女性應該如何預防卵巢癌？

05-08

甘肅一個高校的女教師，因為患上卵巢癌被學校開除了。卵巢癌是女性生殖器官常見的一個腫瘤，是位居第三位的腫瘤。但其實卵巢癌的致死率是位居第一的。這是因為卵巢癌一旦確診就已經是晚期，只有極少數的患者可以在早期發現，早期的治療效果還是很好的。

所以早期發現卵巢癌就可以早期治療，以防發展到晚期無法醫治。

卵巢癌往往在早期沒有什麼明顯的癥狀或是癥狀較輕。最常見的癥狀是開始時可能感覺下腹部不適。隨著腫瘤的增大，可能會出現外陰以及下肢的水腫。多數人的月經是沒有明顯變化的。當癌腫增大後，會破壞卵巢的正常組織，引起月經過少或閉經。和卵巢鄰近的組織被浸潤時，會出現腰腹部隱隱疼痛、鈍痛的癥狀。性激素紊亂會引起性早熟、月經失調或絕經後陰道出血。

當出現以上癥狀，應該提高警惕。此外，預防卵巢癌也是一件很迫切的事情。

什麼樣的人群容易患卵巢癌呢？

卵巢癌多發生在女性卵巢功能從旺盛轉向衰落的時期。所以，更年期、絕經期的婦女就很危險。一般發病的高峰期是50~60歲之間。

近來有人說，單身的女性更容易患卵巢癌是不是真的呢？

卵巢癌分為幾個類型，其中的生殖細胞癌確實是多發於年輕人的，尤其是單身的女性或是還沒有生育的女性。研究表明，其實卵巢癌好發於卵巢功能不全的女性。根據資料統計，月經初潮推遲、提前絕經、容易痛經、單身、不孕、人工流產頻繁的比較容易患上卵巢癌。

吃避孕藥是導致患癌的主要原因嗎？你可能誤解他了！

有的研究表明，口服避孕藥的女性與未服用避孕藥的女性相比，如果服用避孕藥5年以上，可以降低60%的危險性。其原因可能是避孕藥中所含的強效孕激素可防止子宮內膜過度增生抑制排卵從而降低卵巢癌的發生。

隨著研究的進步，避孕藥對人體的危害越來越小，副作用也在顯著下降，所以，吃避孕藥並不會增加患卵巢癌的風險。

母親臨床上比較常見的是上皮性卵巢腫瘤，就這一個我們說說到底該怎麼預防。

應鼓勵母乳餵養，如果條件允許，應該延長母乳餵養的時間。飲食上應該少吃脂肪類食品，尤其是動物類脂肪或高脂肪食品。應該多吃蔬菜水果。

以上圖片均來自於網路！

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相信很多人聽到「癌」都會很害怕

然而

更可怕的是這種疾病越來越年輕化了

發病率也越來越高了

一些關於卵巢癌的新聞一直不斷

也開始讓越來越多的女性得到重視......

卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，是發生於卵巢表面體腔上皮和其下方卵巢間質的惡性腫瘤。其發病率約佔婦女生殖系統惡性腫瘤的20％，發病率僅次於子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。但因卵巢癌致死者，卻占各類婦科腫瘤的首位，對婦女生命造成嚴重威脅。

預防大於治療

在生活中我們應該怎樣預防卵巢癌呢？

1.遠離肥胖

肥胖，尤其是腹部肥胖的危害已被證實，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係,如冠心病、腦栓塞、肝癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等。

2.均衡飲食

預防卵巢癌切記要飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白、高熱量的「三高」飲食；多食用富含纖維素、微量元素的食品；不食用煙熏、霉變、含有亞硝酸鹽的食物，少吃油炸、辛辣、腌制的食物；不吸煙、不酗酒、不暴飲暴食。

3.避免熬夜

據調查研究顯示，1/4的晚期卵巢癌患者和1/3的早期卵巢癌患者表示工作期間曾有持續2—3年時間經常熬夜、上夜班等，而未患病組中僅有1/5的人表示上夜班頻率較高。進一步統計發現，經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%，患晚期卵巢癌的風險高24%，且在50歲以上的女性中更顯著。

4.適當運動，不宜久坐

缺乏運動很容易導致氣血循環障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開「坐」，最好每40分鐘後起身活動10分鐘。

5.腹式呼吸

每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的收縮對子宮、卵巢有按摩的效果。

6.有好心情

卵巢癌或卵巢囊腫發病原因雖然與多種因素有關，但中醫認為，其發生多因七情損傷，或經期產後六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善於調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢。

動圖

7.科學生態保養卵巢

人體是一個生命體，處在不停的新陳代謝中，生殖系統也是如此，在不斷的產生毒素和受到病菌的侵擾，毒素長期滯留會上行感染損害卵巢，使女性激素分泌失衡，造成更年期提前到來。所以，女性朋友在日常生活中重視對生殖系統的排毒、修復和保養才能維護卵巢的正常功能

這3個壞習慣傷卵巢！

過度減肥

盲目節食和長期吃素，會導致營養不良。當人體蛋白質缺乏時，會影響激素分泌功能，從而直接造成卵巢功能減退，甚至出現萎縮。

女人體內脂肪不夠，還影響月經，出現月經紊亂或停經，甚至出現卵巢排卵障礙而導致不孕。

吃得太飽

吃得太多、太撐，會產生大量代謝產物及糞便，影響消化功能。

產生的濁氣、毒素，會損害人體臟腑、經絡、氣血，加速人體臟器的衰老、面容的損傷，導致女性卵巢早衰。

常吃煎蛋

經常吃煎雞蛋，患卵巢癌的風險會上升！因為在油煎的過程中，會產生很多傷害卵巢的物質，例如：膽固醇氧化物等。

這些產物會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢早衰、卵巢癌的可能。

日常生活中，如何保養卵巢？

保養按摩

膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位。

用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益於卵巢的保養。

每天一杯紅酒

女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。

紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，但啤酒中的酵母會「催眠」卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

瑜伽保養

瑜伽練習者通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，以及精神調整相配合。

可以促進女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，在保養卵巢的同時，對月經不調、輸卵管不通、盆腔炎等有很好的效果。

卵巢保養好了，女人才能健康。轉發出去，讓周圍的姐妹們，都避開這些傷害卵巢的誤區！

卵巢癌是目前常見的婦科生殖系統腫瘤之一,其其死亡率一直高居婦科惡性腫瘤的首位。據統計，中國2015年約有52100例新發病例，約有22500名患者因卵巢癌死亡。卵巢癌可以發生於任何年齡，年齡越大發病率越高。人群研究顯示，約10%的卵巢癌與遺傳因素有關，目前研究得比較多的是BRCA1、BRCA2、ARID1和LynchⅡ型綜合征相關的錯配修復基因遺傳性突變。

超過70%的患者在就診時已為疾病晚期，這是由於卵巢位置較深，卵巢癌早期癥狀不明顯，非常容易被忽視或者誤診，所以被發現的時候，通常已經是中晚期，因此被稱為「隱形殺手」！

卵巢癌發病原因約10%的卵巢癌與遺傳因素有關。除了遺傳基因外，有研究表明，未生育女性罹患上皮性卵巢癌的風險是已生育女性的2倍。生育年齡早、早絕經和使用口服避孕藥可以在一定程度上降低發生卵巢癌的風險。卵巢癌的治療主要治療方式以手術和化療為主，靶向治療近幾年也有突破，新型靶向藥物的出現，給一部分卵巢癌患者帶來了革命性的變化。

我們對卵巢癌的篩查預防非常重要，比如空腹抽血檢查CA125、腹部B超等等，早診斷，早治療。特別提醒女性朋友們有這些癥狀時候，要去醫院進行卵巢癌針對性檢查，當出現排尿困難或不暢、便秘或大便不暢、胃腸道癥狀如腹脹、消化不良、食欲不振、噯氣等、胸悶、呼吸困難、心慌等，這些可能是卵巢癌腫塊增大壓迫體內器官或者臟器的癥狀。

卵巢癌與遺傳因素有關，人群研究顯示，約10%的卵巢癌與遺傳因素有關，目前研究得比較多的是BRCA1、BRCA2、ARID1和LynchⅡ型綜合征相關的錯配修復基因遺傳性突變。很多年輕女性得卵巢癌，就是因為遺傳了這種突變，因此如果家裡有多位親戚患乳腺癌或者卵巢癌，尤其是50歲之前被診斷，那就要特別留意，自己也是高危人群，要定期體檢。

內容來源於復旦大學附屬腫瘤醫院：

推薦預防性切除手術。

近幾年，多國學者共同開展的一項大型國際多中心前瞻性研究顯示，BRCA1/2基因突變女性接受預防性卵巢切除，能夠降低80%的卵巢癌、輸卵管癌及原發性腹膜癌患病風險，並降低77%的全因死亡風險。

儘管預防性輸卵管-卵巢切除，能夠顯著減少腫瘤的發生及相關死亡，但是，由手術導致的絕經，會讓女性提前進入更年期，生活質量會大受影響；還會引起血管舒縮癥狀、性慾減退等絕經癥狀的出現，並增加骨質疏鬆、心血管疾病等疾病的發生。所以，選擇合適的預防性手術時機、平衡手術利弊，就至關重要。綜合多項研究與指南，建議在35歲~40歲之間完成生育時接受預防性切除手術，或根據家族中卵巢癌發病的最早年齡選擇個體化的手術時機。

除了預防性切除手術之外，其他預防卵巢癌的方法有哪些？

首先，需要密切隨訪觀察。雖然目前對卵巢癌尚無有效的篩查方法，但對這些高危人群需定期隨訪與篩查非常重要，能及時早期診治降低死亡風險，這些措施包括定期陰道超聲檢查和血液CA25檢測。其次，可以在專科醫生指導下，通過口服避孕藥來預防卵巢癌。

卵巢惡性腫瘤致死率居婦科惡性腫瘤首位，已成為嚴重威脅婦女生命和健康的主要腫瘤。卵巢位於盆腔深部，早期病變不易發現。那麼女性該如何在早期預防和發現卵巢癌呢？首先先來了解一下卵巢癌癥狀。

卵巢癌癥狀

卵巢癌的早期癥狀是卵巢鄰近的組織受到癌細胞浸潤或發生粘連，卵巢癌易引起腰腹部隱痛、鈍痛。

（網路圖，僅供參考）隨著卵巢腫瘤地增大，盆腔靜脈受壓，導致血流不暢，妨礙淋巴迴流，致使外陰及下肢出現水腫。更年期女性如果經常感覺腹脹、食欲不振，經消化科檢查沒有發現胃腸道疾病，此時需去婦科就診。因為卵巢腫瘤會使周圍的韌帶受到壓迫、牽拉，加上腹水剌激，卵巢癌的早期癥狀往往會出現胃腸道癥狀。點此查看圖片摺疊原因（網路圖，僅供參考）卵巢癌影響

卵巢癌病理類型複雜多變，有些腫瘤分泌雌激素過多時，可引起性早熟、月經失調或絕經後陰道流血。

晚期病例缺乏有效的治療手段，卵巢惡性腫瘤致死率居婦科惡性腫瘤首位，已成為嚴重威脅婦女生命和健康的主要腫瘤。專家呼籲廣大女性朋友需定期體檢，身體不適及時就醫，做到早發現、早治療。（編輯CC）