臉上皮膚過敏有多痛苦？怎麼緩解？

05-08

面部皮膚常年敏感的寶寶可是大大的有。你去搜索「皮膚過敏」這種關鍵字的貼吧或者論壇，處處都是血淚（和小廣告）。連我們的舒淇大女神都為了治療臉部過敏，而息影了！！！

昨晚的爆炸消息，我心很痛。女神自己說是為了治療過敏，那就是為了治療過敏！

沒有過敏經歷的人真心體驗不了那種痛苦，像是過敏肌膚圈兒里的神器——絲塔芙和芙麗芳絲，還會被一些健康肌膚的人嫌棄和吐槽，說清潔力完全不夠，就是雞肋產品第一名。但是護膚這個事情本來就是要對症下藥，膚質不一樣自然要用不一樣的東西！

為什麼會過敏？

過敏有很多不同的程度，但是究其原因都是皮膚屏障受損（啥叫皮膚屏障。？之後再說！）。

我們首先來看兩個比較單一的致敏原因——紫外線和普通致敏物。其實紫外線也是致敏物，但因為紫外線的特殊性和受眾之廣，我就把它單獨拉出來細說。

①

過敏原因：紫外線

我不知道大家是否了解紫外線對於皮膚的嚴重傷害！昨天的美黑文章中我也提到了陽光的危險，簡單來說，陽光中的紫外線會破壞皮膚的結構，導致皮膚老化。

《New England Journal Of Medicine》發表常年曬左邊臉的卡車司機照片

同時如果皮膚結構破壞過於嚴重，就會導致皮膚變得很脆弱，十分容易過敏。

這個話題說起來是一整篇文章了，我今天就不多講。只希望大家記住一句話：一定要防晒！

護理方法：注意防晒注意防晒注意防晒！

不管是硬防晒：打傘、戴眼鏡、不要夏天大中午到處浪；

還是軟防晒：防晒霜、抗氧化產品。

這兩個方法都要用，結合著用，科學聰明地用。昨天很多親說自己就是想要白，不要美黑。那就加油防晒吧，你買一百瓶美白產品不如好好防晒。而容易過敏的寶寶更是不要想太多，直接給我防晒全套做起，相信我，這很有用。

②

過敏原因：普通致敏物

這個就很簡單了，就是對一些特定的東西過敏，比如花粉、某種植物純露。一般來說都是植物性的東西更容易引起敏感，這裡就不多說了。

護理方法：遠離過敏原！！！！用了過敏的東西，你就不能別用了嗎！！！

③

過敏原因：敏感性皮膚

最後我們來重點說敏感性皮膚。

敏感性皮膚並不是皮膚過敏：皮膚過敏是一種癥狀，誰都可能皮膚過敏；而敏感性皮膚是一種問題性皮膚。簡單來說，有敏感性皮膚的人就是很慘，隨便用個新護膚品或者吃個啥就過敏了，和普通皮膚相比，過敏的可能性高得你懷疑人生。

左：正常皮膚接觸過敏原右：敏感性皮膚接觸過敏原

敏感性皮膚的皮膚功能已經受損，任何膚質都有可能會出現敏感性皮膚，所以會有一些油皮很敏感，也有一些干皮很敏感。

我真的很熏疼這類寶寶，我有一個盆友就是比較嚴重的敏感性皮膚，我隨便用什麼護膚品都很美麗，而她用一用就一臉包。

而且我們會發現，現在的敏感肌越來越多了，不光是外界環境（空氣污染、城市光污染）等因素，還有護膚理念越來越重（我說的是「重」而不是「好」哦）。

大家都想變美變年輕，天天亂洗臉加上擦一大堆亂七八糟的東西在臉上，反而欲速則不達，把自己作成了敏感肌。那些不容易過敏的城牆耐受皮們一定要好好珍惜自己的（厚）臉皮，不要作死的天天去角質。

已經是敏感皮了該怎麼做？

① 首先在潔面上，不要用過熱或過冷的水。

冷並不會讓你的臉變小，熱也不會讓黑頭溶出來好嗎……敏感皮角質層非常薄，劇烈的外界溫度變化會讓血液流通變快，過薄的角質層應對不了這種變化、也抵抗不了外界的有害物質。

洗臉就老老實實用溫水就好，敏感皮也千萬別用皂基的產品，一定用氨基酸潔面或者更溫和葡糖苷潔面！

② 多使用含有神經醯胺類修復性的產品。

神經醯胺是啥！了不起的東西，它存在於皮里，幫助形成表皮角質層。而且近年研究表明，皮膚屏障功能降低時，補充神經醯胺可迅速恢復保濕和屏障功能。

類似的成分還有角鯊烷、透明質酸、甘草酸二鉀等等等等，大家可以自行尋找。

③ 千萬不要激素依賴

作為一瓶護膚品，我覺得擦了之後沒什麼用都沒關係，但是絕對不可以擦了之後產生副作用！

所以不要長期使用不安全的產品，首當其衝的就是不要使用含激素的產品……

很多過敏臉醫生會開地塞米松乳膏，擦完簡直回到18歲，臉上發光。但是地塞米松是啥，一種糖皮質激素，孕婦慎用，長期使用可致皮膚萎縮、毛細血管擴張、色素沉著。

所以激素類藥物！慎用。救急可以，但是不能長期用，敏感癥狀一旦壓下去，就停用。不然後果，請自行百度激素性皮炎，不用謝。

沒有正規備案的*商產品、出現產品質量問題的產品，不要用！

皮膚過敏有多痛苦？接觸過敏源，或者用到刺激性大的護膚品，臉發紅髮燙，起疹子，刺痛，瘙癢（撓心肝的癢）特別難受，心裡煩躁……

皮膚過敏的人群，需要注意這些:

1、去醫院檢查過敏源

過敏皮膚，一定要去正規三甲醫院皮膚科，檢查過敏源，清楚自己的過敏源，平常盡量避免和過敏源接觸，如果實在避免不了（例如對粉塵黴菌過敏，但是沒辦法一定要接觸，記得戴口罩），特別是藥物過敏，這點一定要牢牢記住

2.注意護膚方式

皮膚在過敏期間:

①清水洗臉，裸臉（停用所有護膚品），如果皮膚實在太干，薄薄的塗一層凡士林，不要塗其他護膚品。

很多人覺得皮膚過敏的時候塗抹抗敏的產品好的快，一定要謹慎選擇，抗敏的產品（成分盡量精簡，植物提取物多，防腐劑多，避免羥笨甲、乙、丙、丁酯，甲醛釋放體防腐劑，這些很容易導致皮膚過敏，風險性更高，不利於皮膚恢復）

抗敏修復的產品，就像「葯」一樣，生病（過敏）的時候使用，皮膚好的很快，但是不能長期使用。最好的修復產品，還是靠皮膚自身，原料再厲害也代替不了皮膚自身。就像人感冒了，吃點感冒藥，身體很快好了，但是長期吃，大家都知道，身體免疫力會更差~陷入:風一吹－－感冒－－吃藥看醫生－－接著又是循環！溫室里的花朵，經不起風吹雨打

要想皮膚好，皮膚少過敏，盡量少給皮膚負擔，皮膚有自己的完整防禦系統，護膚品只是輔助，稍微幫助。皮膚好的很快。但是不能代替皮膚本身

②過敏期間，如果要出門，盡量帶口罩，皮膚脆弱，皮膚屏障功能差，外界一點點刺激就容易導致皮膚過敏更加嚴重

如果要太陽大，紫外線強，口罩+帽子+打傘，不能讓皮膚曬太陽。皮膚過敏期間，皮膚本身脆弱，紫外線更加容易刺激皮膚，引起皮膚髮炎，發紅髮燙

③皮膚過敏期間，注意飲食，盡量清淡，不要吃牛羊肉、海鮮、辛辣物，多喝水，不要熬夜，適量運動，最好能出汗，加快體內新陳代謝，排出過敏源，讓皮膚儘快恢復

④敏感皮膚:並不是在過敏期間

如果皮膚頻繁過敏，皮膚容易發紅髮燙，一點點刺激皮膚就會草木皆兵，這時候需要修復皮膚屏障，一定要「精簡護膚」+做好防晒

精簡護膚:一方面選擇成分比較簡單，做好皮膚保濕工作。臉上不要疊加太多層產品，如果皮膚干，直接塗凡士林或者角鯊烷，嫌油膩可以買個精心硅霜使用。皮膚不幹不塗。干再塗，平常做好防晒，可以採取:帽子+口罩+打傘，也可以購買防晒霜，最好買個能水洗的。薇諾娜防晒、城野醫生的防晒很不錯，敏感肌皮膚用比較友好。

不要以為隔離霜就能代替防晒霜，隔離霜只是低倍防晒霜，而且並沒有通過嚴格檢測防晒值，並不能真正起到防晒效果

老老實實買防晒霜！

⑤敏感肌皮膚，通常皮膚不僅僅過敏，還存在:毛孔粗大，紅血絲，黑頭，斑，痘痘……問題

這些先不著急。等皮膚穩定，再解決

皮膚脆弱，使用功效性產品，一方面皮膚不耐受容易刺激，另外皮膚也容易過敏。白花了錢，皮膚也越來越差

精簡護膚不要作，皮膚自然好的很快

敏感皮膚，多運動，多喝水。不要熬夜，身體免疫力強了。自然好很多

The End

Sylvia/2018 2.14 23:04寫

敏感肌膚是一種問題性皮膚,它容易受到外界刺激出現泛紅,發熱,刺痛,嚴重會出現紅腫和皮疹,皮膚薄,角質層不全,容易脫屑等問題.敏感肌膚和過敏性皮膚有很大區別,兩者不可混為一談。

事實上過敏是全世界醫學都沒辦法完全解決的問題！特別是在轉季期間是過敏的高峰期，有人對大風過敏，會起風疹；有人對花粉過敏，聞了就會打噴嚏；有人吃螃蟹過敏，渾身起紅疹。

皮膚過敏的高危人群

皮膚排異反應（俗稱過敏）是十分正常的現象。並且這幾種人特別容易出現皮膚過敏：

第一：很少用化妝品的人；

第二：長期使用一個牌子，換護膚品後有個適應過程；

第三：皮膚本身敏感；

第四：之前使用過激素類產品；

第五：敷面膜時間過長，一般10-20分鐘即可，時間太長也會導致皮膚缺氧性過敏；

第六：連續幾天使用，皮膚營養達到飽和，皮膚吸收不了，導致營養過剩，不建議天天使用，根據肌膚狀況而定。

第七：孕婦。女性在懷孕期間會產生一種孕激素，處於這個時期的女性整個抵抗能力和皮膚包括身體都會發生改變，這個時候人體特別容易過敏。

過敏的正確處理方法(非常重要）

在日常護膚中，最常見到的過敏癥狀是：感覺痛、有點發紅、發癢，長疹子或長痘，最嚴重就是浮腫、脫皮。

--痛。

痛極有可能是因為面部缺水和有隱形傷口引起，特別在使用高肌能面膜產品時，如果出現痛的情況，最好先停一下，沒有任何問題，隔一天再敷。

--輕微的發紅或輕微的發癢。

首先停用家裡所有的化妝品，然後冰鎮水（礦泉水）--用冰箱里的冰鎮水，把壓縮面膜紙完全浸濕，敷在臉上十至十五分鐘；如果家裡沒有壓縮面膜，就用乾淨的毛巾，浸水之後用一個乾淨的保鮮袋裝好，放冰箱里冷藏10分鐘，然後敷臉15十五分鐘，一天四次，基本上一天就解決了。

如果還有癢的情況，可以用香蕉泥（把香蕉剝皮搗爛）敷在臉上15分鐘左右再洗乾淨。

--疹子。

疹子就是那種面部皮下突出的，紅色點狀的小疙瘩。會出現這類問題，有兩種可能：

第一種：她之前絕對使用過功效類產品。大家能不能理解什麼是功效類產品，就是以前什麼美白、祛斑、煥膚的，當這些產品進入肌膚時，會有一定的刺激，它有排毒的過程，絕對會出現紅疹；

第二種：經常化妝的女性，用彩妝的女性，而且不注意清潔的人，也一定會出，她會出那種紅色的小疹子或沒有顏色的疹子，是因為毛孔堵塞，她本身的毛孔裡面就有很多髒東西，堵塞了。

--長痘：有兩種情況

第一種是本身肌膚就有痘的潛伏期，當塗抹護膚品加速它代謝的時候，痘就會往外長，其實這是個好現象。當痘成熟以後，排出膿點後，就會好了；還有就是自我可以吸收這兩種方式。所以說長痘也不用擔心。

還有一種方式是他本身就長痘的。像是這種皮膚不適宜使用高營養的護膚品，這時正確的處理方法是：一定注意清潔，用泡沫豐富細膩的洗面奶，那種皮膚很油、長痘、長座瘡的皮膚都適用。

過敏分蟎蟲感染和灰塵花粉過敏好多種，明顯的就是枯草熱和花粉熱，要先知道你是什麼樣一個過敏現象，是皮膚經常瘙癢還是起疹子，濕氣重也會引起經常瘙癢，多吃一些橄欖菜，葡萄，葡萄乾兒，藍莓，這些都利於抗過敏，多吃一些蜂蜜，你用三十克淮山，三十克薏米，三十克土茯苓，煮水，連煮半個月也可以對皮膚瘙癢有明顯改善，如果過敏引起了鼻炎那一定就用藥物來改善啦，鼻炎分過敏性鼻炎和鼻竇炎很多種，要對症治療才可以，其他的就用藥物治療了那要看到本人才可以用中藥調理過敏，輕微的可以補充維生素，葡萄糖，蛋白粉，胸腺肽，通過增強免疫力來看過敏，

臉部過敏很麻煩，一天過敏需要一個月來恢復。我就是產後體質發生變化，斷奶後臉部反覆過敏長痘，走了好多醫院去看都只能暫時緩解，最長的可以控制兩個月不過敏，所以我是最能理解過敏人的心情的，在飲食和用的護膚品和生活中接觸到的東西尤其要注意，盡量避免容易產生過敏的的東西，我目前護膚品用的玉澤屏障修復系列，只有隔離霜不化妝，潔面乳用的大寶美容洗面

皮膚過敏通常是接觸過敏原導致的，比如容易過敏的食物，護膚品，花粉，化學品等等。容易引起過敏的食物有很多，如各種海鮮，奶製品，肉製品，豆製品，花生、開心果、腰果等堅果類，蘑菇、芸豆等蔬菜，桃子、草莓、菠蘿等水果，蠶蛹、螞蚱等可食昆蟲，食品添加劑和防腐劑等。

1.最好去醫院查明過敏源，避免接觸，可防止過敏的發生，以後避免接觸；

2.平時還應多多鍛煉身體，增強體質；

3.護理上可以選擇高效溫和的產品，針對經常過敏的體質比較有效。

4.飲食不要食用辛辣刺激性食物，亦可防止過敏的發生。

5.多補充維生素B,盡量不喝飲料，避免熬夜過敏癥狀就會減輕的。

面部皮膚過敏會很癢，光是外塗藥膏是不夠，還需要口服藥物，比如氯雷他定或者鹽酸西替利嗪，這種過敏藥物，只能一天一粒，而且是睡前服用，還要注意休息，不能太累，也不要熬夜。

面部皮膚過敏後，不要用洗面奶或者肥皂洗臉，暫時也不可以塗護膚品或者化妝品，要做好防晒措施，避免紫外線刺激皮膚，吃的方面要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、芥末、咖喱等。

面部皮膚過敏患者要吃的清淡些，不能吃油膩、油炸、腌制類的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，比如獼猴桃、橙子、蘋果、青菜等，也可以吃些維生素B族片，不要吃生冷的食物，比如冷盤、生瓜等。

好治

面紅，發熱，是過敏的第一大癥狀，不到萬不得已，不要採用熱水燙、冷噴、冷敷甚至用冰塊，求一時舒服，一時效果。可使用與皮膚溫度接近的溫水敷臉。

一定要注意忌口，辛辣、海鮮、魚蝦、蟹、牛羊肉等等

切勿使用激素類藥物！激素具有強大的抗炎特性，可抑制很多皮膚病癥狀，如抑制丘疹的發展和減輕瘙癢，血管收縮，紅斑消失，然而激素不能消除疾病的病因，停用後常可引起原有疾病加重，可見到炎性水腫，發紅，燒灼感，不適感和急性的膿皰疹等反跳現象。該現象常常發生在停用激素後2～10d，並持續幾天或3周左右。因反跳現象導致患者繼續外用激素，而造成激素依賴。

過敏的臉部一般都是皮膚角質層比較薄且已受損，建議使用無激素的修復受損角質的藥膏，比如尿囊素維E。