中風的病人在生活中應該注意哪些問題？

我們平時說的中風就是腦卒中，是一種高致殘率、高死亡率的疾病，很多患者在患了中風後導致身體障礙或者語言障礙，生活中不能完全的自理，不僅讓自己不能好好享受生活，也為家人帶來了很多而外的負擔。中風的根本原因的血管的病變，從而引發腦血管的問題。所以平時的日常生活對中風病人的康復起到關鍵的作用，一些能引起腦血管病變的生活因素要避免，比如飲食中的高脂肪、高鹽分，暴飲暴食等，都是高危因素。

中風後的病人在日常生活中先從飲食上要自律，吃魚類、豆類、瘦肉、牛奶等富含高蛋白質的食物，也要保持節制；多吃新鮮蔬菜和水果，攝取每日所需的足夠的維生素；要低脂飲食，避免或者少食用肥肉、動物內臟等高膽固醇、動物脂肪含量高的食物；每日限制鹽的攝入在1.5到2克之間，鹹菜、腌菜、味精等調味品要少吃；辣椒、咖啡、茶水、冷飲等刺激類的食物也要少吃。

飲食習慣要細嚼慢咽，切忌暴飲暴食，保持三餐規律。合理的飲食和均衡的營養能提升機體的免疫力，預防疾病的進一步發展。每天保持飲水量在2升到2.5升之間，避免血液粘稠。還要戒煙限酒，能不吸煙就不吸煙，酒也要少喝，能不喝就不喝。

中風患者除了平日的飲食注意外，在出院後也要遵醫囑的服用藥物，不能因為病情稍有好轉而自作主張自行停葯，這也是防止中風復方，防止病情發展的關鍵因素。

腦血管疾病是危害中老年人生命健康的主要疾病之一，隨著近年來人口老齡化，腦卒中患者越來越多了，每年新發病例大於200萬，其中2/3的患者遺留不同程度的殘疾。對家庭及社會帶來沉重的負擔。

流經腦組織的血液可達750~1000ml/分鐘，大腦對缺血、缺氧性損害十分敏感，因此如果腦組織血供斷流6秒，患者可出現意識喪失，如果斷流10秒可引起腦電活動消失，如果時間延長到5分鐘可引起神經元不可逆性損傷，超過20分鐘大腦皮層可出現廣泛性選擇性神經元壞死！

因此對於腦卒中的患者來說，治療的目的之一是為了預防卒中再發。

而糖尿病是一種慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，可引起全身各個系統的器官疾病的慢性進行性病變，由於糖尿病是一種內分泌代謝性疾病，因此與飲食息息相關，飲食控制不好，血糖是肯定控制不好的。糖尿病可以使心臟、腦、周圍血管疾病的風險較正常人群高2~7倍，引起心血管病死亡、失明、下肢截癱的風險均明顯的增高！也就是說血糖控制不好，再發腦卒中的風險是遠遠高於正常人的！

多數腦卒中是可以得到預防的，遵循醫師的指導對預防腦卒中有重要的意思，預防內容包括著1.正確使用降壓藥物；2.應用降低膽固醇的他汀類藥物；3.應用抗血栓類藥物，如阿司匹林；4.控制血糖至正常水平。

正確的生活方式很重要，包括著1.戒煙、戒酒；2.定期進行鍛煉；3.減輕體重；4.低鹽低糖飲食；多攝入蔬菜、水果及低脂製品，少吃肉類、甜食和精製穀類。