跑步能防治骨關節疾病和骨質疏鬆嗎？

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【欄目簡介】

「你關心的話題，由三甲醫院權威專家來解答」——《健康情報局》是一檔由光明網獨家出品的大健康科普品牌欄目，創辦於2016年6月，獲得了國家衛生計生委授予的「健康中國」創新傳播欄目獎，並受邀成為國家衛生計生委「中國醫療自媒體聯盟」成員、北京市中醫藥立體傳播聯盟品牌欄目等。

【本期嘉賓】劉亮 首都醫科大學附屬北京潞河醫院關節外科、運動醫學科副主任醫師；講師。

不可以，在這裡，您問的是膝關節炎吧？

膝關節骨關節炎，前期可以堅持科學的鍛煉，來預防骨關節炎進一步發展，到時到了中後期，特別是後期，跑步，特別是過度的鍛煉，則會加重膝關節病，加重炎性物質滲出，積液，骨關節磨損等，所以前期和中期堅持科學的有效的鍛煉，會預防膝關節炎進一步發展，鍛煉一定要把握一個度。

還有骨質疏鬆，適當的鍛煉能增強骨質，預防骨質疏鬆，但是過量鍛煉會加重骨質內鈣元素的流失，從而加重骨質增生