羅漢果泡水能不能吃？

羅漢果是大家比較熟知的一味中藥，被人們稱為神仙果，含有維生素C、蛋白質、糖甙、葡萄糖、果糖等多種豐富的營養成分。用羅漢果泡水而製成的羅漢果茶，是一款極受歡迎的養生茶飲。那麼羅漢果泡水喝的功效有哪些？現在，小編就帶你來了解羅漢果茶的功效與作用。

羅漢果泡水喝的功效與作用

1、羅漢果味甘、性涼，有清熱解毒、生津止渴、潤肺養陰、潤腸通便等作用。用羅漢果泡水喝，能夠治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽，以及暑熱引起的傷津口渴等癥狀；還能夠有效治療百日咳、氣管炎、痰火咳嗽、血燥便秘等病症。

2、用羅漢果泡水喝，既可提神生津，更可預防呼吸道感染。在治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎等方面也有很好療效。羅漢果茶的功效與作用並不局限於清熱生津，更有去濕消滯、解表發散之功效，能夠及時清除人體內的毒素，起到清熱降火、提高人體免疫力、潤澤肌膚的作用。

3、羅漢果還有輔助治療糖尿病和肥胖症的作用，羅漢果可加強胰臟機能，促進分泌胰島素；羅漢果富含糖甙，可作為糖尿病患者的代糖食品；含有的維生素E能夠加強細胞膜的滲透，使糖尿病患者也能食用糖分水果。此外，羅漢果泡水喝還有降血脂、降血壓的功效。

適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

羅漢果泡水喝的方法

1、挑選優質的羅漢果，以乾果的外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳；拿起羅漢果搖晃一下，以搖不響為佳。

2、將羅漢果敲碎分成幾份，分量的多少取決於水杯或水壺的大小，太少味道會偏淡，太多味道則太甜。

3、取適量羅漢果放入杯中，沖入沸水，泡幾分鐘之後即可飲用。若是用於治療咽炎，可加入甘草、胖大海。

營養價值

羅漢果茶一般是以單味的干制羅漢果浸泡而得，茶水中含有豐富的糖苷和D-甘露醇，另外，水溶性維生素、各種礦物質也會溶解在水中，營養豐富，味道甘甜，適合養生保健人群食用。

1.糖苷：羅漢果茶味道甘甜，主要是含有大量的葫蘆烷三萜甙類，屬於糖苷，這種糖類物質不能被人體分解代謝，卻能刺激味蕾，感覺到甘甜滋味，適合減肥的女性以及糖尿病患者食用。

2.D-甘露醇：D-甘露醇有止咳作用。又可用於腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強於尿素，且持續時間長。還可用於大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼。

功效作用

羅漢果泡水，是選用干羅漢果用沸水沖泡飲用，以果入葯，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等症。

1.生津止渴

羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的作用，可以用於治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

2.清熱潤肺

羅漢果甘寒質輕，能夠潤肺化痰，對於咳嗽痰稠，咯吐不利，乾咳無痰，肺熱鬱閉咽痛、便秘都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效。

3.利咽開音

羅漢果能夠清宣肺氣，利咽開音，用羅漢果泡水喝對於治療，聲啞，喉燥乾咳有一定的幫助，平常泡水喝時還可以加一點甘草，效果會更好。

4.潤腸通便

羅漢果質滑性潤，宣上導下，能夠清熱瀉火，潤腸通便，羅漢果泡水喝可以用於肺熱腸燥便秘，頭痛目赤，單味泡服即可，或配清熱瀉下藥以增強藥效。

5.預防免疫力

用少許羅漢果沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，提高人體免疫力，預防呼吸道感染，常年服用，還能夠延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，被人們譽為「神仙果」。

6.補充維生素C

羅漢果含有豐富的維生素C，用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用，還有降血脂及減肥功效，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是愛美女性們的必選水果。

第一 羅漢果是不能隔夜喝的。羅漢果具有

多種維生素和礦物質

但是如果隔夜的話，羅漢果和水的接觸時間過長，會食藥性減退，並且容易滋生細菌。對身體非常不好，

所以任何食物，不管是羅漢果還是其它的，和水接觸後，是不建議過夜喝的

第二：羅漢果是涼性的，也不是隨便泡水喝的。