膚/豐滿軀體/高聳乳房/特有曲線;

　　5)促進排卵;

　　6)降低血清膽固醇，促進骨質緻密。

　　【你高我低和雌激素有什麼關係?】

　　1)下丘腦、垂體、卵巢功能亢進或是低下，引起雌激素波動;

　　2)甲狀腺功能亢進或低下時，可以影響性激素結合蛋白的表達，引起雌激素波動;

　　3)服用含雌激素保健品/壓力/過度減肥/不良生活習慣致使內分泌異常。

　　【怎麼知道自己雌激素低了呢?】

　　1)乳房/子宮/外陰/陰道發生不同程度的萎縮;

　　2)月經失調甚至出現幾個月不來月經;

　　3)皮膚沒有光澤/顯老/長斑;

　　【怎麼知道自己雌激素高了呢?】

　　1)乳腺增生/乳腺纖維囊腫/子宮內膜過度增生,，並且過高水平的雌激素與Ⅰ型子宮內膜癌、乳腺癌相關。

　　雌激素水平過高與子宮肌瘤的出現有一定相關性，雖然病因不明，但生物化學檢測證實肌瘤中的雌激素轉化率明顯低於正常及組織。這種肌瘤也有轉化為惡性腫瘤的風險(0.4%-0.8%)。

　　如果您感覺自己上面癥狀部分中或者是全中，可以到正規醫院看看，例如確診卵巢早衰要以閉經為前提，確診子宮肌瘤要有明確的B超結果。不要盲目補充雌激素。

　　【或許您還有以下疑問?】

　　1)服用大豆異黃酮軟膠囊可以補充雌激素：這個問題又回到了我們的開篇，效果微乎其微!效果也就是真正雌激素的萬分之一左右，說到這裡您還敢買網上宣傳的「保養卵巢，改善月經周期」的保健品嗎?

　　2)喝蜂王漿補充雌激素：效果微乎其微，蜂王漿因為採集的溫度和人體腸胃的消化關係，雌激素基本上都失活了。而且蜂王漿中含有較多的過敏原，過敏體質的朋友，贈您兩個字：「慎用」!

　　3)口服避孕藥會引起體內雌激素變化，搞不好月經失調：避孕藥分兩類(緊急：代表「毓婷」主要成分為左炔諾孕酮，是一種孕激素拮抗劑，具有很強的抗雌激素作用，使用之後可以抑制排卵，和短效：「優思明、達英」，通過抑制排卵與改變宮頸分泌物達到避孕的效果。)

　　4)雌激素和肥胖：雌激素的合成原料是「膽固醇」，通過正常的運動和飲食是可以調整人體內的雌激素的，建議上述兩者都不要過度，以免雌激素過低影響卵巢的正常功能。

　　希望我的回答能夠幫助到你!

雌性素對於女性來說非常重要，更夠讓女性更加有女人味。但是隨著年齡的增加，女性身體中的雌激素含量會呈現下降的趨勢。人體內雌激素水平的下降會引起許多與之相應的癥狀，而黃豆中含有的大豆異黃酮則有著植物雌激素的美譽，每天喝豆漿是否可以提高女性身體中的雌激素水平？

黃豆中含有的大豆異黃酮又被稱為植物雌激素，大豆異黃酮有著和雌激素相似的分子結構。當體內雌激素水平過低時，大豆異黃酮與體內的雌激素受體結合，可以提高體內雌激素的水平；當體內雌激素水平過高的時候，大豆異黃酮會與體內的雌激素進行競爭，阻止了雌激素的結合，從而降低體內雌激素的水平。

大豆雌激素隨著有著如此的作用，但是豆漿中含有的大豆雌激素卻難以達到提高雌激素水平的作用。並且「植物雌激素」的生物活性只有藥物雌激素的千分之一。每天豆漿的飲用量有限，一杯200毫升的豆漿攝入大豆異黃酮才不過20毫克。這個量實在是太少了。

女性身體中雌激素水平稍低時引起的一些比較輕的癥狀，每天喝豆漿雖然不能提高雌激素，不過卻可以一定程度上緩解缺乏雌激素的癥狀。但是一旦體內雌激素嚴重缺乏且引發其他疾病時，則應該及時到醫院進行檢查確診並在醫生的醫囑下積極使用補充雌激素的藥物，此時單靠黃豆等食物來調理，已經效果不大了。