睡覺前喝紅酒有什麼好處？

有許多朋友都問：睡前喝紅酒好嗎？答案當然是肯定的，紅酒不僅好喝，喝得適量還能起到滋補養生，預防疾病的作用，可謂是好處多多。當然，小酌怡情，大飲傷身，所以大家睡前在喝紅酒的時候還是要注意量的問題，下面我們就來看一看紅酒都有哪些功效吧！

葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質，這些都是人體必不可少的營養素，它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。此外，經常飲用適量葡萄酒還能防衰老、益壽延年。

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

利尿作用

一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。

很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。

美國科學家最近發現，葡萄酒里含有一種可預防乳腺癌的化學物質，位於舊金山葡萄酒研究所的羅伊威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發現一種有預防乳腺癌作用的物質。這一物質這所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。

日本科學家發現，紅葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作試驗，老鼠飲用葡萄酒一段時間後發現，其腸道對脂肪的吸收變緩，對人作臨床試驗，也獲得同樣的結論。　　

由此可見，喝紅酒有很多好處，尤其是對女性來說，不僅味美，還能美容養顏，實乃良品。不過對於「大姨媽」期間的女性，還是建議不要喝，因為此時喝紅酒容易加重酒醉感，對身體不利。小酒怡情，大酒傷身，睡前喝紅酒，要適量哦~

美國有線電視新聞網曾評選出「世界上最愛喝酒的國家」。如果論喝酒來看，世界上最愛喝酒的國家竟是英國，我們國家也只能排在第二，而作為經濟世界第一的美國連前十都沒能入圍！其實，我們更懂酒，今天我們就聊一聊紅酒養生的那些事兒

喝紅酒的好處：

1、助消化：葡萄酒能刺激胃酸的分泌，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。另外，葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能，對結腸炎有一定療效。經常喝紅酒，會讓你的腸道更加暢通，不怎麼容易出現便秘的問題，臉色和氣色都會白皙紅潤許多。

2、抗衰老：葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質等人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素，具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產生的反應性氧對人體的傷害，有了這些保證，身體機能就會得到一個強有力的保護屏障。

3、軟化血管：也是喝紅酒的一個好處，不像白酒那麼猛烈，傷害胃部和肝臟，紅酒的影響要小很多，可以起到軟化血管的作用。

什麼時候喝紅酒最好？

每天喝30ml紅酒就可以了，一般建議在臨睡前淺淺地喝上一點，這樣可以幫助你更好地進入睡眠狀態，並且睡眠也會更加深沉香甜。

喝紅酒的好處你知道嗎

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我們都知道，喝紅酒益處良多。紅酒中富含維持人體生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。

睡前適量的喝紅酒能夠對身體產生不少好處，具體請參考下面列舉內容。

1.緩解疲勞情緒

當我們身體感到十分疲倦時，適量飲用一點紅酒，有助於我們身心的放鬆，在情緒低落時適量飲用紅酒，也是很有利於我們情緒的自我調節的。

2.改善睡眠質量

在臨睡覺前1—半小時左右，喝上適量的紅酒，可促進我們入睡。這是因為紅酒中含有的睡眠輔助激素褪黑素，起著調節睡眠周期、治療失眠作用。

3.改善血液循環

若你了解葡萄酒的製作過程，那你對單寧肯定不會陌生。紅酒中的單寧成分，對鬆弛肌膚有收緊作用，因此起到了很好的美顏功效。另外，由於紅酒中豐富葡萄多酚，因此很好地起到了抗氧化、促進血液循環的作用。

4.降低疾病發生率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇，能起到抗癌作用，因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，它可以有效地防止正常細胞癌變，並抑制癌細胞的擴散。在眾多的葡萄酒中，白藜蘆醇含量最高的葡萄酒是紅葡萄酒。