妊娠期糖尿病能吃桔子嗎？會不會糖高？

這要看您在妊娠期間的血糖控制情況，如果血糖控制得不好，比如餐後兩小時在10以上，空腹在8以上，不建議您吃橘子以及其他水果的。如果您的血糖控制得尚可，那麼是可以在兩餐之間，適當的吃橘子的。

橘子的升糖指數為43，屬於低GI水果，它是比較適合糖尿病人的水果之一。橘子中的維生素C可以維持胰島素功能，促進機體對葡萄套的利用。而且橘子中富含的膳食纖維，能延緩葡萄糖的吸收，降低機體對胰島素的需求，延緩血糖的上升速度。

吃橘子的時候，不要把外面的那層橘絡剝掉，因為橘絡中含有維生素P，能使人的血管保持正常的密度和彈性，減少血管壁的滲透性和脆性，可以預防糖尿病患者發生視網膜出血。

除了這些，吃橘子還有什麼好處呢？

1.補充維生素C和鉀。橘子是維生素C和鉀的優質來源，同時它還富含膳食纖維、維生素P、橙皮苷、檸檬酸和還原糖等活性成分，有諸多營養功效。

2.降低心腦血管疾病風險。秋冬季節是心腦血管疾病發病的高峰期，這時候又正是橘子上市的季節。常吃橘子有助於減少膽固醇，預防動脈硬化，對預防老年中風、高血壓、冠心病和腦血管疾病有積極作用。

3.增強心肺功能。橘子中的有機酸和維生素B族、維生素C等有助於調節人體新陳代謝，尤其對中老年人的心肺功能有補益作用。

4.防癌抗癌。橘汁中有一種抗癌活性很強的物質，它能分解致癌化學物質，抑制和阻斷癌細胞的生長，從而有防癌的作用。

吃橘子需注意

一天吃橘子最好別超過3個，吃得太多可出現皮膚變黃，引起上火，促發口腔炎、牙周炎等症。吃完橘子後最好及時刷牙漱口，以免傷害牙釉質。

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妊娠期糖尿病，最好橘子別吃！因為我懷孕時，也是血糖高。吃了橘子測了血糖還是高！為了安全起見，還是吃點小西紅柿（控制3—5個）。妊娠期糖尿病，吃完飯要走半個小時（血糖就會降一點）。祝你好孕！