喉嚨不舒服，喝羅漢果泡水有用嗎？

05-10

喉嚨不舒服讓人特別難受，一般的咽炎、扁桃體發炎、感冒都會導致咽喉部位疼痛咽喉乾燥瘙癢不適，嚴重的會出現高熱等癥狀，影響到身體健康。羅漢果泡水喝可以生津止渴，清熱解毒，那麼喉嚨不舒服，喝羅漢果泡水有用嗎？

1、中醫認為：羅漢果性涼、味甘，能清熱解毒瀉火、生津止渴、利咽開音，可用於血熱、說話過多導致的咽喉紅腫疼痛、咽喉騷癢等不適癥狀。

2、現代醫學認為：羅漢果中含有豐富的羅漢果甜苷，羅漢果甜苷有利於氣管表面水樣層的形成或增加，讓嗓子感覺更加水潤舒適。羅漢果含有的黃酮類化合物有止咳祛痰的作用，同時羅漢果還有一定的抗菌抗炎作用，所以羅漢果泡水喝對喉嚨痛是有療效的。

3、羅漢果泡水對煙酒過度而引起的聲音嘶啞、咽干口渴等癥狀很有效果；老師、售貨員、演員等這種平時說話比較多的職業，容易誘發喉嚨痛，可喝羅漢果泡水來改善癥狀。

而且，羅漢果性涼，所以對上火引起的喉嚨痛也有一定效果。當然，健康人群也可以喝羅漢果泡水來保養喉嚨。

羅漢果泡水可用於緩解咽喉疼痛、瘙癢、聲音嘶啞等不適的癥狀。

但是如果有嚴重炎症，一般要配合使用抗生素，或者到醫院靜脈輸液使用消炎抗病毒治療，效果會更好。日常生活中，要注意多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油炸上火的食物，可減少咽喉炎症的發生。

羅漢果學名「光果木鱉」，是葫蘆科羅漢果屬多年生攀援藤本植物。主要分布於我國廣西桂北地區，是我國特有的珍貴的葯食兩用植物，其果實又名拉漢果、紅毛果、羅幌子、假苦瓜等，可鮮食，但常烘乾保存，其藥用歷史已有 344 年以上。

羅漢果的乾燥果實，性涼、味甘、無毒，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、涼血滑腸之功效，用於治療肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等。國家衛生部、中醫藥管理局將其列入第一批「既是食品又是藥品的品種名單」。

羅漢果渾身是寶，果毛可作刀傷葯;用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，炒菜，是很多人家裡必備用品。

羅漢果有以下效果：

1 、羅漢果甜苷的祛痰、鎮咳、平喘等作用

2 、羅漢果提取物的抑菌作用

羅漢果浸出液可抑制變鏈菌的生長及產酸能力，說明羅漢果浸出液具有抑制變鏈菌的致齲作用。羅漢果葉和莖的乙醇提取物具有抑制綠膿桿菌、大腸桿菌活性的作用。

3 、羅漢果提取物增強免疫力的作用

4 、羅漢果提取物的促胃腸臑動作用

5 、羅漢果提取物的抗氧化作用

羅漢果提取液對丙二醛含量增高有顯著抑制作用，並能及時清除運動過程中產生的自由基，有效抑制脂質過氧化。

6 、抗癌作用

羅漢果苷V具有較強的延緩致癌作用，說明羅漢果苷具有一定抗癌作用。

7、保肝作用

羅漢果水提物可以顯著降低谷丙轉氨酶含量，具有顯著的保肝降酶作用；羅漢果提取液對運動所致的肝組織和膜性結構損傷有明顯的保護作用。

8 、羅漢果具有一定活血化瘀作用；羅漢果提取物能顯著降低血清總膽固醇和甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，有調節血脂的作用。9、食用羅漢果甜苷對健康成人的血糖含量沒有明顯影響，說明羅漢果可以作為糖尿病患者的食糖替代品。

10 、羅漢果提取物是一種基本無毒的物質，常年喝對身體有益。

在醫藥工業中的應用羅漢果有涼血解暑、滑腸通便、化痰止咳、舒胃、清肺和生津止渴等功效，臨床用於治療腸燥便秘、高血壓和呼吸系統疾病，同時具有一定抗菌作用，對消化系統疾病也有較好的療效。目前，以羅漢果為主要原料已經製成的中藥有羅漢果咽喉片、鎮咳祛痰合劑、羅漢果止咳露、止咳定喘片、羅漢果止咳劑等。

在食品、保健品中的應用羅漢果甜苷類物質甜度高、熱值低、水溶性與熱穩定性好。無毒，食用安全，沒有異味，因此廣泛應用於食品及保健品工業中。近年來，羅漢果被製成汁粉、果糕、柿餅湯、麵包、果涼茶、單晶冰糖等食品和保健品；羅漢果在國外市場也非常受歡迎，日本、韓國、英國、新加坡等國先後批准羅漢果可以作為食品添加劑，特別是用羅漢果製成的高級潤喉糖、羅漢果果汁等產品在日本深受人們的喜愛。

羅漢果果實中含有Scavenger（凈化劑）物質和具有與SOD同樣作用的成分，能有效清除人體內的自由基，有助於人體肌膚的健美。羅漢果可用於防治雀斑、黃褐斑、痤瘡、肥胖及用於皮疹、脫髮的治療，還可以預防齲齒。

羅漢果的家常食用方法：

1、羅漢果茶

羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫治糖尿病和肥胖症的功效。據醫學史書記載，羅漢果還有養陰的功效，可以潤腸通便。

首先要選擇優質的羅漢果，羅漢果乾果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，分量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數分鐘後即可飲用。如果用於治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點薑片。

2、羅漢果豬肺湯

羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。

3、羅漢果減肥健身飲料

羅漢果10克、蜂蜜適量、山楂片10克、凈水250克。先將羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。鍋內加凈水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作飲料飲用。

4、羅漢果降脂茶

材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。

用法：這道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯哦!

功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。

5、羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

製法：先將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

霧霾來襲，不放煮碗羅漢果茶，三幾好友，暢聊談天，豈不快哉？

謝邀！

羅漢果泡水石清火作用，但是，主要是胃火引起的癥狀。家庭煮粥常用，要系統說清還需網上飲食專家觀點，現整理如下：

中醫認為，由胃火引起的癥狀，治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。

一、做法

1.在果兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中；

2.沖入開水，用開水沖泡約15分鐘左右即可飲用。能夠幫助恢復因咽喉問題而引發的聲音嘶啞、喉嚨疼痛等癥狀，此外，經常飲用還能達到清肺、潤腸之效，對便秘患者有很大幫助。

二、適應人群

1.經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸者。

2.室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

3.演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。

4.長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5.深夜加班工作，容易上火者。

三、注意事項

1、羅漢果泡水不能隔夜服用

2、體質寒涼的患者服用要注意

3、服用過多容易上火。謝謝！

很多人因為用嗓過度、扁桃體發炎、慢性咽炎或痰多咳嗽等原因，往往是出現嗓子不太舒服的情況，這個時候有些人會買上幾個羅漢果掰開後泡水喝，泡出來的水甜甜的，喝起來也特別舒服，羅漢果泡水喝是否可以緩解喉嚨不舒服的情況？

羅漢果，名字聽起來有點不知所以然。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽為「神仙果」，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結果。中國百分之九十羅漢果產於永福縣和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產，也是國家首批批准的葯食兩用食物之一，其主要功效是能止咳化痰，緩解咽喉不適癥狀。

對於羅漢果的藥用價值，我國早在清代已經文獻記載，同時羅漢果也是中國特有的一種葯食兩用植物。如今喝多國家對羅漢果的一些食用價值早已認可，比如美國於2009年批准羅漢果用於食品和飲料，加拿大、日本、新加坡等國的官方部門也已經認可了羅漢果的安全性，而且兒童、糖尿病人、孕婦及乳母均可食用。傳統中醫認為，羅漢果具有潤肺、止咳、祛痰等功效。當您在咳嗽、嗓子不舒服的時候，掰開羅漢果放到水裡泡水喝，有很好的止咳效果。

在泡茶的時候需要注意羅漢果的食用量，您可以每天使用十分之一個羅漢果，然後用大約1L的開水進行沖泡，並且在一天的時間內喝完。對於一些體質寒涼或者是過於敏感的人群服用的時候最好是在醫生或營養師的指導下服用羅漢果茶，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最為快速的調整好體質。

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感謝邀請。喉嚨不舒服，喝羅漢果泡水有用嗎？，這個有沒有用得看喉嚨不舒服的具體原因，以及看羅漢果泡水喝的作用。大家常說對症下藥就是這個道理，對症了就有用，不對症當然是沒有用了。

羅漢果營養價值豐富，是葯食同源的水果，其果實富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等營養物質。中醫藥學認為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。

1、喝羅漢果泡水可止咳化痰。羅漢果所含的甘露醇對口腔有舒服感，會使口腔及喉嚨感覺到清涼，且甘露醇在體內不蓄積，其一部分在體內被代謝，一部分從尿中排出，所以喝羅漢果泡水有較好的止咳化痰作用。

2、喝羅漢果泡水可美容養顏。羅漢果富含維生素C，在人體內維生素C具備有抗氧化、抗自由基和抑制酪氨酸酶形成的作用，從而產生美容養顏的功效。

3、此外羅漢果泡水喝還對清熱潤肺、抗衰老、降血脂和減肥等有積極作用。

對於一般喉嚨不舒服，除了喝羅漢果泡水外，還可以嘗試下菊花泡水、檸檬泡水、梨泡水、枸杞泡水、胖大海泡水等，這些或多或少對改善喉嚨不舒服是有作用的。

如果喉嚨不舒服是因為咽喉部疾病、鼻部疾病或頸部疾病等引起的，那樣的話你就喝再多的食材泡水也作用不大，這種情況應及時去就診，並依據專業意見進行治療

具體情況具體看待吧，如果是缺水導致的喉嚨不舒服，那喝一些羅漢果泡的水就是有效果的，當然，單喝水也是可以的，但如果是病症所導致的，那建議您還是去看醫生比較好。

羅漢果為葫蘆科多年生藤本植物的果實，是我國批准的葯食兩用材料之一，其含有豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、等營養物質，當然，其油脂含量也是相當高的，所以還是少攝入些為好。

至於其保健功效，應該就屬清咽潤喉了，並且國家食葯監總局也批准了很多以其為原料的保健食品，但是如果單用羅漢果泡水喝，由於羅漢果中的有效成分的有限量，並且其中的有效成分可能有很多無法進入到水中，也就不會喝到身體里從而產生效果，因此，單靠喝羅漢果泡的水想達到一定的保健效果，可能是很難實現的。

所以說，如果只是缺水導致的嗓子發乾之類的不適感，那完全是可以通過喝水或者喝羅漢果所浸泡的水來去除這種不適感，但如果是其他原因導致的喉嚨不適，最好還是去看醫生吧。

謝謝邀請！

羅漢果也稱之為」神仙果」，具有清肺利咽、止咳化痰，潤腸通便的作用。常用於嗓子不適，發癢，疼痛，當然了，如果是因為缺水、氣候乾燥、感冒引起的嗓子發乾、發癢，就可以直接單品泡水喝，如果是嗓子有點疼痛，就要配上菊花或金銀花來清熱、消炎，如果是慢性咽炎、扁桃體炎，嗓子還拌有沙啞，就要配上胖大海了。

羅漢果主要成分為:羅漢果皂甙、黃酮類成分，另外還含有維生素C，鮮果中的含量較高。而且含有大量的碳水化合物，主要為果糖和葡糖糖，還含有三萜甙類，所以在口感上來說，也是非常的甜。飲用的時候要注意控制好量。對於一般的嗓子干，癢可用2-3克即可，如果是較嚴重的咽炎就要增加劑量。翻倍，最好是諮詢中醫大夫或營養師之後根據自己的具體情況來飲用。