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四個月開始吃米粉現在五個半月吃雞蛋羹還能吃點什麼?


你家寶寶添加輔食還蠻早的,4個月開始添加輔食,現在5個半月已經添加一個半月了,除了米粉以外還可以給寶寶添加水果泥,蔬菜泥,既可以單獨吃,也可以拌到米粉裡面吃。

下面是我給我家曦寶做輔食初期的時候做的一些簡單的輔食,你可以參考下哦。

香蕉米糊,製作過程只能用簡單二字形容。

香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。

米粉用溫開水沖好,然後拿一顆香蕉用小勺刮刮刮,繼續刮~使勁刮~刮好放到沖好米糊的碗里!

雪梨米粉:

1:雪梨去皮切塊,放入碗內隔水蒸熟。

2:用研磨碗壓碎然後拌到沖好的米粉裡面。

山藥蘋果米粉:

1:山藥,蘋果去皮,切小塊上鍋蒸透。

2:2種食材放到料理機裡面打碎,然後拌到沖好的米粉裡面就可以吃啦~如果沒有料理機用研磨碗也可以哦。蒸熟了很容易壓碎的。

胡蘿蔔雞肉泥:

1:雞肉洗凈入鍋煮熟,撈出後放涼把雞皮撕去,剩下的雞肉撕成小塊,我用了一小塊雞胸肉。

2:胡蘿蔔洗凈去皮然後切成小丁盛到碗里,開火蒸熟。

3:雞肉塊,胡蘿蔔丁一起放到料理機打碎,我打的時候連同蒸胡蘿蔔用的雞湯一起倒進去打的。拌米粉或者單獨吃都是極好的。

牛油果香蕉泥:

1:熟透的牛油果半個用小勺挖出來,香蕉半根切片。

2:把牛油果和香蕉放到研磨碗裡面壓成泥,然後盛出來就可以吃了。如果想要非常細膩的果泥就用料理機。

好了就先介紹這些吧,我的動態裡面還有很多食譜,像蝦皮粉、雞肉鬆、三文魚肉鬆、土豆泥等等,如果有興趣的話可以去看下哦


剛開始添加輔食,穀物營養的攝入最好的就是米粉,並且選擇強化鐵的米粉補充鐵預防貧血。水果:香蕉、蘋果、梨等過敏風險低的水果,製成泥可以混合米粉一起喂。蔬菜:根莖類蔬菜如土豆、胡蘿蔔、紅薯、南瓜等,製成泥也可以混合


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